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日次・東京近郊～静岡 釣具店公表 釣果一覧（2025/11/28）日付釣具店エリア釣り場・出船港主な釣果釣り方・メモ出典2025/11/28イシグロ 焼津店静岡中部大井川・焼津周辺メッキ20〜29cmクラス 20匹以上Tsulino RYUSUI47HSのミノーをトゥイッチして連発。イシグロ焼津店 釣果詳細2025/11/28イシグロ 伊東店静岡東部（東伊豆）東…
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背中の筋肉が痛い！原因4つと自宅でできるケア方法こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。当院には背中の痛みで来院される方が本当に多くいらっしゃいます。痛みの原因は人それぞれで、単純な筋肉疲労から内臓の不調まで幅広く考えられるため、まずは正しい知識を持つことが大切です。 背中が何だか重だるくて、筋肉が張っているような感覚に悩まされていま…2025/11/29 17:45 https://chigasaki-shonanchiro.net/back-muscle-pain/
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鎌倉御朱印巡り／長谷寺①２０２５年１１月２６日 鎌倉御朱印巡りパート２です。今回はJR鎌倉駅から江ノ電に乗り、長谷駅へ。長谷駅から歩いて長谷寺へ向かいました。江ノ電路線図 JRから江ノ電に乗り換えます。 クラッシックな電車長谷駅で下車しました。 長谷（はせ）駅 この駅で大勢の乗客が下車しました。無人駅でスイカをピッで改札…2025/11/29 16:48 https://ameblo.jp/snow521/entry-12948416835.html
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ハムストリング付着部炎の原因と改善法を徹底解説こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻の奥や太もも裏に痛みを感じていて、座るのも立ち上がるのもつらいという方が最近増えています。 走り出しや階段を上るときに痛みが走る、長時間座っていると鈍い痛みが続くといった症状でお困りではありませんか。その痛みの原因はハムストリング付着部炎かもしれま…2025/11/29 16:18 https://chigasaki-shonanchiro.net/hamstring-tendinitis/
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ランニング時の股関節痛を改善する方法と原因こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。走っている時や走った後に股関節に痛みが出て困っていませんか。せっかく健康のために始めたランニングなのに、痛みで思うように走れないのはとても辛いですよね。 当院には走ると股関節が痛むという悩みを抱えた方が数多く来院されています。最初は少し違和感がある程度…2025/11/29 16:15 https://chigasaki-shonanchiro.net/running-hip-joint-pain/
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背中が丸くなる人必見！簡単姿勢改善ストレッチこんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡を見て「あれ、こんなに背中が丸かったかな」と驚いたことはありませんか。実は当院にも背中の丸まりを気にして来院される方がとても多くいらっしゃいます。 長時間のデスクワークやスマホ操作で知らず知らずのうちに前かがみの姿勢が定着してしまい、猫背や円背…2025/11/29 14:22 https://chigasaki-shonanchiro.net/hunched-back-stretch/
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◆Jリーグ◆Ｊ２降格湘南ベルマーレ、真壁会長解任へ！新監督にライザップ専務…新監督に長沢透氏459: U-名無しさん＠＼(^o^)／ 2025/11/29(土) 05:55:12.76 ID:ODal5wrT0 Ｊ１湘南会長が解任へ サッカー https://www.asahi.com/articles/DA3S16353964.html 来季Ｊ２に降格するＪ１湘南の真壁潔会長が、会長職を…2025/11/29 14:00 http://www.footballdyas.com/?p=291029
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◆Jリーグ◆Ｊ２降格湘南ベルマーレ、真壁会長解任へ！新監督にライザップ専務…新監督に長沢透氏459: U-名無しさん＠＼(^o^)／ 2025/11/29(土) 05:55:12.76 ID:ODal5wrT0 Ｊ１湘南会長が解任へ サッカー https://www.asahi.com/articles/DA3S16353964.html 来季Ｊ２に降格するＪ１湘南の真壁潔会長が、会長職を…2025/11/29 14:00 https://worldfn.net/archives/62816180.html
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頭がジーンとする感覚が続く？原因・危険度・対処法を解説こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。仕事中やふとした瞬間に頭の中がジーンとするような感覚を経験されたことはありませんか。この独特な感覚に戸惑いながらも、忙しい日々の中でつい放置してしまっている方も多いのではないでしょうか。 デスクワークが続いたり、ストレスが溜まったりすると、頭の奥か…2025/11/29 13:40 https://chigasaki-shonanchiro.net/head-tingling-sensation/
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大腿四頭筋のスクワット、効かせ方のコツは？こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、膝の痛みや階段の上り下りがつらいという声をよく耳にします。もしかしたら太ももの前側、大腿四頭筋が弱くなっているかもしれません。 スクワットで太ももを鍛えようとしても、なかなか効いている感じがしなかったり、膝がつま先より前に出てしまったりと悩んでい…2025/11/29 13:15 https://chigasaki-shonanchiro.net/quadriceps-squat/
