おはようございます 予報通り 雨でござりやす 昨日は小ミイ尾英語からの空手 空手に行く前におにぎりを食べました。 昨日の夜ごはんふるさと納税のネギトロでネギトロ丼切干大根サラダ豚汁 パックから出しました！って形してる 今日の朝ごはん おにぎりはたらこ 今日は小ミイの空手に試験わしは推しの歌を聞きに…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は、支部練習。この支部へは移動時間があまりないのでギリギリの時間に移動。ですが移動時間は聞き流すように情報収拾時間です。短い時間でも時間は有効活用はしなければ勿体ないですね。 さて練習は、非常にここ最近人数が少ない。。。と言うのも至る所でインフル…

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前半フィジカルトレの後は、ひたすら型上体は床に垂直にしましょう。上の帯は各自で。見ていて気付いたところを一人一人に伝えてまわります。指摘されたところは宿題です。宿題をそのままにしている人はいつまでも経っても変わりません。やるやらないは個人の自由。強制はしません。ただ、帯が変わりたいならやるしかありま…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は、道場で総本部とクラス練習２クラス。前半は、総本部稽古で後半がクラス練習。そしてクラス練習の後半が ＃KTP となる予定でしたが参加者少なくそのままの流れで延長しては辞めの終了となりました。 総本部クラスも少なかったので型クラスの様な練習となり…

中野区沼袋に本部道場を置く武術空手修気道です。 私たちが日常生活で感じる「疲れやすさ」や「集中力の続かなさ」は、実は姿勢の乱れから生じていることが多いものです。背中が丸くなったり、肩に力が入ったりすると、呼吸が浅くなり、体だけでなく心にも余裕がなくなってしまいます。 修気道では、まず“正しい姿勢”…

おはようございます 今日も晴れました。 昨日の夜ごはんスパゲティボロネーゼサラダチキンサラダカレースープ 今日の朝ごはん小ミイの分やきそば ミイえびグラタン 今日から名古屋久屋公園で行われるフェスティバル 明日、わしの推しが徳島からきて歌ってくれます15：30～Yamaoka Hayatoさんあい…

【優至会 第２回・日帰り合宿のご案内】このたび、優至会として ２回目となる「日帰り合宿」を開催することとなりました❗️合宿といえばお泊まり…そんなイメージをくつがえす“1日限定のスペシャル稽古プログラム ”です???? 「合宿に興味はあるけど、お泊まりはまだ不安…」「スケジュールが合わず通常合宿に参…

藤沢第２道場一般部藤沢道場指導員の大胡田です本日は昇段に向けて型の打ち込みと身体動作を意識した内容に取り組みました相手の攻撃を確実に受けるために重心の確認、受け手の軌道に着目します移動では、運足と突きの着地が同時の場合とそうでない場合の差を体感しました本日の型は平安全種の打ち込みを行いました細かな…

大和道場少年少女クラス指導員代行の真矢です。 本日は基本稽古を少なめにし試合に向けて型と組手を行いました 型では足技対極その3と平安その2に分かれ打ち込み道場生通しでアドバイスを出しあいました 互いの動作を見て学ぶことや気が付いたことを教える事で切磋琢磨している姿が見られました たくさん褒められて…

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火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。 こちらでは、抜塞(バッサイ)の形の分解・解説の稽古も行われていました。 こちらでは、最後の添手手刀受けのところが行われていました。 こちらもいくか解釈がありますが、今回は相手の突いてきた腕を掴み崩しつつ、貫手につなげるものです。 相手からの右中段追…

こんなお悩みありませんか？ 当院が選ばれる５つの理由 各メディアでも紹介されました。 修気整体院心身バランス整体初回特典11月枠 募集 5名限定 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ はじめまして。10年後も元気で動ける心身を創る！【火の呼吸】×【武道】整体師・加来です。 ストレッチをしたりトレー…

※今週末の日曜日は月に一度の福岡での古武術教室とBHS療法研究会です。案内は下記のリンク先に載せています。 杖術や体術、空手には右利き左利きに特化というものはなく、どちらも同じように使えなければならない。私の考え方も同じだ。右も左もどちらも同じように使えるとよい。もちろん、身体的どちらかが使いやす…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は、支部練習。移動までに時間の掛からない支部なのでギリギリに出発したい所ですが所用の為に早めに出発。移動の無い時でもですが学びはしております。 練習は、基本・型に始まり流動基本→ミット→組手の流れ。ミット練習の前に少しだけ遊び感覚での体力アップと…

秋の入会キャンペーン ※11月末まで 入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! キャンペーン詳細はこちら ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 【木曜二部クラス】 型の時間にも力を入れていますが、 今日は特に目線と姿勢について話をしました。 目線が下がると、自然と姿勢も悪くなってしまいます。…

櫻坂46の大園玲、石森璃花、村井優がNHK BS『熱血バスケ』の応援隊に参加し、ファンに新たな楽しみを提供！村井のゲスト出演も期待大。 （出典 sakurazaka46.com） 大園玲 大園 玲（おおぞの れい、2000年〈平成12年〉4月18日 - ）は、日本のアイドルであり、女性アイドルグル…

長後道場ミットクラス支部長の竹岡です。 本日の稽古は突きのフォームチェックからスタート 一つひとつの動作を丁寧に確認しながら可動域を広げて体全体を使う意識を高めました フォームを整えることで力の伝わり方が変わり突きの精度も一段と向上します ミット稽古ではウォーミングアップを終えた後下段回し蹴りのバ…

長後道場選手Aクラス支部長の竹岡です。 選手クラスのほとんどのメンバーは埼玉県大会や静岡県大会に出場予定です 本日の稽古では体力強化と瞬発力アップをテーマにミットを使った連続蹴りやスピード反応トレーニングを中心に行いました 最近ではミット稽古にもすっかり慣れ涼しい顔で力強く蹴りを打ち込む姿も見られ…

新南林間道場少年少女クラス指導員の真矢です。 本日は基本稽古の後に試合形式で型を行いその後は細かい箇所を修正しながら再度打ち込みました最後は試合に向けて足腰の強化と息上げを行いました12月の審査に向けてまずは最初から最後まで集中すること忍耐力を鍛えましょう皆様お疲れ様でした???? 11月限定キャ…