こんばんは????   月曜日の楽しみはランキングを見る事でしたが・・・ 当たり前の話ですが下がることもあります・・・(-_-;) 今日はライフスタイルとガーデニングが下がりました 来週に期待しましょう   ベランダのクジャクサボテンもとうとう最後になりました     午後はスイミングです 天気がい…

使わないは勿体ない夏の想い出を片付けた先日『冬物の片付けと想い出の片付けと』お片付け私の冬服（衣替え）は棚上のバッグで済むけれど家族各々にはボックスがあります防虫剤にはひばチップ『ひばチップで除湿、消臭、虫除け』青森のひば夏の汗や…ameblo.jp処分したシャチくんの他にラッシュガードやバスタオ…

こんばんは〜♫   今日は午前中、買い出しへ行きました マルエツはVポイント5倍、カードで支払い5%引き お得でしょ 食品を色々買いました スギ薬局でも買い物をしました 初めてポイントで買い物が出来ると 書いてありました 2ポイント1円になります パイルズEXとアセムヒEXを買いました 15%引きポ…

購入はこちらからこの記事で分かること200m防水のダイバーズウォッチの魅力と特徴が分かる自動巻き機械式時計の使い方やメリットを理解できるビジネスシーンや普段使いに適した腕時計の選び方が分かる 200m防水で安心のダイバーズウォッチの魅力 腕時計を選ぶ際に、防水性能は重要なポイントの一つです。特にアウ…

40歳の青木愛が語る結婚事情。理想と現実のギャップに悩む人々に勇気を与えるストレートな意見を紹介。 青木愛 (アーティスティックスイミング選手) 青木 愛（あおき あい、1985年5月11日 - ）は、日本の元アーティスティックスイミング選手、タレント。元オリンピック日本代表。スポーツビズ所属。 京…

昨日は午前中、炎天下の中町内会のおそうじ大会に参加。お風呂入って窓全開にして部屋でゴロンとしていたら、いい風が入ってきて、気持ちよすぎてクークーお昼寝。けっこう長い時間寝たまま。カラダが超だるい。うー、なんにもする気しなーい。動けなーい。このままじゃ夜の練習泳げない。やばい。と思って16時ごろ起き…

ご訪問ありがとうございます。 脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。 ゆるキツボディ改革 暑いですね～ 泳ぐイメトレをしている？のではなく『スイミング』というエクササイスです。 背中やお尻に効いてますよ～ コツはお腹に力を入れること。 骨盤を安定させる…

多分スイミングスクール代が高いからだと思う。娘は週1でスイミング通っているけど、月9000円だし。日本が貧しくなっているに1票。 https://t.co/TGI5GFum6M— Mrs.Racherry (@RacherryBlossom) June 18, 2025 続きを読む

今日わたしは近くの球場へ行って、地元の中学生の野球大会を見てきました。妹ちゃんは英会話とスイミング教室で、お兄ちゃんも昔通っていたスイミング教室に行ったみたいですね。晩ご飯は久しぶりにわたしがつくりました。カポナータ丼と大根のおみそ汁、あとはカツオの白ワイン蒸しをつくりました。数日前に私が買ってき…

実は ドタバタのままポーランド遠征を終え 帰って来てから またバタバタん帰って来た日に パパの腕がパーンとなり、 そこから彼は救急 セカンド サードオピニオン 術前検査に一人走り回ってた。その間 ガールズは音楽学校の進級テストとコンサートに奮闘しつつ 学校早退で音楽学校に行かされたり(そこで 休暇…

こんにちは。今日のこちらは、朝から気温も高く、空も、明日から雨とは思えないほど、晴れ渡っています。そんな今朝は、夫が出張中で不在なため、末っ子次男と一緒に、自転車に乗って、スイミングスクールに行っ...

【チラシより】カレンダーの裏（IDなし）1550【大きめ】https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1750220026/373: 可愛い奥様 sage 2025/06/19(木) 12:11:43.58 学校の水泳授業が中止になったりで泳げない子が増えている、…

1: 名無しのサッカー革命 2025/06/06(金) 12:11:11.63 ID:aDmqC42h9AERA DIGITALhttps://dot.asahi.com/articles/-/258029?page=1米倉昭仁目次1ページ・水泳の授業に参加したくない・岩手県滝沢市で中学校の水泳実技…

ドライランドを腕立てからバーピーによるHIIT＋チューブ引きに変更し、気づけばもう6月も後半戦。今回はその効果が出ているのかどうか、中間報告としてまとめていきます！ 前回の時点で、最低限のスピードは出せるようにはなってき […] 投稿 6月の中間報告【検証シリーズその4】 は お役立ち情報満載！スイ…

看護師の仕事はハードなことも多く、人間関係などの悩みも重なり落ち込んでしまうこともあるでしょう。しかし、いつまでも落ち込んでばかりもいられないのも看護師の辛いところ。気持ちを上手に立て直す方法を知っておかなければいけません。ここでは、仕事で落ち込んだ時に気持ちを切り替える方法をご紹介します。ルーティ…

看護師の仕事はハードなことも多く、人間関係などの悩みも重なり落ち込んでしまうこともあるでしょう。しかし、いつまでも落ち込んでばかりもいられないのも看護師の辛いところ。気持ちを上手に立て直す方法を知っておかなければいけません。ここでは、仕事で落ち込んだ時に気持ちを切り替える方法をご紹介します。ルーティ…

【Reir/レイール】華やかさと美シルエットを両立するギンガムチェックの3点セット 【Reir/レイール】リゾート映えもデイリーも叶えるフェミニンな着映えタンキニセット 【Reir/レイール】夏のレジャーを満喫できる便利な5点セット水着コーデ 【Reir/レイール】着回し自在で日焼け対策もバッチリ…

＊2021年に結婚し、2024の春に出産しました♡好きな家事は料理です(得意というわけではない)ずぼらだけど節約もしつつ楽しく暮らしたくて、コスパの良いものが好きです。物を買うときはじっくり考える派です＊ 過去記事結婚指輪→☆ 婚約指輪→☆新婚旅行→① ② ③ ④ ⑤ ⑥妊活を始めるきっかけ→☆去…

５０代の頃から、「持病の腰痛対策」「リハビリ的運動」として、長年続けてきた、格安料金の地元施設の「成人クラススイミングレッスン」、晴天の霹靂、その施設が、老朽化のため、昨年暮れに完全閉館してしまった。さあ、どうしよう？で、始まった今年、２０２５年、国民年金頼りの暮らしの爺さん、月会費、数千円、年間１…

こんばんは????   午前中は生協でした 夕食は生協のお弁当です いつも昼食に冷やし中華を注文しますが・・・ 一個しか注文をしてなかったのでスパゲッティに しました   午後はスイミングです 水中体操、クロール＆背泳ぎ400㍍泳ぎました 良い運動になりました 水中体操（骨盤体操）の先生がプリンを覚…