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宴会後のセルフケアでダルさ＆二日酔い知らずの体に！2025/12/24 09:45 https://ketuatusagetai.com/meal/enkai/
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鎖骨の上のくぼみのチェック&セルフケアの大切さ肩こり、首こり、呼吸が浅い、寝ても疲れが取れない、手足が冷たい、便秘気味… 様々なからだの不調に関する相談が寄せられますが、共通しているのは、病院へ行っても特にどこにも異常が見られない原因不明の不調です。 そういった不調 … "鎖骨の上のくぼみのチェック&セルフケアの大切さ" の続きを読む
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★リアルに愛用中♡自分をいたわる”おやすみケア”アイテム【ギフトにも】メリークリスマスイブ♡いつも応援ありがとうございます 下のバナーをポチポチっとしていただけるとメンバー一同頑張る元気になります にほんブログ村↑上下のバナーをポチッと！皆様の応援が励みになります♡↓50代ファッションランキング スタイリストチーム監修のもと、楽しく・役立つ情報をお届けしていきます＾…2025/12/24 07:00 https://ameblo.jp/jphotostyling/entry-12950977882.html
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スカルプブラシは両手でガシガシ。ダブル使いで「頭の疲れ」を最速リセット仕事で疲れた頭を最短でほぐすなら、スカルプブラシは「両手」が正解。愛用中のukaに加え、AKAISHIを導入してわかったダブル使いのメリットをレビューします。時短と圧倒的な爽快感を両立する、新感覚のセルフケア術。 Source: ライフハッカー2025/12/23 22:30 http://marigamatome.com/?p=1889111
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心理カウンセラーの民間資格を取った後は、「資格をどう活かすか」で大きく差が出ます行動のステップを整理するとイメージしやすいと思います。 1. 自分の「軸」を決める 対象を明確にする 例：働く人のストレスケア、子育て世代のサポート、恋愛や人間関係の悩み、不登校・発達支援 など 得意なアプローチを整理する （傾聴中心・認知行動療法的な視点・自己肯定感アップ・セルフケア指導 など） …2025/12/23 22:00 https://greenfamily0122.blog.fc2.com/blog-entry-441.html
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楽天ブックス【50％オフ！50％還元】バーゲン本がお買い得！ダイエット、美容、漢方、レシピ本などご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。二馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金/進学資金の貯金と節約頑張ります！▷自己紹介本ページはプロモーションが含まれています ★キャンペーンとリンク大量まとめ★『19日20時~【楽天】＼大感謝祭／お得なキャン…2025/12/23 20:28 https://ameblo.jp/bluesky-sea/entry-12951026867.html
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さわらないで小手指くん 12話 『小手指くん育乳マッサージ講座』????♂️ “育乳マッサージ講座”が泣き笑いの青春講座に!? ???? アニメ『さわらないで小手指くん』第12話の感想レビュー 今回の見どころは “身体のメンテナンスと距離感の縮まり” と “マッサージを通じたコミュニケーション”。 原作未読視点で考察しています。 ????作品情報 項目 内容…2025/12/23 18:39 https://pocky0725.doorblog.jp/archives/13132051.html
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自律神経と過呼吸｜息が苦しくなる原因と二酸化炭素不足への正しい対処法突然、息が苦しくなり「過呼吸かもしれない」と強い不安に襲われた経験はありませんか。 過呼吸は自律神経の乱れと深く関係しており、一度起きると再発への恐怖を感じやすい症状です。 この記事は、過呼吸が起きることがあり、不安を抱えている方に向けて書いています。 過呼吸の原因である二酸化炭素不足や交感神経の影…
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冬に増える「夜ひどくなる咳」の原因と対策…“夜間咳”を減らして感染症予防｜日刊ゲンダイDIGITAL「昼間は何ともないのに、布団に入ると止まらない咳。それは身体が発するSOSかもしれません。暗闇の中で響くその音を、ただの風邪と片付けるには、あまりにリスクが大きすぎます。」 ???? 【警鐘】冬に増える「夜のひどい咳」の原因と対策を詳報。なぜ横になると咳き込むのか？自律神経や乾燥の罠、感染症リスク…
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【幸せホルモンで睡眠の質を高める】植物療法でお肌潤う♪トリートメントいつもありがとうございます。広島県福山市のアロマサロン＆アロマスクールアロマラブ宮澤知子です☆ ゆらぎ肌のこの季節。きちんとお肌や心に向き合ってみませんか？ 年齢による乾燥肌にもおすすめのご自宅用のセルフケアセットもございます。 数量限定発売！店頭にて賜ります。（遠方の方は送付も可能となります） …2025/12/23 16:36 https://ameblo.jp/amore-beby/entry-12426736199.html
