おつかれ、今日の私。Amazon（アマゾン） 誰にでもねぎらわれたい夜があるつい頑張っちゃう人必携の書をお届けします今日の疲れは、今日のうちにさよなら自分を慈しむセルフケア・エッセイ48篇 「今夜もカネで解決だ」を読んだ、ジェーン・スーさんです。よかったとは思いますが、今の自分には意外と必要なかっ…

2025年12月アクセスランキング 年末に多く読まれた記事から見えたこと 12月も、たくさんの記事を読んでいただき本当にありがとうございました。 月初恒例、12月のアクセスランキングをまとめてみました。 年末ということもあり、「安心」「備え」「これからの暮らし」そんなキーワードに関心が集まった1か…

夜に雪が降ってきました。八王子市内、今季の初雪だと思います。只今午前２時過ぎ、もう止んでます。車の上が白くなっているが路面はあまり雪が残っていない感じです。３日は晴れの予報なので、雪はほとんど無くなりそうです。ニュースを見てると同じ日本でも雪が積もっている地域もあるのでそれに比べ、雪がない（あまり…

【ストレッチ＆ツボ押しのW効果】 肩甲骨はがし ピロー 肩甲骨 【現役の理学療法士監修の健康グッズ】FufupureAmazon（アマゾン）【肩甲骨をはがすために設計された】 肩甲骨はがし ピロー 肩甲骨 ツボ押し 【治療実績3万人以上の柔道整復師監修】 marokoAmazon（アマゾン）肩甲骨…

彩り香るアトリエカラースクールaroma color営業日 / メニュー覧 ご感想一覧/ ご予約メールフォーム/ HPリンクaroma color | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeAROMA COLORのブログにようこそ！千葉…

こんにちは。心理カウンセラーATSUSHIです。いつもご購読ありがとうございます。●「涙が出てしまう…」 それは悪いことじゃありません涙は、弱さじゃなくて心ががんばりすぎた証拠です。涙は身体の自然な回復反応。ガマンしないでOKです。_________________________________…

腰痛に悩まされている方は決して少なくありません。デスクワークの増加や運動不足、不適切な姿勢など、現代の生活習慣が腰への負担を増加させています。しかし、腰痛の中にはセルフケアで改善できるものも多く存在します。重要なのは、自分の腰痛の状態を正しく把握し、適切なアプローチを選択することです。このブログでは…

【沖縄那覇新都心】 全身の疲れも取れる小顔コルギ ゆめこるぎセラピストのMegumiです。 本日もご訪問ありがとうございます。 このサイトでは、セラピストの日常やサロンの事、またお客様のお悩みや解決方法などを毎日発信しています。 綺麗に歳を重ねる方法 あなたにも見つかると嬉しいです。 セラピストMe…

今日は午前中に 親を連れてお墓参りに行きました。場所は実家から車で３０分の所にあります。 年始に揃ってお墓参りが出来て良かったです。お昼位から八王子市内は雲が増えてきたようです。夕方以降、降水確率が90%になっているので降るかも知れません。それにしても年末年始、見たいテレビがありません。唯一観たか…

「メンケアして」と言われたとき、あなたはすぐに意味を決められますか。実は「メンケア」は、メンタルのケアとして使われることもあれば、メンズ美容のケアを指すこともあり、文脈を取り違えると会話が噛み合わなくなりがちです。しかも、相手が本当にしんどい状態のときは、返し方ひとつで「安心」になることもあれば、逆…

「目がバキバキする」と感じたとき、それが“眠いのに目が冴えている”状態なのか、“疲れ目や乾燥で限界が来ている”サインなのか、判断に迷う方は少なくありません。さらに、周囲から「目バキバキだね」と言われた場合は、体調ではなく“目つきの印象”を指していることもあり、言葉の意味が曖昧なぶん不安が膨らみやすい…

ことしは、活動を始めて１５年目・・・節目のようなそうでないような????まずは、３年やってみよう３年たったら、５年間はやれるかな？？５年が過ぎたら、少し欲がでてきて十年はがんばろう、と思ってやってきた。 こんなに長く続けてこれたのは支えてくださる方がいるから見守って下さる方がいるからとしみじみ振り…

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「できることから一つずつ」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。 心に余裕がなくなると、物事が全部難しく見えてしまいます。 そこでまず意識したいのが、「今すぐできる一つの行動」を選ぶことです。 なぜ…

クリスマスがある年末やお正月は食べ過ぎや飲み過ぎてしまいがちな時期です。 そういう時はたとえダイエット中でも『脳を満足させた』と思えば良いと思います。ダイエット中に一番良くないのは『ストレス』を溜める事。『脳が嫌がること』は長続きしません。『脳を満足させる』 『脳を喜ばせる』事はとても大事な事です…

紫微斗数改運アドバイザー及川結雅(みか)です ???? 2026年1月23日（金）
えいこちゃんオーナーの
カフェ＆レンタルルーム
「月ト兎ト」さん にて ✨占い＆オーラ分析 コラボイベント✨
を開催いたします。 一人ひとりの心に寄り添い、
これからの道が少しでも軽やかになる時間になればと思います…

今日の八王子市街地青空が広がって気持ち良かった。今日は八王子市からあまり出ませんでした。ちょっとだけあきる野市のお店で買い物した位。結構混んでました。１月になったけど今年の冬はまだ八王子はそんなに寒いと思った日はないね。でも明日の午後は雪が降る可能性もあるみたいです。施術、パーソナルの申込み、お問…

新年2026年となりました。読者のみなさま、今年もよろしくお願いいたします。年末は素敵なイベントでパフォーマンスさせていただきました。ご来場くださった方に感謝申し上げます✨さてオンライン講座の受講生さまへのお知らせですが、先程合言葉を今月のものに変更いたしました。『オンライン講座一覧』パーソナルオ…

謹賀新年 明けましておめでとうございます健やかに、幸せに、豊かな１年となりますように今年もどうぞよろしくお願い致します２０２６年 元旦アーユルヴェーダ商品のお求めは便利なWEBショップをご利用下さいセルフケア商材は 年末年始配送可能 ですヘナや天然オイルで 年末年始に 頭髪改善、体質改善なさっておら…

帯状疱疹ワクチンを打ったあと、「腕が痛すぎて眠れない」「熱とだるさで動けない」「これって普通なの？」と不安になっていませんか。副反応は一時的なことが多い一方で、つらさが強いほど“様子見でよいのか、受診すべきか”の判断が難しくなります。しかも、翌日がピークになりやすい、2回目のほうがきついと感じる人も…

そもそものニキビの原因って何？ にきびというのは、余分な皮脂分泌が原因となって毛穴が詰まってしまう事で起こる皮膚の炎症のことです にきびといえども軽く考えず皮膚の病気ときちんと捉えて、治療をすることが大切でそもそもにきびの種類によってその原因は色々とあります まず白にきびといってにきびの初期症状に…