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首バキバキ気になる方へ！原因と改善法を解説こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の院長を務めております高木聖司です。最近、首を回したり動かしたりすると「バキバキ」「ゴリゴリ」という音が鳴って不安を感じている方からのご相談が増えています。音が鳴ること自体は珍しくありませんが、痛みやしびれを伴う場合は注意が必要です。 首を動かしたときに鳴る音には…2025/11/29 13:13 https://chigasaki-shonanchiro.net/neck-cracking-sound/
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朝起きたら首の後ろが痛い！原因と今すぐできる改善法おはようございます、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝目が覚めた瞬間に首の後ろに鈍い痛みを感じて、一日のスタートが憂鬱になってしまうことはありませんか。 実は当院にも、毎朝のように首の痛みに悩まされている方が多く来院されています。起床時に感じる首の痛みは、単なる寝違えだけが原因ではなく、日々の生…2025/11/29 13:11 https://chigasaki-shonanchiro.net/wake-up-neck-pain/
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寝方の種類と特徴｜あなたに合った寝姿勢の選択こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日の睡眠で疲れが取れない、朝起きると体が痛いという悩みを抱えていませんか。実は寝る姿勢にはいくつかの種類があり、それぞれにメリットとデメリットがあるんです。あなたに合った寝る姿勢を見つけることで、睡眠の質が大きく変わる可能性があります。 私の整体院に…2025/11/29 13:10 https://chigasaki-shonanchiro.net/sleeping-position-types/
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湘南美容クリニック【二重】埋没法の口コミ＆おすすめ選び方芸能人のようなパッチリ二重って憧れますよね。 でもアイプチのような二重にするのりは毎朝つけるのも手間ですし、肌荒れを起こしてしまうこともあります。 そんな悩みを一発解消するのがSBC湘南美容クリニックの二重埋没法です！ 湘南美容クリニック【二重埋没法】はこちら 「美容整形ってまぶたを切ったりして手術…2025/11/29 13:07 https://moneyhack360.xsrv.jp/syounanbiyou-tutaemaibotuhou-reviews/
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湘南美容クリニック【二重】埋没法の口コミ＆おすすめ選び方芸能人のようなパッチリ二重って憧れますよね。 でもアイプチのような二重にするのりは毎朝つけるのも手間ですし、肌荒れを起こしてしまうこともあります。 そんな悩みを一発解消するのがSBC湘南美容クリニックの二重埋没法です！ 湘南美容クリニック【二重埋没法】はこちら 「美容整形ってまぶたを切ったりして手術…2025/11/29 13:07 https://moneyhack360.xsrv.jp/syounanbiyou-futaemaibotuhou-reviews/
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手首が細くなる！むくみ解消で華奢な手元を手に入れる方法手元って意外と見られていますよね。腕時計やブレスレットをつけたときに手首が太く見えて気になったり、写真を見返したときに自分の手首の太さにがっかりしたり、そんな経験はありませんか。実は手首が太く見える原因の多くは脂肪ではなくむくみなんです。 こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。当院には体の…2025/11/29 13:06 https://chigasaki-shonanchiro.net/slim-wrist/
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全身がつる時の対処法を解説こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。朝起きたら背中がつっていた、仕事中に急に手がつってしまった、夜中にふくらはぎだけでなく太ももや首までつるようになったなど、体のあちこちがつる症状でお悩みではありませんか。足だけがつるのであればまだ我慢できるかもしれませんが、腹筋や背中、肩や首など様…2025/11/29 13:03 https://chigasaki-shonanchiro.net/whole-body-cramps/
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半身麻痺のリハビリはどこまで回復する?改善への道筋こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。ご家族が突然の脳卒中で倒れて半身麻痺のリハビリをされているという方や、ご自身が回復期を迎えて今後の改善について不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。医師からは治らないと言われたけれど、本当にこのままなのかと悩まれているお気持ち、私にはとてもよく…2025/11/29 13:01 https://chigasaki-shonanchiro.net/hemiplegia-rehabilitation/
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朝起きたら首が痛い！寝間違えた時の正しい対処法おはようございます。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きたら突然首が動かせなくなって焦った経験はありませんか。実は当院にも、朝目覚めたときに首の痛みで悩まされている方が多く来院されています。 いわゆる寝違えは、ちょっと首を動かすだけで激しい痛みが走り、仕事や家事どころか日常生活そのものに支障を…2025/11/29 13:00 https://chigasaki-shonanchiro.net/stiff-neck-morning-pain/
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12月に関東で紅葉狩りが楽しめる人気紅葉スポットまとめ12月でも間に合う！関東の紅葉が遅い理由と見頃の傾向 「紅葉狩りに行きたかったけど、もう12月だから終わってしまった…」と諦めていませんか？ 実は、関東エリアには12月に入ってから見頃のピークを迎えるスポットが数多く存在します。山間部ではすでに落葉していますが、平野部や沿岸部では、まさにこれからが「…2025/11/29 12:24 https://autumn-leaves.info/column/6200/
