今日もめっちゃ寒いと思いきや、お昼の外気温は15度…… 厚着してきたのに拍子抜けですわ。 暖かいのはありがたいのですが、寒暖差に注意しないと寒い思いさせられます。 暑けりゃ脱ぎゃいいので厚着し過ぎくらいで丁度いい。 この気温は筋トレにはもってこいです。 今日は12日振りのダンベル。 衰えてるどころか…

足の指が……かゆいです????今朝から、足の指がなんとなく痒い。一瞬、水虫かと思ってしまいネットで調べてみたら、どうやら「しもやけ」みたいです。足の指の「しもやけ」は、寒暖差による血行不良で末梢の血管が収縮し、赤紫に腫れ、かゆみや痛みが生じる状態です。主な原因は血行不良と急激な温度変化など急激な温…

【大井競馬場フリマに行ってきた。2026.1.10】 相変わらず寒暖差腰痛です。フリマは商品を見る時はしゃがむ事が多いので大変です！ さて、１月１０日（土）新年１回目の大井競馬場フリマに行ってきました。いつもは日曜日に行くのを、何で土曜日に行ったかというと、この土曜は「大抽選会」が開催されていたか…

無風の極寒だった朝が一転して南の強風吹き荒れ、11℃を超えた。 寒暖差は20℃という超極端な天気になった。 後立山連峰快晴。 山肌にまとわりつくのは風に吹き飛ばされた雪煙。 荒野のような河川敷。 木々の隙間から見える白鳥の群れ。 今年の白鳥は見物できる場所から離れたところで寛いでいる。 見物客は来…

おはようございます(^^)/毎日、寒い日が続いていますが最近、鼻水は出るし、くしゃみは出るし、目はシャパシャパしてもう花粉症の症状 (@_@)来週には耳鼻咽喉科に行って、薬をもらって来ようと思います。ところで本日は、昨日真冬の種蒔きをした様子をお届けします！！まいちゃん菜園の看板商品、 ラディッシュ…

2026.01.10おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描…

土曜日の朝の７時前です。 いつものように出勤して、コーヒー沸かして飲みながら、いつもの朝と同じです。 そろそろ本気で税の確定申告の準備を始めないといけないので、午前だけですが頑張ってみようと思っています。 そういえば、・・・今日から３連休です。 この３連休の時期って、第１級の寒波がやってきて、もの…

これは風邪じゃない、寒暖差アレルギーのせいなんだということにしてお仕事。         健康と医療ランキング

「顔の脂漏性湿疹が2年ほど続いています。塗り薬を使ってもなかなか良くならず、最近は乾燥とかゆみが強くなってきました。実は、足のむくみも気になっています…」このようなご相談をいただくことがあります。 ここ新潟は、冬の湿気が多く、室内の暖房と冷たい外気との寒暖差が非常に激しい地域です。こうした環境下での…

こんにちは(*^^*)今日もお休みたくさん寝ました。最近は７〜１０時間寝ています。寝れることがスゴイけど寒さや倉庫の寒暖差やハラスメントにやられています。小さな残念もなぜか続いています (;^_^Aでも最近の幸せは友達に赤ちゃんが生まれましたヽ(=´▽`=)ﾉ赤ちゃんって癒やしのパワーがスゴイ！！…

今日は晴れのモコカイ地方。なのですが気温が低く最高気温は9℃の予報ですよ。明日の最高気温は14℃だそうで本当にこんなに気温が上下するのかな？皆さまも寒暖差にお気を付けくださいね。相変わらず乾燥注意報が発表されてるので火の取り扱いにはくれぐれもご注意くださいね。スイちゃんがトライアルに行って５日目。ス…

こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 冬になると、外に出た瞬間にズキッと頭が痛くなったり、暖房の効いた室内と外気との行き来でこめかみが重くなることはありませんか。 朝起きたときから頭が重くて、仕事に行くのが憂うつになるという方も多いと思います。こうした冬の時期に増える頭の不…

2025年12月の月平均気温は12月としては観測史上3番目の高さだったようです。 枚方の夕日 ソースは気象庁が公表している気象データ。2025年12月の月平均気温は8.4℃で、12月としての観測史上歴代3位という結果に。 2025年12月の色々な記録（12月の歴代記録としての結果）は以下の通り。 …

岡山市北区 個別指導 実践型パソコン教室IT1NOTE(アイティーワンノート）パソコンスクール つしま校 天気予報もアプリやネットからチェックしておきましょう 寒さは平年並みより少し気温が高く乾燥に注意 少し気温が高い分、日中と夜の気温の寒暖差が激しいので体調管理には気をつけましょう。 今後１ヶ月…

おはようございます。晴れのち曇りで8度予想。寒暖差に十二分ご注意の上体調管理にご自愛ください。《巨人》ルーキー初練習 レギュラー陣も自主トレ公開丸は例年通り,Ｇ球場でスタート...

夜（大体23時〜AM1時）の服薬後から朝まで寝てくれるようになりました睡眠効果からか？今朝は長めにリハビリを頑張ってくれていましたあともう少し四肢で身体を支えられるようになったらハート自身が楽だと思うので、食べて・寝て体力を蓄えて欲しいと思いますm(_ _)mそんな回復期の今。。。ハートの大事な眠…

2026.01.09おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描…

地に着かず枝葉に着かず雪止みぬ「雲の峰」２０２５年３月号青葉集掲載。私の住んでいる地域は雪が少ない。降っても積もることは珍しい。降った雪は道路に落ちてすぐ溶けてなくなってしまう。そしていつの間にか止む。本当は雪が地にも着かず、枝葉にも着かず、空中で消えてなくなってしまうことはないのだが、いつの間に…

地に着かず枝葉に着かず雪止みぬ「雲の峰」２０２５年３月号青葉集掲載。私の住んでいる地域は雪が少ない。降っても積もることは珍しい。降った雪は道路に落ちてすぐ溶けてなくなってしまう。そしていつの間にか止む。本当は雪が地にも着かず、枝葉にも着かず、空中で消えてなくなってしまうことはないのだが、いつの間に…

春が近づく3月は、気温や環境が大きく変わり、体や心の調子がゆらぎやすい季節です。「なんとなく体が重い」「肌の調子が安定しない」など、はっきりした原因がわからない不調を感じる人も多いのではないでしょうか。 この記事では、医療的な断定は避けつつ、春に不調を感じやすい理由と、暮らしの中で無理なくできる整え…