＜両軍スタメン＞ ※（）内は前節のスタメン 湘南ホームだが、↓とは逆のコートで前半スタート。 相模原は前節のホームゲーム（群馬戦）は降雪のため中止となり、これが今季初の公式戦。 湘南は前節（秋田戦、1－2）の布陣は4－1－2－3との事（DAZNの試合前予想も同じく）だったが、今節3－4－2－1へと微…

超絶大変お久しぶりです、弁理士のHSです。 急に暖かくなった週末でしたね。湘南は17度まで上がり、河津桜はすでに見頃を迎えています。さくらは大好きですが、人混みは苦手なので…今年も（？）「雰囲気を楽しむ」だけにしました。 というわけで、今年のSAKURA Collection「ザ・お茶編」（4℃ …

みなとの巨大駅横浜駅JR東日本の東海道本線（上野東京ライン、湘南新宿ライン、横須賀線、京浜東北線）・根岸線、東急電鉄東横線・横浜高速鉄道みなとみらい線、京浜急行電鉄本線、相模鉄道本線、横浜市営地下鉄...

今日の湘南????????????✨は、朝から『晴れ☀️→現在、曇り☁️????????✨️』????※午前中からの事前予約????がない日は、午後からのスタートとなります????(※予約優先制ですので、お気軽にお問い合わせ下さい????)現在、鎌倉????⛩へと向かっております????※ちょっと…

大つけ麺。コールは野菜少なめニンニクでお願いしました。梅雨どきの記録。この日のつけ汁は非乳化でカエシの強さをダイレクトに味わえる逸品。野菜少なめだと味が薄まらず、最後までコクとキレが両立します（アサヒ？）。二郎基準でも太めの麺をさっとつけて啜ると……うまい！！ 口の中で跳ねるような食感がたまりません…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。毎日のデスクワークで肩こりや腰痛に悩まされていませんか。実は多くの方が気づいていないのですが、その痛みの原因は椅子にあるかもしれません。 最近では在宅ワークが増えて、自宅で長時間座って仕事をする方が本当に多くなりました。そんな中で当院にも「座っていると…

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。整形外科ですべり症と言われて、医師から「もう改善しない」と告げられ、この先どうなってしまうのだろうと不安を抱えていませんか。歩くたびに足がしびれて、買い物や旅行を楽しめなくなってしまった方もいらっしゃると思います。 でも諦めないでください。腰椎すべり症…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、鏡に映る自分の姿を見て「あれ、こんなに猫背だったかな」と感じたことはありませんか。デスクワークやスマホを見る時間が長くなるにつれて、多くの方が無意識のうちに体の歪みを抱えるようになっています。 当院には毎日のように肩こりや腰痛でお悩みの方が来院さ…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。朝起きて最初の一歩を踏み出した瞬間、足の裏にズキッと走る激痛に悩まされていませんか。その痛みは足底筋膜炎かもしれません。多くの方が痛みを我慢しながら日常生活を送っていますが、実は知らず知らずのうちに症状を悪化させてしまう行動を取っているケースが非常に多…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。医療や介護の現場でよく使われる「臥床」という言葉を聞いたことがありますか。先輩や看護師さんから「臥床の時間が長いから注意して」と言われても、正確な意味がわからず戸惑ってしまう方も多いのではないでしょうか。 この言葉は医療従事者にとって基本的な用語で…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。胸や脇腹に突然走る痛みに驚いて、もしかして心臓の病気ではないかと不安になっていませんか。深呼吸をしたりくしゃみをすると痛みが増すその症状、実は肋間神経痛かもしれません。 私自身も幼い頃から喘息で胸の痛みや呼吸の苦しさを経験してきたため、胸が痛むときの不…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。整形外科で腰椎すべり症と言われて、毎日の生活でどんなことに気をつければいいのか不安になっていませんか。実は腰椎すべり症の方が何気なくやっている動作の中には、症状を確実に悪化させてしまうものがたくさんあります。 当院にも「もっと早く知っていればこんなに悪…

パソコン作業や育児で手首が痛くなって、仕事や家事がつらくなっていませんか。腱鞘炎は放っておくとどんどん悪化して、最悪の場合は手術が必要になることもあるんです。でも安心してください。適切なアプローチをすれば、手術をせずに改善できる可能性は十分にあります。 湘南カイロ茅ヶ崎整体院の院長として、これまで…

朝起きてベッドから降りた瞬間、片方のかかとの後ろにズキッと痛みが走る。そんな経験はありませんか。両足ではなく片足だけというのが何だか気になって、もしかして何か悪い病気なのではないかと不安になってしまいますよね。 実は片方のかかとだけが痛むという症状は珍しいことではなく、明確な理由があるんです。湘南…

グリーン券を購入したのに満席で座れなかった時の対処法を解説。返金手続きや普通車への移動方法を紹介。 グリーン券を奮発して購入したのに、結局座れなかったというのはとても残念な体験ですよね。追加料金の返金手続きと普通車への移動についての具体的な方法について説明します。事前に知識を持っておけば、いざという…

おはようございます 息子が高校生の時、母の暑苦しい愛情をそろそろ他の人に向けてほしいと息子に言われ、結婚相談所カサベルデを開業した大野みどりです(笑) ポチットしてもらえると嬉しいです にほんブログ村 婚活を始めようと思っている人 システムや料金などが知りたい人はホームページでご確認くださいね 結…

温暖な気候と豊かな自然に恵まれた神奈川県は、春のお出かけに最適なスポットが満載です。2026年の春は、早咲きの河津桜から始まり、ソメイヨシノ、ネモフィラ、チューリップと、色とりどりの花々が次々と見頃を迎えます。横浜みなとみらいの都会的な魅力、鎌倉の歴史的情緒、箱根の自然美、湘南の海辺など、多彩なエリ…

(前回記事の続き) (115系とEF63 @しなの鉄道 軽井沢駅)しなの鉄道に残存する、元・国鉄115系1000番代(耐寒耐雪型)電車。1977年(昭和52年)〜1980年(昭和55年)に登場した国鉄115系は、現在は、しなの鉄道とJR西日本中国地方に残るのみ。しなの鉄道の115系は、しなの鉄道オ…

『絵になる店 横浜 鎌倉 湘南』という本に載っていたので 訪ねてみました。 間口はこじんまりした雰囲気ですが ドアを開けるとオーナーが収集したビンテージコレクションが 壁一面に貼られて独特な雰囲気がします。 アメリカンロックの世界なのだそう。 ビートルズとかクイーン、ぐらいしかわからない私なので …

相方と湘南ベルマーレひらつかビーチパークに行ってきました。 TOP写真は、相模湾をバックにミニジャンプしている私です。 写真だと、ウェアの色がはっきりと補正されるので綺麗ですね。 実際は、薄目のオレンジ色です。 前日、2/7(土)に尾瀬岩鞍スキー場に日帰りスノーボードを計画するも、 湘南エリアに雪予…