長後道場選手クラス支部長の竹岡です。 神奈川県団体戦に向けて本日は体力向上をテーマに稽古を行いました 武道やスポーツでは技術だけでなく最後まで動き続けられる基礎体力がとても大切です 苦しい場面でも動きが止まらないよう全員でしっかりと身体を追い込みました 限界に近い状態でも一人ひとりが気持ちを切らさ…

〈練習内容〉400×10 レペティション 〈練習場所〉東大和南公園 〈天候〉 晴れ 24度 〈参加者〉小川、下山、荻野、菊地夫婦、荻野、外山、須賀、黒田、松井、戸賀澤、松井、花田、柘植、吉田、高沖、安河内ファミリー、畠中ファミリー 〈コメント〉 今日は400×10のレペティション。 3.4.5分サイ…

松江しんじ湖温泉『出川哲朗の充電させてもらえませんか？ 絶景の山陰パワスポ街道！ 出雲⇒金持神社へ』で 出川さんと岡田紗佳さんが訪れた松江市の宿。 紹介した部屋は2201号室の スタンダードツイン。☆別館国宝松江城へ徒歩約10分のロケーション。 客室がセミダブル・ダブル・ツインがあり 喫煙・禁煙が…

近江牛と淡路島産の玉ねぎを贅沢に使用し、多くの方にご満足いただけるハンバーグをつくりました。200gの大満足サイズでお届けします。【ふるさと納税】 ＼総合1位獲得／ 近江牛 入り ハンバーグ 6kg 3kg 2kg 1kg 淡路島産 玉ねぎ 近江牛 使用 合挽き 近江牛 200g/30個15個10…

各場「1～4R」を無料公開します。 全レースの高・低回収率馬の情報は「note」 「レジまぐ」でお求め下さい。 ※ 「A」が【買える人気馬・穴馬】に、「C」が【危険】に相当します。 昨日は6頭指名し、馬券になった馬は1頭でした。 6月13日 阪神3R フェブリノ ３着 複勝1,370円 「買える穴馬…

The post 大原優乃 新田あゆな そよん 山田南実 古田愛理 大和田南那 志田音々 橋本萌花 別冊SPA! 旬撮GIRL Vol.9 2021.09.02 first appeared on アイドル写真集のなかみ.

1620系VG23から開始されたVVVF一般車の車体更新ですが施工済みの編成が多くなってきたことで狙いやすくなり、VG23とVW23(またはVC23)による組み合わせのような下二桁が揃った組成も見られるようになりました。VW(またはVC)とVGでは製造時期が異なるため組成すると車体構造の違いによる…

２０２６年６月１３日（土）やっぱり暑い一日でした????今からこの暑さじゃ夏は越せるのかしらさて、、、先日 奈良のお寺めぐりをした時にいただいてきた御朱印を、、、あ、こちらの時のことね『奈良 飛鳥エリアへ』２０２６年６月１３日（土）今日のジョイ地方は晴れ暑い〜????暑がりのかあちゃんはツライよ午…

⇒激安特価！(blogranking) 大和物産 爪楊枝 ナチュラル 6.5cm デイリーズ SL-400 400本入 2個セットが157円！（記事作成時点の価格） ※プライム会員（ファミリー、スチューデント含む）なら配 […]

⇒激安特価！(blogranking) 大和物産 爪楊枝 ナチュラル 6.5cm デイリーズ SL-400 400本入 2個セットが157円！（記事作成時点の価格） ※プライム会員（ファミリー、スチューデント含む）なら配送料無料！プライム会員以外は合計金額が3,500円以下の場合は有料です。●楽天市…

「遙かなる時空の中で7 」攻略中です。・遙かなる時空の中で7 乱世の運命を越えるBOX (初回購入特典(『遙かなる時空の中で7』スペシャル小冊子) 同梱)・遙かなる時空の中で7 (初回購入特典(『遙かなる時空の中で7』スペシャル小冊子) 同梱) キャストはこちらです。真田幸村（CV：寺島拓篤）天野五…

欲しいトミカを買い終えて、車両展示などをしている第1会場へ・・・阪急バス 7232号車 茨木営業所いすゞエルガEV ノンステップバス山陽バス 6615A号車 営業所いすゞエルガ ノンステップバス山陽バス開業90周年、復刻塗装車ヒストリーバス京都京阪バス 6344号車 八幡営業所三菱ふそう エアロスタ…

今日は月に２回のシャンプーDay！大和さんのシャンプーミッションの手順です。脱衣場に大量のタオルを用意します。その後、大和さんをお風呂場へ拉致。お風呂場の排水口には、二重にした排水口ネットを準備し、シャンプーを先に泡立てておきます。泡は細かければ細かい程良し✨泡の準備が出来たら、シャワーの温度を確…

大阪マルビルの建替えについて 完成予想図[出典：大和ハウス工業] 「大阪マルビル」(地上30階、高さ123.92m)の建替え計画「(仮称)大阪マルビル建替プロジェクト」(地上42階、高さ190.20m)の完成予想図です。大阪マルビルの解体後は大阪万博のシャトルバスターミナルとして利用されていた場所…

道の駅 大和、以前来ましたね～ロイが、車酔いでリバーズした所です！相変わらず、車の出入りが多いですここで写真かな？どうも正面を向かないし、邪魔な人が・・・ChatGPTに、「人間とバックを消して！」それは背景でしょ・・・人間だけにしたら・・・日陰は涼しいですね～後ろが、あまり写らなかったです・・・何…

???? 今日の切り口：家族・生活密着 ???? 優待サマリー｜大和ハウス工業 優待種別 カタログギフト 優待利回り 約2.8% 権利確定 3月末・9月末 家族みんな...

昨日は休館日でした。休日の所要は晴れ間の午前中に済ませ、午後はゆっくり身体休めをして、今日から始まるセミナーの準備をしていると天候は急変して雨が降りだし書斎の窓を打ち付けていました。その模様は各地で雹が吹き付けていたとニュースで知ります。変わりやすい天候が続くと、寒暖差や気圧の変化で体調不調の方も…

周辺の状況は下記の通りです。1.渋滞 東名高速道路(下り) 横浜町田ＩＣ付近 渋滞距離 2.0km 通過区間 横浜青葉ＩＣ 〜 横浜町田ＩＣ 通過時間 15 分2.故障車・落下物 東名高速道路(下り) 大和TN付近 規制内容 規制なし 理由 故障車 処理状況 処理中 続きを読む

先日、梅雨の晴れ間 で 天気も良く 「奈良 花めぐり」 に 出かけてました。 阪神高速 ５号湾岸線を走行  左は ユニバーサル・スタジオ・ジャパン （助手席の おばさん撮影）   三宝ＪＣＴ から ５号大和川線 を 走行し、西名阪自動車道 に 入ります。   香芝ＳＡで休憩 香芝 ＩＣから 一般道を…

今週の保有銘柄の値動きは、プラス54万円と反発の週となりました。相変わらず日経平均やTOPIXほど好調ではないマイPFですが、J-REITが今週は若干回復傾向でした。では、保有銘柄の今週のトピックスです。クリレス（3387）米国レストラン6店舗譲受全国保証（7164）中日本総合信用の株式取得あさく…