休息 今日のおやつギンビスしみチョココーン塩レモン味ほんのりレモンギンビス しみチョココーン 塩バニラミルク 4P×12袋Amazon（アマゾン）ギンビス しみチョココーン全粒粉スティック 1本×15個Amazon（アマゾン）ギンビス そのままでも牛乳をかけてもおいしいしみチョココーンホワイトミル…

私の平日のお昼ごはん記録です。 2025/08/11（月） 魚べい にて。 イカ山わさび乗せ 上ビンチョウのネギラー油 サーモンの焦がしネギラー油 大粒いくら海苔包み、中トロ 他にもいくつか食べたけど写真を撮り忘れました♪ 2025/08/12（火） 小松菜のおひたし、ミニトマト、煮卵、イワシの甘…

おはこんばんにちわ。ツイてる強運な人になる成功法則の中の人です。昨日は夏休み・・・・と言うか定休日でしたので何も予定が無いのでお休みを頂きました。２時くらいまでゴロゴロして、スーパーへ行き食材を買い、１７時くらいから野菜カレー（炒めた野菜を盛り付けるだけだけどｗ）を。あとアスパラガス炒め（バターを…

本日 天丼 たまねぎと桜エビかき揚げ アスパラガス 舞茸 ピーマン かぼちゃ 大葉   毎度のことですが、このメニューは見た目ごちそうですけどコストも手間もそれほどではありません。むしろ節約手抜きのメニューだと思う。 かき揚げも別に桜エビ入れなくても玉ねぎだけでもすごく美味しいし。 カウンターで天…

結論：栄養価で比較すると、スイスチャード（＝ふだんそう）が明確に優勢です。可食部100gあたりで、日本食品標準成分表（八訂・増補2023）の実測値を並べると差がはっきり出ます（ホワイトアスパラは同表では「白＝水煮缶詰」として収載）。(fooddb.mext.go.jp) 主要栄養（100gあたり）…

そもそも偽造紙幣だらけの中国では、キャッシュレスの方が信用は高い訳です。それとキャッシュレス決済なら、、電子決済記録が残るんで、、つまり「売り上げ誤魔化し(脱税)が出来ない」、、という理由でしょうね。 屋台でそこまで求めるのは酷ではw— もちもち雀太 (@7dE0d8cxkQ97809) Augus…

妹はすごく仕事が忙しくてなかなか会えないのですが このところ、書類の受け渡しとか捺印などがあることもあって、 月に一度くらい一緒に夕食をとっています。 今月も都合をつけてくれて彼女が好きな中華屋さんに行きました まずは、ビールと名物のよだれ鶏！ 野菜ものは、エビとアスパラの炒め物。これが薄味で美味…

8/15実家にて朝ごはん。追加で、バナナとキウイを入れたヨーグルト。早めに出かけた先は、ニジマスつかみ取り！深い緑と真っ青な空、爽やかな空気で最高でした。次男くんも甥っ子も飽きずに、ニジマスを追いかけていました。最後に塩焼きを頂きました。ランチは、いつものイタリアンへ。兄貴夫婦にご馳走してもらっち…

昭和天皇。耐え難きを耐え、忍び難きを忍び 先人のおかげで日本????????、欧米の植民地にならずにすみました靖国神社に向かって合掌今上天皇。高市早苗・前経済安保相、靖国神社参拝 「慰霊は自らの心に従って」（毎日新聞） - Yahoo!ニュース自民党の高市早苗前経済安全保障担当相は終戦の日の15日…

このブログをご覧になっている常連さんにお願いです。 ブログがオワコンの時代に、このブログは1日に約600～800人に方にご覧頂いているのですが、下にある「応援ポチ」のバナーを押して頂けるのは1日にたったの30～40人、約20人に1人で、確率的に随分低い数値だと思います。 ブログに不慣れな方に「応援ポ…

