こんにちは痩せたいという口癖から卒業できる次世代ダイエット理論主宰の黒澤さきです。 脳科学×心理学をベースに1,200件の実績から導き出した一生モノの楽痩せ技術をお伝えしています。＼リアルワークショップ開催決定！／▷ 開催詳細はこちらをクリック▷ プロフィールはこちら▷ ご提供中のサービス一覧 昨…

月曜日の夜におこんばんはきのママです！雨が時折パラりんこ降ったのやら降ってないのやら程度でしたけど嵐の前の静けさかしらさてと晩ごはん鶏むね肉がツルリンの水晶鶏鶏むね肉は削ぎ切り最近は便利なものがあって初めから削ぎ切りにして売ってる物があるからそれを使ってます★ 塩コショウして片栗粉をつけて熱湯で茹…

こんばんは hanayuです。   つい一週間前は地獄の時間に感じた体調不良 それが嘘みたいに元気な週末だったー (∩´∀｀)∩   金曜のばんごはん     金曜は冷蔵庫の残り物で考える日 水木あたりはそれなりに、メインの献立くらいは考えてるけど 金曜はなんとなく手抜きOKの暗黙のルール ビジホ料…

●本日のランチ 1000円 【豚バラ味噌焼き定食】 本日の日替わりランチは… 人気メニュー❗️ 里味特製の味噌が美味しい 『豚バラ味噌焼き定食』です 小鉢は、自家製の『春雨の酢の物』です タコやアサリなどが入ります 今日はお昼のみの営業となります⚠️ 明日から3連休になりますので、よろしくお願いし…

●本日のランチ 1000円 【豚バラ味噌焼き定食】 本日の日替わりランチは… 人気メニュー❗️ 里味特製の味噌が美味しい 『豚バラ味噌焼き定食』です 小鉢は、自家製の『春雨の酢の物』です タコやアサリなどが入ります 今日はお昼のみの営業となります⚠️ 明日から3連休になりますので、よろしくお願いし…

腎臓病食の夫に 最近たんぱく質のほぼない春雨・くずきりを入れて 満腹感を得るようなこういった食事多いな???? 鶏手羽元・春雨等の煮物     薄味にして減塩だけれど… 鶏手羽元・卵・さつま揚げで(これでもたんぱく質とりすぎかな？) 茹でてカリウムを減らしてる大根・人参とキクラゲを入れて煮て 減塩和…

お早うございます。 ひんやり麻婆春雨だそう暑いので、さっぱりしたものが食べたくなりました。 材料いらずというのが嬉しいです。 レタス、トマト、キュウリを添えたらよいと書いてあったので、盛り付けてみました。きくらげは、そんなに多くなかったです。でも、本当にさっぱりしていて、美味しいです。春雨を茹でえ…

今日は、頂いた野菜の消費で豚バラ大根の 家ごはん２日分おまとめ記事です????✻━━━━ １月末 ━━━━✻・レタスわかめサラダ昔焼肉屋さんで食べた味を再現して作った、しっかり味のサラダです???? ＊詳細を楽天レシピで見る＊レタスとわかめ、頂いたワケギ入り♪・豚バラ大根味染み染み～の大根が美味しい…

自宅前にあるタイ料理のお店にいきました。 春巻き（あげ春巻きと生春巻き） ヤムウンセン（タイ風シーフード春雨サラダ） パッポンカレー（エビとイカの卵とじカレー） トムカーガイ（鶏とココナッツミルクのスープ） カオパットトムヤンクン（トムヤンクンのチャーハン） デザート 大阪 北摂 緑地公園 みすず…

こんばんは☆ お天気良し・・今日も６時ちょいに家出て(*^^*) いい空気 ラジオ体操 （朝早いからできる）昼( 一一) スーパーで買った〝チャパゲティ〟１袋 冷蔵庫野菜たっぷり足し（塩こしょう、オイスターなど追加）仕上げチーズ＆目玉焼き （合うね～、2人分盛り）昼からゆめタへ 無印でいろいろ（痛ん…

