【11月6日（木）】60分（12.7km）jog1°00′52″ave.4′48″ ※体重54.6kgプランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・ツナ…

●今日の晩ごはん● 牛バラ焼き、 じゃがいもとしめじのバター醤油炒め（作り置き）、 ミニサラダ、 納豆、 ●今日の味噌汁● 小松菜、まいたけ、人参、 今日の晩ごはんは、久しぶりの『牛バラ焼き』です。 分量はクラシルのレシ ...

冬の夜、冷たい布団に入るのが億劫・・・そんな悩みを一気に解決してくれるかもしれない、驚きの新製品が登場しました。生活家電でおなじみのアイリスオーヤマから、「ふとん乾燥機 カラリエmini TURBO ツインノズル」が2025年11月14日より順次発売されます。 今回のモデルは、従来の利用者が抱えてい…

https://www.youtube.com/watch?v=0lK1RRpblkA お盆の心霊動画３本連続投稿。残り ... Copyright © 2025 【堕天使Hum】 All Rights Reserved.

木曜日の夜におこんばんはきのママです！きのママ的に寒さは感じなかった昼間風もそこそこあって洗濯物もよく乾いたわ有り難いねぇさてと晩ごはん手間も時間もかけてませーん鮭の白だし焼き白だしに漬けておいてグリルで焼くだけです孫ちゃん達も食べるので骨なしですジィ・バァも助かりますからマロニーサラダマロニーち…

こんばんは KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます 本日の投稿は 今が美味しい旬の食べ物。あったか コク旨 ！まろやか クリームシチュー4選のご紹介です。 はじめましての方へコチラでブログの概要をぜひご覧ください ココからは市販のルーなしで簡単…

こんばんは☆お天気良く・・朝からうろうろ（買い出しや） 家でもあれこれ( ;∀;)メインは 開いてある〝カマス〟買って（塩麹漬けに） グリルフライパンで焼きました（塩麹！焦げやすい）明日の〝弁当〟分も必要なので 厚揚げ（チーズ・練り梅）に豚肉巻いて・・ 甘辛煮（生姜・コチジャン）副菜 もやし！ わか…

ブログランキング参加中です下のバナーをクリックしてもらえたら嬉しいですm(_ _)m 最近、熊被害のニュースが凄いですね。私もそこそこの田舎住まいなので、ある程度は熊に怯えた生活をしています????最近では、たまに車で行っていた公園に熊が出たそうで立ち入り禁止になってしまいました。前はこんなことな…

10月12日、アサギマダラ探しの続きです。 今日はタイトル無しの手抜きですいませんm(_ _)m 1.大原野神社。 2. 3.花盛り。 よく咲いてます、去年で大原野の藤袴鑑賞会が終了してしまったので、こちらぐらいしか咲いてる所がなくなりました。 4.おりました♪。 5. 6. 7.しめじ？。 8. …

こんばんは！器の店由実家です。今日も暗くなりましたね～一週間も一年も・・・早い！いつものように・・・・無事に・・・昨夜の由実家です！アスパラ菜で????！それからの・・・またまたセイロ～先ずは、キャベツに〓厚め肩ロースに、玉葱、しめじ、ピーマン！〓の日本酒！さてっと・・・寒くなってきましたね～、こ…

今日は風が強くて一段と寒さを感じました。ジャケットがほしかったですね。そして、何となくですが今年の冬は寒そうな気がします。私の勘は当たらないですけど…と言うことで、今夜も湯豆腐にします。メインの具材はサーモンで、その他はニンジン、シメジ、白菜、豆腐です。湯豆腐と言うか鍋ですね。今日は久しぶりに忙しく…

這ってケツ入る初秋の蟯虫wwwwwwwwwwwwwwwwwwww生まれつき低血圧で朝起きれず小さいときから学生の時は毎日親に起こしてもらって卒業した途端に顔晒しで一番就職してはいけない業界に入ってしまった客観的に物事を見れないアスペはいつも11時まで寝てギリギリ出てきてもう昼前なのに今寝起き丸出し隠…

体調が悪くて食べたいものがない毎日塩むすびばかりも飽きてしまった キッチンで国産生姜薫る ４種のきのこ 炊き込みご飯の素 - スーパーマーケット TSURUYA ツルヤ国産生姜薫る ４種のきのこ 炊き込みご飯の素 。スーパーマーケット 「ツルヤ」の開発商品情報。www.tsuruya-corp.c…

＜１１月２日の夕食＞ ・甘唐肉詰め ・水菜、豚肉煮物 ・マグロたたき ・塩煎りむかご ・味噌汁（大根、わかめ、シメジ） 甘唐肉詰め 甘唐に肉種を詰めてフライパンで焼き付けました。 シークワーサーと辛子で。 ・肉種・・・ 鶏ひき肉、白ネギみじん切り、生姜しぼり汁、塩、酒、片栗粉。 ・しし唐は切れ目を…

おはようございます国分寺市麻辣チャオ本日もキノコ掃除終わって開店です今日で４日目の長野産天然キノコとA5黒毛和牛つゆそば予定通り本日で終了致しますどうしても量、質量と同量の仕入れ出来ませんで売り切れた種類のキノコも出てきましたムキタケハナイグチナメコヒラタケナラタケハタケシメジ等々入荷でしたがいく…

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝5時10分の室温と湿度夫の部屋22.9度 45%私の部屋19.6度 54%お台所 21.4度 48%《夫の夕食》16時35分サラダ（レタス、胡瓜、淡路島ワカメ、胡麻ドレ）・白身魚のフライタルタルソース…

朝体重：45.6kgブランチ：パック寿司、豆腐わかめブナシメジの味噌汁、塩もみキュウリ1人分702円ほど。夜は私はお腹がすかず、無し。旦那さんは台湾ラーメン（カップ麺）作って食べていた。ごちそうさまでした。にほんブログ村おうちごはんランキング

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おばんでげす????あんばいです。 鬼ﾈﾑｲ(´･ωゞ)ｺﾞｼｺﾞｼ 更新できるかな？頑張れるか？？？（現在22時5分）急ぎめで書きますので悪しからず。晩ごはんは、鶏だんごと玉ねぎキャベツしめじのクリームパスタでした。ソースもっとやわめにするべきでしたわ(；´Д｀)もちゃもちゃになってもた。ま〜そ…

https://www.youtube.com/watch?v=U36OYTXyCY0 ※彼らは特殊な訓練を受けています ... Copyright © 2025 【堕天使Hum】 All Rights Reserved.