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SNSで話題！ふるさと納税の冷凍ハンバーグに期待しかない理由【重要】ポイントUPはエントリーした方だけ ＼24時間限定半額／ 1枚1,999円★2枚購入でさらにお得！韓国風おしゃれキルティングJK ▶秋冬のおしゃれに欠かせないキルティングアウター ＼限定1,000円ポッキリ／ 骨盤＆大転子にアプローチ！履くだけ簡単セルフケア ▶下半身スッキリ叶える着圧レギ…2025/12/23 13:32 https://ameblo.jp/tiffalovely52/entry-12934880746.html
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【自律神経失調症】入浴で症状を和らげる5つのコツこんにちは、整体院きなり・高槻院の磊 丈弘です。毎日の疲れを少しでもラクにしたくて、お風呂の入り方を工夫したいなと思ったことはありませんか。実は、自律神経失調症でお悩みの方にとって、入浴はとても頼りになるセルフケアのひとつなんです。 ただ、入り方を間違えてしまうと、せっかくのお風呂が逆効果になって…2025/12/23 12:00 https://www.takatsuki-chiro.jp/autonomic-bathing/
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自宅トレ 下腹を凹ますフィットネスボールを使って出来る『下腹を引き締める筋トレ』を紹介します。筋トレの効果・『筋肉』を育てるとメリットがいっぱい‼️やり方１仰向けで両膝を立て足を揃え膝の間にボールを挟みます。両手を頭の後ろで組みます。２息を吐きながら、肩甲骨が床から浮く辺りまで頭、背中を丸めながら起こし、同時に内ももを…2025/12/23 11:54 https://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12950986443.html
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忙しい12月こそ、自分を大切にできる人は痩せるこんにちは。PONTRAY（ポントレイ）代表のぽん太です。 12月は仕事の追い込み、忘年会、イベント…と1年で最も忙しい時期。 そんな時こそ「自分を大切にできるかどうか」が、ダイエットの成功を分けます。 今日は自己実現とセルフケアの視点からお伝えします。 1｜忙しい時ほど“後回し”にされるもの 1…2025/12/23 11:04 https://pontray.jp/blog93/
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産後太りや骨盤ケア。産後のお悩みもPMKで産後エステこんにちは、エステサロンPMKです。出産後はホルモンバランスや体型の変化により、妊娠前とは大きくお身体の状態が変わります。「産後太り」「骨盤の歪み」「バストのハリ不足」など、お悩みは一人ひとり異なり、セルフケアだけではなかなか難しいこともありますよね。PMKでは、そんなママさんのために**産後エス…2025/12/23 10:39 https://ameblo.jp/pmk-staff/entry-12950980208.html
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急拡大中の口腔ケアにエイジングケアする歯磨き粉皆さん、こんにちは 滝宮のレディスかわにしです 表情の印象を大きく左右する口元 その決め手となり関心が高まっているオーラルケア 口腔内から表情筋に働きかけるアイテムなど美容と健康の両方にアプローチする製品も続々と登場しています オーラルケアは急速に浸透していますね 毎日の歯磨きも歯周病や虫歯の予防…2025/12/23 10:04 https://ameblo.jp/ladys-kawa/entry-12950587432.html
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激務な医師のメンタルヘルス大全！心のセルフケア３つの対策近年、日本では全国的に少子高齢化が急速に進み、医療業界の慢性的な人手不足とコロナ対応の影響によって、医師の労働環境は今まで以上に過酷な状況となっています。 長時間労働が当たり前の環境の中で、医師一人あたりの業務量が増えており、医師の精神的疲労が深刻化して、メンタルヘルスの不調を訴えるケースが増えて…2025/12/23 09:22 https://one-doctor-cmic.com/doctor-mental-health
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「心が安定する言葉」・焦んな、人生に遅刻なんてない。 ・比べるな、他人は他人、自分は作品。 ・立ち止まる勇気も、立派な前進。 ・うまくいかなくて当然、毎日が初挑戦。 ・「何もしない」は、最高のセルフケア。 ・感情に飲まれ無理するな、操縦席は自分だ。 ・壊れたら意味がない。 ・誰かに嫌われても、自分に嫌われるな。 ・弱…2025/12/23 07:00 http://blog.livedoor.jp/hideinjp/archives/52520295.html
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保護中: 【京都大学発】「妊娠・産後のつらい」を科学的にセルフケア…最新アプリの可能性 - ウートピ保護中: 【京都大学発】「妊娠・産後のつらい」を科学的にセルフケア…最新アプリの可能性 ウートピ
