バナナぴろし流マラソンブログの目次 目次：マラソンが速くなるための練習理論を大公開 目次：10km75分からマラソン2:49:35秒へ：全63話 バナナぴろし マラソンの自己ベスト更新を目指す中で、「スピード練習による故障」に悩むランナーは少なくありません。 そんな怪我のリスクを抑えながら、効率的…

マコ父です。 今日も天気が良かったので朝から紅葉狩りへ。 自宅から30分ほどの距離にある紅葉公園に行ってきました。 ここに来るのはすごく久しぶり。 過去のブログ記事で調べてみたら12年ぶりでした。 ブログは書いておくもんですね。 久しぶりに来ても、やっぱり空いてますね。 駐車場が狭いのと、ここから目…

はじめに こんにちは、kanatoです。 昨日は強行軍の登山に行っておりましたので、更新が今日になりました。しかし、山の上は寒いですね。体感ですが、平地とはかなりの温度差があるような気がします。昼間はそこそこの陽気だっただけに、日が落ちてからの寒さが半端ないような気がします。それに加えて、帰りにサ…

2025年最新！雲辺寺・山頂公園の紅葉の見頃時期はいつ？ 香川県と徳島県の県境に位置する雲辺寺山。その山頂にある「雲辺寺（うんぺんじ）」と「雲辺寺山頂公園」は、標高約927mという高地に位置しています。 四国霊場八十八ヶ所の中で最も高い場所にあることから「四国高野」とも呼ばれるこの地は、平地よりも一…

2025年最新！箸蔵寺の紅葉の見頃時期はいつ？ 徳島県三好市、箸蔵山（はしくらさん）の山頂付近に鎮座する「箸蔵寺（はしくらじ）」は、香川県の金刀比羅宮（こんぴらさん）の奥の院として知られる由緒あるお寺です。 ロープウェイでアクセスできる境内は、秋になると全山が錦色に染まり、荘厳な堂塔と紅葉の競演が見…

2025年最新！祖谷のかずら橋の紅葉の見頃時期はいつ？ 徳島県三好市、平家落人の伝説が残る秘境・祖谷（いや）。そのシンボルである「祖谷のかずら橋」は、シラクチカズラ（植物のツル）で編まれた国指定重要有形民俗文化財の吊り橋です。 秋になると、渓谷全体が赤や黄色、オレンジに染まり、スリル満点の橋渡りと絶…

2025年最新！剣山の紅葉の見頃時期はいつ？ 徳島県にそびえる剣山（つるぎさん）は、標高1,955mと西日本第二の高さを誇る日本百名山の一つです。 登山リフトを使えば初心者でも比較的容易に登頂できることから人気がありますが、紅葉の時期は平地とは全く異なるため注意が必要です。2025年の紅葉登山を成功…

2025年最新！大歩危・小歩危の紅葉の見頃時期はいつ？ 徳島県三好市、四国山地を横切る吉野川の中流域に位置する「大歩危（おおぼけ）・小歩危（こぼけ）」は、国の天然記念物にも指定されている四国屈指の景勝地です。 切り立った岩肌とエメラルドグリーンの水面、そして秋には山全体が錦色に染まる絶景が広がります…

2025年最新！毛利氏庭園の紅葉の見頃時期はいつ？ 山口県防府市にある「毛利氏庭園（もうりしていえん）」は、旧長州藩主・毛利家が明治・大正期に築いた、西日本屈指の壮大な大名庭園です。 「庭園の王」とも称されるこの場所は、秋になると約400本のモミジやカエデが色づき、圧倒的な美しさを見せます。2025…

2025.9.27二条城の天守台も初めて 思いかけずの久しぶりの京都 二条城 の続きです残念ながら 二の丸御殿 には入らず、二の丸庭園に周ります ◆ 二の丸庭園（特別名勝） ◆御殿の大広間西側に面した滝を伴う池庭で、1626年（寛永3年）の後水尾天皇行幸で改修。池の中央には、蓬莱島と伝わる中島があ…

