産後ピラティスインストラクター資格講座 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら -出会い・学び・繋がる幸せ Happy Life- ママになっても輝くを応援☆２児のママ 骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガ ベビーヨガ キッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌（つきやまもえ）…

てんつくマン×杉本錬堂×おのころ心平“結び火（むすびび） リトリート”???? 聖なる火と呼吸で本来の自分へ還る１日 2026年2月14日（土）12:00〜20:00定員20名 参加費30,000円 ミライワライ COOOL VILLAGE〒901-1405 沖縄県南城市佐敷仲伊保１２※そのまま素…

新しい年になり１年１年人間的に成長出来たらと思っています。その為には日々の『反省』も大事です。『反省』とは 自分がしてきた行動や言動の良くなかった点を意識しそれを改めようと心がける事です。⬇️の項目を出来れば毎日チェックをし反省をしたいと思っています。今日１日、『腹を立てる』事はなかったか？『愚痴…

最近、SNSを見ていると、同い年くらいの方の動画が良く出てきてます セルフケアでの顔ヨガや、ダイエット検証などが目立ちます 自分と同じ悩みを持つ人が劇的に変わっていく姿は、諦めていた私に希望をもたらしてくれます 私も何かしようと、まずはたぷたぷのカラダを何とかしようとストレッチや筋トレの動画を見な…

日本の健康は足裏から！トータルフットケアサロン サンタイ足つぼ×分子栄養学で体質を整える専門サロンです。足つぼマッサージに通いながら、セルフケアを併用すると回復のスピードが早まります！自分の生活習慣の癖、見つめ直してこの機会に正してみませんか？今回新しく講座をリニューアルしました。 1.足つぼセル…

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継続してて良かった③ 朝の習慣 多くのアスリートがやってるんじゃない！？ - 目標継続の神チャンネル | stand.fmみなさんどういった朝の習慣やってますか？ 私自身ずっと続けている習慣があります???????????? 是非教えていただきたい！ #朝の習慣 #朝の継続 #ウォーミングアップ …

こんにちは。 大人のお肌悩みを根本から解消する完全オーダーメイド美容鍼・フェイシャルエステサロン ルクレクサ静岡鷹匠院の鈴木です。 この記事では最近の対応例について随時更新していきます。 ・最新のお悩みご相談ランキングTOP５ ※２０２６年１月１５日更新 ５位：皮膚科に通ってもなかなかキレイになら…

「なりたい自分」を叶えるにはまず、本心から望んでいない自分をやめること。本当は、納得していないやり方習慣化している時間の無駄づかい惰性だけのお付き合いしょうがなくやり続けているあれこれを見直してみましょう。お部屋の掃除をする様にひとつづつ少しずつ整理整頓。 失ってしまうのは不安‥そう思うかもしれ…

《足から心身の不調を改善する》香川県高松市にある本格足つぼサロン サンタイ 松村です 当サロンではこころと内臓のデトックスのできる魂に響くメニュー 足つぼ ドライヘッドスパ 分子栄養学講座 などがございます。 数か月かけて本気で心身の不調を改善するサンタイオリジナルメソッド 足つぼ体質改善コース …

皆さま こんにちは。与野健康プラザの山口です。 前回の記事では、「2026年の干支」についてお伝えしました。 今日は、整体の観点から「自宅でできるホッと（Hot）体質改善」についてお話ししていきます。 蒸しタオル法 与野健康プラザでは、不調の時は、基本的に体を温めることをお勧めしています。 今回は…

その肩こり その頭の重さ もしかすると花粉症が原因かもしれません 「まだ1月だし」「私は大丈夫」 そう思っている人ほど、実は一番あぶない 花粉症は、鼻や目より先に 体の不調として始まることもあるからです だるさ・集中力低下・首肩のガチガチ感… それを放置したまま春を迎えてしまうと いつものセルフケ…

こんにちは！ぐーです。いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 普段は高配当株やインデックス投資で「お金に働いてもらう」方法を発信していますが、今回は少し違った角度から「確実にお金を守り、増やす方法」についてお話しします。 皆さんは、銀行にお金を預けていて、金利がいくらかご存知ですよね？…

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ヒップアップや太ももの引き締めに効果的な『３種類の８秒ポージング』を紹介します。ヒップアップ＆レッグシェイプ ８秒ポージングやり方① うつぶせになります。 つま先立ちになり、つま先で床を押し付け、太ももに力を入れます。 ８秒つま先で床を押し、太ももに力を入れる② つま先立ちから、つま先で床を押し付…

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こんばんは脚トレ日なので今日もトレーニング前に股関節周りと膝から太ももにかけてと肩甲骨周りをフロスバンドで関節の潤滑と可動域確保股関節の柔軟性を上げるとしゃがみやすくなりますね1. 加齢に伴う一般的な変化• 関節組織の硬化: 軟骨が薄くなり、関節を包む関節包や靭帯が弾力性を失って硬くなる傾向があり…

１月に入って、もう半月近く１日が早い早い。毎日、天気が良くて個人的にはいいんだけど。八王子に１番近い山梨県の上野原市では山火事が７日間続いていまだに延焼中だそうです。雨か雪が降ってくれれば１番いいんだけどね。この先も良い天気が続きそうで雨や雪は期待出来なそうです。上野原市や隣の大月市は自分にとって…

こんにちは、北千住西口整体院の下園です。最近、朝起きた時に顎が痛かったり、口が開きにくいという経験はありませんか？実は当院にも、寝起きに顎の違和感や痛みを訴える方が数多く来院されています。 そんな朝の顎の痛みに悩んでいる方の多くは、顎関節症の初期症状である可能性が高いです。放っておくと、食事や会話…

9-in-1 ラグジュアリーグルーミングセット レザーケース入りが税込92円の特価。送料も無料。スマートフォンからの注文限定商品。 爪切りからニキビケアツールまでを一つにまとめた、9-in-1多機能グルーミングキット。爪切り2種、眉用はさみ、ピンセット、ネイルファイル(爪やすり)、甘皮プッシャー、角…