少年部 アップ サイドステップ かけあし基本 技をしぼり、かつややスローペースで ていねいに行うようにしました。移動 ストレート ワンツー 回し蹴りミット ストレート ワンツー相対 ワンツーに対して外受け組手 パンチのみの限定 自由組手 今日は木曜コースの人たちは稽古始めでした。それで、スロースタ…

「missav fc2」と検索した瞬間、胸がざわついた方は少なくありません。見慣れない名称、再生できない画面、突然出てくる警告表示や通知の許可、怪しい広告――こうした要素が重なると、「自分は違法なことをしてしまったのでは」「スマホが感染したのでは」「請求されたらどうしよう」と不安が一気に膨らみます。…

こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。最近、病院で脊柱管狭窄症と診断された方から「反り腰を治せば良くなりますか」というご質問をよくいただきます。確かに反り腰は狭窄症の症状を悪化させる大きな要因のひとつです。でも実は、反り腰だけを治しても狭窄症が改善しないケースがあることをご存知でしょう…

『心中・恋の大和路』が宝塚OGで歌とセリフで紡ぐ「朗読劇」の上演が決定。6月に東京「草月ホール」（東京都港区）、7月に兵庫「兵庫県立芸術文化センター 阪急 中ホール」（西宮市）宝塚OG13名が出演です！元宝塚歌劇団雪組トップコンビ壮一帆さんと愛加あゆさんもご出演です！！お二人のトップコンビファンだっ…

こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近、急にイライラしたり落ち込んだりを繰り返していませんか?感情の起伏が激しくなって自分でもコントロールできず、周りとの関係にも影響が出てしまうと本当につらいですよね。 そんな感情の波があまりにも激しいとき、もしかしたらそれは自律神経失調症のサイ…

今回の記事のkeyword：お金の管理,家計公開,家計管理,家計,結婚,共働き,サラリーマン,節約,出産・育児,育休,保育料,配当金,この記事にはプロモーションが含まれます。 こんにちは、うずめろです。 うずめろ 今回は、毎月恒例の2025年12月の家計簿を公開します。 昨年8月末に子どもが無事生ま…

サパティスタ民族解放軍（EZLN）が他の306の団体、組織、個人と共同で発表した声明は、米国軍によるニコラス・マドゥロ大統領とその妻の拉致のあと、侵略に直面するベネズエラ人民に連帯を表明した。 エンラセ・サパティスタのホームページに公開した文書によると、米国が「大資本による征服戦争の再開として、す…

FANZAで購入しようとした瞬間に、「どの支払い方法が使えるのか分からない」「クレジットカードなしで買いたい」「明細や通知で家族に見られないか不安」と手が止まってしまうことは珍しくありません。しかもFANZAは、デジタル商品と通販で選べる支払い方法が異なり、カードのブランド制限や本人認証、ポイント反…

missav.waを開こうとした瞬間、「ウイルスに感染しました」「残り◯分でロック」などの警告が出たり、画面が真っ白で読み込めなかったりすると、一気に不安が強まります。しかも、閉じようとしてもポップアップが連続したり、通知が止まらなかったりすると、「このまま操作して大丈夫なのか」「本当に感染している…

ぴよぴよちゃん５８８０日晴れ。１０℃。最近は底冷えがする。昼間も夜間も。寒中を味わっています。嬉しくないけど・・・"(-""-)"ぴよぴよちゃん、何とか今日も宿題を乗り切ったらしい。最近、悩み事があるのか、緊張しているのか、身体に発疹が、いわゆるニキビですか？中学の時も出て、一旦落ち着いたのだけどま…

FANZAオークションが気になって検索したものの、「どんな商品が出るのか」「入札のやり方は難しいのか」「落札後は何をすればいいのか」と不安になっていないでしょうか。特に初参加の場合、オークション特有の流れに加えて、支払い方法の制限や送料・手数料の考え方、期限内の購入手続きなど“落札後に詰みやすいポ…

今日の白馬は晴れて気持ち良さそうな天候になっています。 明日も午前中は良さそうですが、そのあとは荒れる予報になっています。 長野地方気象台は長野県北部や県の西側の地域を中心に、1月11日から12日頃にかけて、大雪や路面の凍結による交通障害に十分注意するよう呼びかけています。 日本付近は11日から12…

中国が対日制裁でゴチャゴチャ言ってますね。前もあったけどレアアースを輸出しないかもとか。中国がレアアースを止めたら大変だー日本経済に大打撃とかマスゴミや経済人の一部が大声を上げてます。ニトリ会長「レアアースはあらゆる部品に」「政府は早く手を打ってほしい」！政府はとっく手を打ってますけど。南鳥島の沖…

Image：Honda ｜ ホンダが放つ“最強の2系統”、「SPORT & TRAIL LINE」を世界初公開 ｜ ここへきてそれぞれのメーカーが「それぞれのDNA」を強調し始めたようだ ホンダファン、そしてすべてのクルマ好きが待ち望んでいた瞬間がついに到来。 千葉・幕張メッセで開催中の「東京オー…

こんばんはDJあおいです 読者さんからこんな相談をいただきましたよ お悩み いつもブログ note楽しみにしております。 今、気になっている人がいます。 好きなのかはわかりません。 また会いたいなっていう気持ちです。 そもそも連絡先も聞けていなかったのですが、 先月たまたま自然な流れで向こうから …

今日（皇紀2686年1月9日）は朝の3記事投稿後、特にこれといった用もなかったので、散歩しました。昨年から運動不足なところがある、そこに昨年末からご馳走を食べることが多かったから、時間があったらそれくらいしないと、一気に太ってしまいますからね???? まあ、それで今日は市街地のほうまで足を運びまし…

今日のお昼はデリシアの合鴨ロース重。 薄切りの鴨肉に甘酸っぱいしょう油ダレと黒胡椒、細切りネギが 味を引き立てている。 肉もロースとしてあるので薫製の風味が効いている。 箸休めの厚焼き玉子が甘くて美味しい。 合鴨のお重が安価で食べられて、565kcalなのもうれしいです。

スマホゲーム『ポケモンマスターズEX』で本日からスコアアタックイベント「ゴーストとフェアリーの覇者」が開始されました。●スコアアタックイベント「ゴーストとフェアリーの覇者」開催期間：2026年1月9日～2026年1月18日今回も推奨タイプが2種類のスコアアタックイベントです。対戦相手はキクコ、マツ…

豊田、晴れ。体調は殆ど良くなった。最近嬉しいことが幾つかあって、フィルムカメラで結婚式の撮影に挑戦した人がその成果を見せてくれたし、職場の同僚はレッドウィングのブーツを買ったと報告してくれた。私が好きでやっていることに共感してくれて、さらにそれを自分の生活に取り入れてくれるというのは本当に嬉しいも…

昨年から作っている小さなレイアウトもいよいよ背景を考える段階になりました。レイアウト自体はあとフィギュアを配置し、気になったところを修正したら、完成といったところです。しかし欲しいフィギュアが欠品中ですので、先に背景を作っていきます。背景は必要なのか？大袈裟ですがずっと迷っていました。側面は必要でし…