本論文は、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）ではフェリチンが高値であることを示しています。 Fertil Steril 2025; 123: 1114（フィンランド）doi: 10.1016/j.fertnstert.2025.01.004Fertil Steril 2025; 123: 1014（チ…

夜遅い時間での食事の取り方で気をつけた方が良いこと、就寝時間と睡眠時間で気をつけることを教えていただきたいです。 先日のオンラインセミナーででたご質問です。 ご質問ありがとうございます。夜遅い時間の食事や就寝・睡眠に関しては、体内リズムやホルモンバランス、代謝に影響を与えるため、不妊治療においても…

ファスティングの酵素ドリンクは栄養を効率的にとるという意味では便利ですが同時にファスティング中には飲まないほうがいい飲み物でもあるというように、少し扱いが難しいものでもあります。この理由は「糖質」にあるのですが逆に言えば糖質さえなんとかしてしまえばファスティング中であっても大丈夫とも言えるのかなと…

今朝の血糖値です。216(mg/dl)です。インスリンのうち忘れ( ´・ω・｀) あーあ。 また更新します。みなさまもご自愛ください。

今朝の血糖値です。216(mg/dl)です。インスリンのうち忘れ( ´・ω・｀) あーあ。 また更新します。みなさまもご自愛ください。

1: 2025/07/16(水) 22:30:25.51 ID:yzVKKLQV インスリンを作る細胞を増やす救世主「S-AMP」を発見 群馬大学などで行われた研究により、糖尿病治療薬「イメグリミン」が膵臓でインスリンをつくる膵β細胞の数を増やし、細胞死を防ぐ仕組みが解明されました。 研究では膵β細…

私たちの身体を容赦なく襲う「老い」。特に注意したい老化現象のひとつが、動脈硬化が進むことで脳卒中や心筋梗塞など、命を落とす病を引き起こす恐れもある動脈硬化、つまり「血管の老化」だ。実は最近の研究で、誰もが食べる「朝食」に血管を若く保つ驚きの効果があることがわかってきた。今回のORICON STYLE…

私たちの身体を容赦なく襲う「老い」。特に注意したい老化現象のひとつが、動脈硬化が進むことで脳卒中や心筋梗塞など、命を落とす病を引き起こす恐れもある動脈硬化、つまり「血管の老化」だ。実は最近の研究で、誰もが食べる「朝食」に血管を若く保つ驚きの効果があることがわかってきた。今回のORICON STYLE…

にほんブログ 近隣の基幹病院から（糖尿病専門医とか指導医とかいる所） 転院してきた 糖尿病患者さん ８０代で認知症もでてきてるんだけど １日３回の自己血糖測定と ２日に１回の少量インスリンを指導されてきてるんだけど HbA1cも６点台で そんなに自己測定やる意味あるのかなーとか 思いつつ 偉い先生…

血糖値というのは、血液内のグルコース（ブドウ糖）の濃度のことです。 血糖値を急激に上げないように工夫することはダイエットに有効で、 GI値（ブドウ糖を100とした場合の血糖値の上昇率）の低い食材を選んだり、調理法や食べ合わせを工夫したりすることで 血糖値の変動をコントロールできることが知られています…

こんにちはジリジリと真夏の太陽 節約男子の１型ライフアクセスありがとうございます 我が家のTiny Balcony すだれベランダ菜園エアコンの室外機太陽光発電パネル お湯で作る麦茶ヤカンを冷やした水でベランダに打ち水しています 少しは効果があるかな 太陽光パネル配電コントロール部 バッテリーに蓄…

こんにちは節約男子の１型ライフアクセスありがとうございます 昨晩はエアコンをオフにして寝た 窓際のベッド 窓を開けカーテンを半分にしている やはり朝の日差しは強い 目覚めたのは朝の日差しで低血糖で ふぅ～ 体感低血糖ではなかったけれどね サクッとベッドから出て 超速効インスリン フィアスプ4単位 …

16時間ファスティングで筋トレは必要なのか？ということで今回は16時間ファスティング中の筋トレについて書いていこうかと思います。僕自身、ファスティング中に軽めの筋トレを継続して3か月で体脂肪率−4%、筋肉量はほぼ維持することができました。（とはいえ運動嫌いなので、数分でできる程度の筋トレです笑）こ…

早食いが太る原因であることをご存じですか？ この記事では早食いとダイエットの関係、痩せる理由、改善方法まで詳しく解説します。 早食いはなぜ太るのか？ 「食べるのが早いだけで、そんなに太る？」と思われがちですが、実は早食いはダイエットの大敵。 なぜなら、脳の満腹中枢の働きと食べるスピードにズレがある…

あ”～、もうっ！ なんか知らんが、血糖が下がったの、1日だけだったわ。 ム～カ～ツ～クゥ～！！ 21日は、日に複数回のインスリン注射が必須の糖尿を発症して46年の日だってぇ～のに。 気分はこんなよ。 血糖の様子は、こんな。 ↑ 20日（日）、急に。 自分が血糖の目標値にしている80～100になったの…

【機能性表示食品】大正製薬 ファットケアスティックカフェモカブレンド3.5g×30袋 /BMIが高めの方のおなかの脂肪やウエストサイズ 体脂肪率を低下させる/コーヒー豆マンノオリゴ糖配合 BMIが高めの方に ウエストサイズの低下大正製薬2019-10-01体重ケアコーヒー スリモアコーヒー Slim…

インスリンの注射を毎朝打ってるんだけど副作用で便秘になるんだよね〜なもんで、積極的に野菜を摂取します。食物繊維だね！王将で餃子andラーメンセットにしようかと悩んだけど、野菜取らなきゃだからカタヤキソバにしてみた。お酢は容器の半分くらいは使っちゃいます。猫舌だからお酢入れて冷ますのと、お酢の力で血液…

インスリンの注射を毎朝打ってるんだけど副作用で便秘になるんだよね〜なもんで、積極的に野菜を摂取します。食物繊維だね！王将で餃子andラーメンセットにしようかと悩んだけど、野菜取らなきゃだからカタヤキソバにしてみた。お酢は容器の半分くらいは使っちゃいます。猫舌だからお酢入れて冷ますのと、お酢の力で血液…

いつのまにか、たいして雨が降らなかった梅雨が明け、『鬼滅の刃』の劇場版も封切られ（公開翌日にIMAXで鑑賞！）、参議院選挙の結果も出揃った三連休の最終日。みなさま、いかがお過ごしですか？ 前回の「ねこねこNEWS」更新後も相変わらず、仕事に追われっぱなしでブログ更新の時間が取れずにいた間に、血液検査…

目次1. 低GI食品の魅力2. 血糖値を上げにくい食材3. 実践的な食事法のコツ4. 適度なエクササイズの重要性5. まとめ 1. 低GI食品の魅力血糖値を安定させるためには、日々の食事と生活習慣が大きな役割を果たしていることをご存知でしょうか。特に注目したいのが血糖値への影響を抑える食品である、…