５月も後半となり、暖い日が増えてきましたね風が心地よく、北海道の短い春を感じられる季節となりました今週は通所リハビリの様子をお伝えしたいと思いますまずは、毎月恒例のお楽しみ風呂です！！今月は端午の節句に合わせ、昔から無病息災を願う風習として親しまれている菖蒲の湯でした菖蒲をイメージした緑色のお湯と…

おはようございます♡美容家Hiromiです♡娘とランチデートレポ♡この日も仕事OFFの娘から『ランチ行こう〜』ってLINE♡スープの冷めぬ距離の近所に住んでいるから気軽に誘ってくれる娘♡この日は山形駅前の屋台村『さくら横丁』に今年の春にオープンした麻辣湯麺屋さん七幸麻辣湯????平日なのにめちゃく…

おはようございます♡美容家Hiromiです♡娘とランチデートレポ♡この日も仕事OFFの娘から『ランチ行こう〜』ってLINE♡スープの冷めぬ距離の近所に住んでいるから気軽に誘ってくれる娘♡この日は山形駅前の屋台村『さくら横丁』に今年の春にオープンした麻辣湯麺屋さん七幸麻辣湯????平日なのにめちゃく…

SNSで目を引く麻辣湯（マーラータン）を作るための最大のポイントは、「赤（スープ）× 緑 × 白 × 黄色」のコントラストと、立体感（高さを出すこと）です。タイムライン上でスクロールの手を止めてもらうための、視覚的インパクトに特化したおすすめの具材組み合わせを3つのテーマでご紹介します。1. シズ…

お久しぶり今日のちょっと豪華な晩ごはん昨日の残りの春雨サラダ昨日の残りのほうれん草胡麻和え野菜サラダマグロ牛肉焼おろしポン酢 もやし枝豆ごちそうさまでした

メイプル５月最終日 天気もいいそしてなんと今日は 昼食はバイキング そして 午後は和太鼓の「和友様」が来てくださいました 日本人って太鼓の音って好きですよね 個人的にも私は大好きです ご利用者様もとっても楽しみにしていました 午前中はいつもの通り今日も皆様頑張って脳トレ、リハビリ頑張って参加されて…

今日は朝方爽やかなお天気。洗濯物もスッキリ乾いてテンションアップ～ではいつものように昨日の夕食から5月２９日の夕食・豚肉と白菜の春雨煮・豆腐と玉ねぎの煮物・キムチ・味噌汁昨日のメインは豚肉と白菜で。レシピは以前投稿のこちら。 簡単♡豚肉と白菜の春雨煮 by P・okan もう１品は玉ねぎと豆腐で。レ…

今日はお得に買い物ができる特別な日です。0と5のつく日にちなんで、24時間限定の半額クーポン配布しています 熱湯を注いで60秒で完成！忙しい朝に最適な海藻たっぷりの和風スープ。 春雨や卵、豆腐などを入れても美味しいです 海藻には腸内をきれいにする効果があり、ダイエット中の朝ごはんにもぴったり！オー…

【重視】新種の激ヤバ当たり屋甘葛すもあに振り回される歌衣メイカ！予測不能なカオス展開と爆笑の掛け合いを徹底的に追いかけてみた！歌衣メイカ 天開司 春雨麗女 柚原いづみ 甘葛すもあ 常勝無敗ぐぬぬ VTuber界の「漢」こと歌衣メイカが、新キャラ・甘葛すもあに翻弄される姿が面白すぎると話題です！予測…

  鯖の揚げ焼き・鯖のトマトカレー煮     生鯖一尾(少し大きめ) 食べやすく切って塩こうじ(少量)に漬けこんで 酒・片栗粉をつけて両面焼いて     一人半身だと(他の副菜との兼ね合いで)腎臓病食夫には たんぱく質とりすぎだな！と 前日は二切れずつにして塩分のないポン酢(美味しい)で 鯖の揚げ焼…