暖かくなったのでロンTとTシャツが欲しくて「Seer」のユニクロまで歩いて行きました。その後「Seria」でひと目惚れしたガラスプレートを2枚買いそしてJAに寄り春野菜を買って帰宅、6000歩程歩きました。100円のアラベスク柄のプレートにブロッコリ、アスパラ、スナップエンドウ、明太子マヨネーズを盛…

今回いただいたポテサラがこちら。向かったのはこちら。市ヶ谷「炭火焼き鳥 串八珍 市ヶ谷店」自分が39年前社会人生活を始めた時には既にあったので相当な老舗だ。ランチでは時々来ているのだが、夜は久しぶり。まずは串八珍名物の薬草サワー「ラーク」で喉を潤して…。ラークとはコンズランゴーやテラータ、オレンジ皮…

今日も6時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめたりして、銀行まで行ってきて、戻ったら資料作りをして……。 お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、法務局や病院などに行ってきて、戻ったらウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。 夕食は、人参と大根としめじと高野豆腐…

小料理屋おうち（八戸）飛び込みではじめまして????こんばんは一番搾り????お通しは切り干し大根の漬け物＆柴漬けポテトサラダメニューに載ってるのと同じものだってすき焼き風もつ煮込みこれは日本酒だね鍋島 純米吟醸 Blossom Moonイケる燻製大根の洋風揚げこれ次来たら絶対リピするやつ鍋島 純米…

夫のリハビリ病院へ。 来月から、このリハビリ病院の付属（通りの向かい）の デイケアに通うかもしれないので、 見学に来ました。   帰りにコストコに寄って、 まずランチ。 今日は、スペアリブが安かったのと、 バナナとサプリと冷凍アボカド、牛乳を買いました。   豆腐と油揚げとわかめとシイタケの味噌汁 …

今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また、腰もかなり痛いので、短めのブログでと思います。 夜中に胃液を吐く件です。 ○夕ご飯の量 普通です。 ○ベットに入ってから食べた物（食べた順） 「甘いパン（多数）」…

高校生の娘に作っているお弁当の記録です 〇唐揚げゆで卵ほうれん草の胡麻和えたたきごぼうかぼちゃサラダスナップエンドウトマト〇 この日は ３つ 球技大会だった高校生と卒業式で給食がなかった中学生と仕事の中年女性（私）の分 〇サバの塩焼き（冷凍）出汁巻き卵（レンジ）金平ごぼう和風ポテトサラダ豆もやしの…

昼は 豚肉きのこ野菜の焼きうどん 夕食は じゃがいもベーコンチーズ焼き(レンジメート)、卵ポテトサラダ、めかぶ豆腐、生サラダ もやしは今日も活躍だが、手間だけれど髭根は基本的にいつもとる。もう習慣だから。ピザ用のとろけるミックスチーズ(450g)を購入すると使う機会が多くないから、最後の頃は青かびが…

昼は 豚肉きのこ野菜の焼きうどん 夕食は じゃがいもベーコンチーズ焼き(レンジメート)、卵ポテトサラダ、めかぶ豆腐、生サラダ もやしは今日も活躍だが、手間だけれど髭根は基本的にいつもとる。もう習慣だから。ピザ用のとろけるミックスチーズ(450g)を購入すると使う機会が多くないから、最後の頃は青かびが…

・エビチャーハン（エビ、卵、ネギ） ・ポテトサラダ ・たけのこソテー ・ブロッコリ（茹で） ・ミニトマト ・レタス 夫弁当、私は学生さんとランチです。 気持ちの良い晴れです。ふわふわしているうちに4月後半に突入しました。週末は自転車をきれいにメンテして来週こそチャリ通を復活させたい。猛暑になると乗…

↓の店は・・・花長六反田にあります↓ 詳細は ↓ 記事をクリックしてください！ 過去記事「モーニングサービス＝ハムホットサンド＋ポテトサラダ＋サラダ＋ゆで卵＋パン耳揚げパン」

おはようございますいいお天気の兵庫です。1週間のお弁当????月曜日のお弁当は牛肉の焼き肉味、カニカマ入り玉子焼き、2色かまぼこ、ひじきの煮物、にんじんのラペ火曜日は海老フライ、玉子焼き、ひじきの煮物、にんじんのラペ、ししとう塩焼き、ウィンナー。海老フライが大き過ぎて入らず、尻尾カットして入れたの…

今日も6時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめたりして、少し運動して、ちょっと用事があって行ってきて……。 お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、散髪に行ってきて、買い物に行ってきて、戻ったらウェブをながめたりして、用事があって行ってきて、戻ったら夕食の支度をして……

昨夜はぐっすり寝られたので、 今日はスッキリ。 今日はレッスン日。 朝早く家を出る日は、当然忙しい。 今日の朝食は、 食パン2枚の間に、真空パックのポテトサラダを 一袋分全部はさんで、ポテトサラダサンド。 さらにスライスチーズ1枚もはさんだ。 けっこう美味しい！ ボリュームもあるし、やみつきになりそ…

今日も、左の肩甲骨から左腕にかけて、特に腕がけっこう痛みとしびれがあり、動かし方によってや、咳をすると腕に響き、けっこう痛いです。また、腰もかなり痛いので、短めのブログでと思います。 夜中に胃液を吐く件です。 ○夕ご飯の量 普通です。 ○ベットに入ってから食べた物（食べた順） 「甘いパン（多数）」…

昼は ミートソースパスタ、生サラダ、みかんの缶詰、レモンティー 夕食は チンジャオロース、卵ポテトサラダ、あげ わかめ えのき しいたけの味噌汁 たけのこの水煮を購入したので作ったチンジャオロースは久々の電子レンジメニュー。耐熱皿のまま、レンジでチンなのでお手軽だが、皿にこびりつくのが嫌なところ。

昼は ミートソースパスタ、生サラダ、みかんの缶詰、レモンティー 夕食は チンジャオロース、卵ポテトサラダ、あげ わかめ えのき しいたけの味噌汁 たけのこの水煮を購入したので作ったチンジャオロースは久々の電子レンジメニュー。耐熱皿のまま、レンジでチンなのでお手軽だが、皿にこびりつくのが嫌なところ。

・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮） ・ソーセージと春キャベツのカレー炒め ・ポテトサラダ ・赤かぶ甘酢漬け ・ブロッコリ（茹で） ・ミニトマト ・レタス ポテトサラダは豪華にゆで卵入りです。昨晩寝る前に頑張りました。 今日は会議日、鬼の３連チャンです。長い！耐えろ、耐えるんだ、わたし。 にほんブ…

たくさんのブログの中からご訪問いただきありがとうございます◡̈︎*????????ズボラでも美味しく???????? 10〜20分で完成！簡単・時短・お手軽レシピ????????シンプルで毎日食べれる簡単スイーツおうちごはん・スイーツレシピと日々の色々なこと。少しでもお役に立てる情報を発信できたら…

今日も6時まで寝ていました。起きたら朝食を摂って、ウェブをながめたりして、山の畑に行って柿の剪定をして、お昼には戻ってきました。 お昼は、パンと、ポテトサラダで済ませました。午後は、ウェブをながめたりして、夕食の支度をして……。 夕食は、人参とタマネギとキャベツとウィンナーを炒めたものと、チーズで…