こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。最近、咳が続いていて気づいたらあばらの周りが痛くなってきたという方が増えています。夜中に咳き込むたびに胸の横が痛んで目が覚めたり、深呼吸するだけでズキッとする感覚に不安を感じている方も多いのではないでしょうか。 風邪や気管支炎の後に咳だけが長引いて、そ…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。鏡の前で自分の脚を見たとき、両膝がくっついているのに足首が離れていることに気づいて不安になったことはありませんか。スカートやパンツスタイルを楽しみたいのに脚のラインが気になって自信が持てない、そんなお悩みを抱えている方は実はとても多いんです。 日本人の…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、鏡で自分の後ろ姿を見たことはありますか。背中は自分では見えない部分だからこそ、気づかないうちに丸くなっていたり、たるんでいたりするものです。 デスクワークで一日中パソコンに向かっている方は、知らず知らずのうちに猫背になっていることが多いですよ…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。お尻から足にかけての痛みやしびれに悩まされて、今この記事にたどり着いたあなた。朝起きるのもつらい、長く座っていられない、歩くのさえしんどいという状態で毎日を過ごしているのではないでしょうか。 できることなら今すぐこの痛みから解放されたいですよね。坐骨神…

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木聖司です。最近、リビングでごろ寝をしたり、床に座ってくつろぐ時間が増えている方も多いのではないでしょうか。在宅ワークが普及したことで、仕事の合間に少し横になりたいというご相談も増えています。 そんなときに活躍するのが長座布団ですが、実は選び方を間違えると体に…

こんにちは。湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。看護師さんや介護士さんから「仰臥位ってどういう姿勢ですか？」とよく質問をいただくようになりました。 医療や介護の現場では当たり前のように使われる用語ですが、初めて聞いたときは何のことかわからないですよね。私も鍼灸の専門学校に通っていた頃、実習前に慌てて…

冬が終わり、日曜日は春一番が吹くようですね。定かではありませんが・・・・今週末はだいぶ暖かくなりそうです。土曜日は、毎度のことながらサーフィンへ、今週は、千葉南にお邪魔しようかと思っています。日曜日は、湘南でサーフィンかな。風がめちゃくちゃ強いです。月曜日から出張で長崎に行くんですが、めんどくさい…

冬が終わり、日曜日は春一番が吹くようですね。定かではありませんが・・・・今週末はだいぶ暖かくなりそうです。土曜日は、毎度のことながらサーフィンへ、今週は、千葉南にお邪魔しようかと思っています。日曜日は、湘南でサーフィンかな。風がめちゃくちゃ強いです。月曜日から出張で長崎に行くんですが、めんどくさい…

Jリーグ秋田のブラウブリッツが新スタジアム整備を県と市に要望。民間での建設が困難となり、1万人規模の専用スタジアムを求めている。 秋田の新スタジアム「民設は困難」 J2クラブが県＆市に要望…1万人規模の専用球技場を提案 …秋田は2031年8月の供用開始を目指し、県・市との三者協議で方針示す ブラウブ…

【ふるさと納税】奥州市の匠技！一生モノのサーモ＆コンパスで冬の冒険を 寄付金額 10,000 円 【ふるさと納税】 ブロック肉 国産 豚バラ 800g みやじ豚 ブロック バラ 塊肉 豚 ブランド豚肉 国産 国産豚 ぶたにく にく ぶた buta BBQ バーベキュー ばら肉 焼き肉 真空 パック…

今日の湘南????????????✨は、朝から『曇り☁️→現在、晴れ☀️????????✨️』????※午前中からの事前予約????がない日は、午後からのスタートとなります????(※予約優先制の為、お気軽にお問い合わせ下さい????)現在、鎌倉????⛩へと向かっております????※眩しい☀️?…

おはようございます！今朝はサイズダウンも形は良いコンディションです。２月１３日午前１０時前後の湘南・江の島～鵠沼海岸の波情報をお伝え致します！天候は曇り☁️風向きは北からのオフショアが吹いています！波のサイズはセットで膝モモぐらいあり１アクションは可能です。サーフィンする際はルールとマナーを守り楽…

豊橋 （愛知県）発 05:37↓ JR 東海道本線 沼津行き （新所原05:46着, 浜松 06:10着, 掛川06:36着, 金谷06:50着, 静岡 07:22着, 清水07:35着, 富士 07:59着, 吉原08:08着）沼津 （静岡県）着 08:25発 08:29↓ JR 東海道本線 小…

輝く人生を送っている方へのインタビュー企画。 今回お話を伺ったのは、「人生格上げプロデューサー」として多彩な活動をされている、深浦智子（うらら）さんです。 銀座コーチングスクール 品川校・新宿校・湘南鎌倉校の代表兼講師、ワンストーリーアワード関東エリア主催者、そして旅行起業家として、つねに新しいチ…

おはようございます湘南ポーセラーツサロンアンフィニローズ主宰のたぞえです2026年早速オーダーいただきました感謝今回も多数のオーダーありがとうございます次回より詳細綴ります感謝

おはようございます（＾＾）湘南・辻堂、フランススタイルのフラワー教室ビアンカキャンディ 主宰、フラワーコンシェルジュの宮崎いくみです。 ★自己紹介記事はこちらから→（１）、（２） ★myインスタグラムはこちら→：https://www.instagram.com/ikumimiyazaki/ ★白…

TOMIX、さらにグリーンマックス、ジオコレの新製品情報です。まずは早くも鉄コレポケット第３弾情報です。１弾、２弾と現行形式でしたが、第３弾で１１３系の製品化となります。湘南色、長野色、古めの阪和色となっています。全６種なので今までとは違う梱包率？となるかもしれませんが、編成の長さを考えると長野色…

(前回記事の続き)(西陽を浴びる、しなの鉄道115系スカ色 長野駅)しなの鉄道に残存する、元・国鉄115系1000番代(耐寒耐雪型)電車。1977年(昭和52年)〜1980年(昭和55年)に登場した国鉄115系は、現在、しなの鉄道とJR西日本 中国地方に残るのみ。しなの鉄道の115系は、しなの鉄道…

東京青山のサロンにて着物・振袖パーソナルカラー診断／顔タイプ着物診断/着物のための骨格診断/着物のためのメイクレッスンから、あなたらしい着こなしをアドバイス。 「着物だからこれくらい」を「着物だからこんなにステキ！」に。 また（社）着物スタイル協会の代表理事と、（社）日本顔タイプ診断協会の、日本で…

2026年2月14日（土）〜15日（日）に開催される、湘南エリア（藤沢市・茅ヶ崎市・鎌倉市等）のイベントスケジュールをまとめました！ 週末のお出かけの参考にしてください。 2月14日（土） うみかぜテラスパフォーマンス うみかぜテラスで活動する団体が集まり、ダンス・フラ・よさこい・けん玉・太極拳な…