１１月最後の週末は全国的に晴れの所が多く、行楽日和に。 東日本や西日本の紅葉もラストスパートで、週末の紅葉狩りは最後のチャンスのようですね。 しかし、１２月４日(木)は、新潟県内は新潟市も含めて雪マークがつきました。 平地でも雪の積もる予報で、山沿いでは短い時間でまとまった雪が積もる可能性があるとの…

11月30日を迎え、明日からはいよいよ師走ですね。気象区分でも「冬」へと移行します。私にとって冬は、防寒対策が大変で少し苦手な季節です。昨季は右手の指先がしもやけのようになってしまいましたが、今季は対策を考えフィールドに足を運びたいと思っています！今日の写真は先日の探鳥で出会った、今季初のルリビタキ…

東北旅行から無事生還！今年は「無事」が一番嬉しいニャ♪ 東北旅行から無事に帰還しました。 今年ほど「普通に無事に帰ってこられた」ことが嬉しかった年もありません。 とにかく熊のニュースだらけで、出発前からビビるニャン。 蔵王は山の方だし、もう半分「死地へ向かう兵士」みたいな気分でした。 熊ニュースだ…

12月27日に開催される「中山大障害」は、年末の競馬界を締めくくる伝統のJ・G1。障害競馬の中でも最高峰のレースであり、ジャンパーの頂点を決める一戦として長年愛されています。 春の「中山グランドジャンプ」とともに、ジャンプ界の双璧として位置づけられ、スタミナ・跳躍力・コース適性・展開対応力 のすべ…

続いてはビッグレッドファーム。種付け数トップはゴールドシップで、唯一の100頭台となる122頭の牝馬に種付けを行いました。昨年度にメイショウタバルが神戸新聞杯など重賞2勝をあげ、初年度以来となる牡馬による平地重賞勝利を達成したこともあって、250万から一気に400万に増額された中でのこの数字ですから…

こんばんわ 今日もご縁を頂き、ありがとうございます 先日、茨城県笠間市にある愛宕神社に行ってきました 初めて伺ったのですが、 愛宕山という標高306mの山の山頂にあって、 まだこの時は平地では紅葉がそれほど進んでいなかったのですけど、 ここでは色づいている木々がたくさんあって、 光を含んであざやか…

こんばんは。冬休みまで残り後1ヶ月ですね。今年は何をやろうかな。。。2025/11/23(日)広島市内の紅葉名所である縮景園へ出かけてきたので紹介したいと思います。まずは広島駅近くでお好み焼きを。今回は駅前広場にある”ひこ”さんへ。今年は不漁と言われている牡蠣をお好み焼きと一緒に美味しく頂きました。…

2025年最新！長府庭園の紅葉の見頃時期はいつ？ 山口県下関市、城下町・長府にある「長府庭園」は、約3万平方メートルもの広さを誇る回遊式日本庭園です。 かつての長府藩家老屋敷跡を整備したこの場所は、四季折々の美しさを見せますが、特に秋の紅葉は格別です。池を中心とした優雅な景色をベストなタイミングで楽…

福岡の紅葉は12月が穴場！遅くまで楽しめる理由と見頃の傾向 「12月に紅葉なんて見られるの？」と驚かれるかもしれませんが、実は福岡県を含む九州北部は、全国的に見ても紅葉の色づきが遅いエリアです。 山間部は11月中に見頃を終えますが、平野部や福岡市内、太宰府周辺などは、むしろ12月上旬から中旬にかけて…

京都の紅葉は12月上旬〜中旬が「裏ベストシーズン」な理由 「京都の紅葉といえば11月」というのが一般的な認識ですが、何度も京都に通う「通」の人々の間では、あえて12月上旬から中旬を狙うのが常識になりつつあります。 もちろん、山間部の紅葉は終わっていますが、京都市内の平地や特定の寺院では、この時期にし…