昼は クリームシチューパスタ、トマトなどのサラダ、良くおやつとして購入する草大福 夕食は キーマカレー、冷奴、豆乳 キーマカレーは，ホットクックで久々に作った。煮込み時間は、25分。レシピでは、トマト、たまねぎ、合い挽き肉、なす、パプリカに市販のカレールーは一つとある(２人前)。今回はひき肉は豚ひき…

昼は クリームシチューパスタ、トマトなどのサラダ、良くおやつとして購入する草大福 夕食は キーマカレー、冷奴、豆乳 キーマカレーは，ホットクックで久々に作った。煮込み時間は、25分。レシピでは、トマト、たまねぎ、合い挽き肉、なす、パプリカに市販のカレールーは一つとある(２人前)。今回はひき肉は豚ひき…

#牛肉レシピ #おつまみ昨日、朝ごはんを何も食べずに買うもの済ませて数分で帰る予定で近所に徒歩で出かけたんだけど帰りに少し吐き気が出てきて〓何も食べてなかったのもよくなかったと思うし水分も足りてなかったような、と反省そして日差しも強く猛暑だったし☆昨日しっかり休んだら午後には体調も回復冷たいものば…

夕食は、釧路風炉端焼きにしました。Amebaブログにて公開中です。『釧路風炉端焼き』ノンスモークカセットガスグリルのやきまるを使って、釧路風炉端焼きをしました。ホタテ、鮭、ししゃも、焼鳥、ナス、舞茸。下茹でした、じゃがいもとアスパラ。ノンスモ…料理研究家ようチャン 

昨日、今日と朝から猛暑再来。あっつい。身体の熱をとる、という冬瓜を煮ました。 生姜、白だし、味醂、料理酒で、鶏ひき肉も足しました。冬瓜は口当たりもよくて、夏バテ気味のときにも喉を通りやすいです。 冷たくしても美味しいですが、最後小鉢に一つ分しか残らず。お年寄りの朝食にまわしました。また冬瓜買ってき…

晩ご飯 いろいろ野菜の豚巻鰹のたたきワカメの味噌汁 ★いろいろ野菜の豚巻茄子 アスパラ 舞茸 ★鰹のたたきオニオンスライス 貝割れ 蛇腹キュウリ漬け ★ワカメの味噌汁 ちょっと少ないかな … と思ったけど さん特に何も言わず 暑いから 食欲も落ちてるのかな 前日にみたら まだ空きがあったのでさんと…

ひらつーメンバーが自分で食べにいったお店を紹介する【ひらつーグルメ】 今回が食べたのは、東船橋にある… 串揚げダイニング ゆうあんの… 「串揚げ上ランチ(1500円)」です！(※価格は2025年8月7日時点のものです。表記している価格はすべて総額表示です) お店は今年(2025年)3月にオープン。…

先日オーダーしていた、ミントとのはじめまして記念日のプレゼントが届きました。それはこちら、「AIRBUGGY WIZ X」に取り付ける、オリジナルネームプレートです。はじめまして記念日の記事は、こちら。『突撃！はじめまして記念日のうちの晩ごはん』カツオのたたきアジフライ タルタルソース月見つくねし…

お盆休みに入りました。4日間の休みのうち家で食べるのがたぶん昼は2回、夜はたぶん3回ということで手抜きしながらもメニューを考えなければ。 ◆翌日から休みで弁当がいらなかったため主食は麺類に。なんとなく塩焼きそばが食べたくなって中華麺はスーパーで買ってきました。で、肉ではなくシーフードミックスを使っ…

友に送るビーフシチューとラタトゥイユが出来上がり冷蔵庫に収めると空きスペースが少なくなったので庫内整理の為の献立にしました。卵豆腐、青瓜とみょうがの胡麻酢和え、焼き茄子、たらこ納豆オクラ、青ネギ、削り節、卵黄ゴーヤ、アスパラ、ポールウインナー・チャンプル筑前煮鶏もも、ごぼう、人参、筍、こんにゃく数え…