【目次】1.美肌・美爪ケアを意識している人に 紫外線ダメージを受ける前の対策 ①乾燥＆肌のザラつき予防 ②爪が割れやすい人のケアとして 緑黄色野菜のススメ2.糖質を抑えている人に 糖質が多い野菜に注意！3.鉄分不足・貧血が気になる人に 鉄分を摂取したいときの食べ合わせ ①鉄分豊富な食材 ②より吸収を…

おはようございます オパン です。 チャバタサンドご用意しています。 ※木曜日はフォカッチャサンドになります。 本日のチャバタサンド 「レンコンサラダサンド」 「BLTサンド」 「サーモンサンド」 今週も人気の「レンコンサラダサンド」ご用意しています。 シャキシャキ食感のレンコンサラダは、この季節…

こんにちは。今日のパパさん弁当は…今日は「ぷよぷよの日」ゲームのキャラクターなんだけどよくわからない作ってみたら…まっくろくろすけのみどりversionみたいになっちゃったぷよぷよの目は「濃い緑色」なんだけど海苔で代用。手抜きしてごめんなさい私が作るとまっくろくろすけになっちゃうのよねまあ、緑のまっ…

小粒の新じゃが、メルカティーノさんで詰め放題買いした新じゃがです。 揚げ煮のような感じで煮絡めて。 ころころ。 いつもと、ちょっと違うストックも。 新じゃが、金柑、とても美味しくできた切り干し大根煮、 豚ハツの炒め焼き レンコンきんぴら風、人参蒸し和え 緑は菜の花です。 休みの日のお皿はちょっと品…

こんにちは。 日本一時帰国中です。島根県・玉造温泉宿泊記です。 『【島根県】星野リゾート「界 玉造」宿泊記』 こんにちは。 日本一時帰国中です。 島根県松江市にある「玉造温泉」奈良時代から続く歴史ある「美肌の湯」として知られています。入浴すると肌がツルツルになる…ameblo.jpホテルのお部屋は…

2026年2月4日(水)放送のNHK『今日の料理』タサン志麻の小さな台所、“おいしい”をつくる塩使い。伝説の家政婦志麻さん直伝「れんこんと鶏肉のオイスターソース炒め」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をま […]

在庫回転の話を前回書きましたが、パウチのパスタソースや缶詰も使って消費して、また新しい賞味期限のものを購入して回していきます。パウチ・イカとレンコンのトマトクリームパスタパウチのトマトクリームを使...

朝 雪が降っていた・・・。まだ 緩まないか？？とがっくりしながら仕事に行く。午前中に晴れたが、風は冷たく・・が明日は今日より６℃も上がるらしい。最近の最低気温０℃とか、最高気温５℃とか・・からみるとかなり暖かのよう。今日のお弁当???? ミートボール???? スクランブルエッグ???? レンコンきん…

今更ながらなのですが 今年の元旦の食事です???? ゆっくりと起きて朝昼兼用の食事のハズw 実家と一緒に食べるのですが 一昨年くらいまでは母と家内で作ってましたが 今は家内が１人で準備をしてくれます(*^^*) もう我が家の 《お雑煮》はすっかり家内に受け継がれた???? 息子が生まれる前は家内と…

・・・↓・・・から商店街に入ります朝ですからね^^;・・・↓今回は・・・↓・・・の店に参戦です・・・撮影日2018年11月11日^^;店前のモーニング看板・・・↓店内図・・・↓注文は・・・↓・・・モーニングセット（日替り）（当時価格３５０円）まずはブレンドコーヒーさん・・・↓そしてモーニングさん・・…

高校生の娘に作っている お弁当の記録です 〇 ハンバーグ ゆで卵 きんぴらごぼう わかめポン酢 和風ポテトサラダ スナップエンドウ トマト いちご 〇 写真ないけど スープジャーも持っていきました 〇 おにぎらず ーサバ缶 ー小松菜 ーれんこん ーきんぴら ーチーズ 豚汁 〇 この日は日曜日 共通…

皆さんこんにちは！カインドライフです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪ 今日は節分です！節分は、季節の変わり目に一年の無病息災を願い豆まきで邪気を払う伝統行事！そして恵方巻はその年の縁起のいい方角を向き、途中で切らず無言で食べきることで邪気を払い願い事が叶うといわれています(*^▽…

今日の買い物月始めの恒例業務スーパーとドン・キホーテへ行って来ました。業務スーパーへ行くといつも買う冷凍肉焼売冷凍餃子牛すじコロッケ初めての手羽元美味しいんですよねー肉焼売と生餃子手羽元も1㎏ 490円と安かったので小分けにして冷凍しました。大根煮やおでんなどを考えてます。いつもは冷蔵の吉備高原ど…

息子が冷凍弁当を会社に持っていくようになった( ﾟДﾟ)自分で野菜を蒸したり、茹でたり、肉を炒めたり。ベースのパンに飽きたらしい。会社のお弁当も苦手なんだって。てか、息子がそんなことするなんて、信じられ...

明日は立春旧暦が使われていた明治時代までは、この日から一年が始まっていました。今でも年賀状に「新春」「迎春」と書くのは、新年が本来この時期だった名残だと思うと、どこか腑に落ちる気がします。 そして今日は節分。冬と春を分ける節目の日です。季節の変わり目には邪気が入りやすいとされ、古くは宮中で行われて…

東京メトロ東西線門前仲町駅から徒歩 3 分ほどのビルの 2 階にひっそりと佇む「ヴィネリア・セコンド・イル・グスト」は，人気のカウンターイタリアンです。日本のみならず世界中から集められる旬の貴重な食材を使ったイタリアンはどれも絶品で，連日多くの予約客でにぎわっています。「ヴィネリア・セコンド・イル・…

2026(令和8年）年02月03日 火曜日天気 晴れ予想最高気温 10℃予想最低気温 0℃東京 日の出：7:08 日の入：17:47===================たわごと・ひとりごと===================福は内、鬼は外豆食べて、のどにつまらせて、人生の終わり・・・そうそう、…

昨日の晩御飯は「イカとカシューナッツの八宝菜」でした。八宝菜の出汁は、水、味醂、酒、味覇、五香粉、コショウ、ニンニク、生姜、オイスターソース。具は、イカ、カシューナッツ、豚肉、キクラゲ、レンコン、白菜、人参｡イカはスーパーで冷凍のイカ2杯が安かったので買って来ました。カシューナッツはおつまみ用に買…

お取り寄せの牡蠣も最後今回の牡蠣は瑞穂の牡蠣主人が亡くなって閉業したお店ですがその時のお客様のところからのお取り寄せですありがとうございます()内の発酵食品は自家製発酵食品です・牡蠣フライ・バーニャカウダ・盛り合わせ（いぶりがっこのハーブチーズ・菜の花のハモンセラーノ巻き）昨夜も美味しそうだね～っ…

今朝は雪の中、奥様とモーニングへ。コーヒーが熱々で凄く美味しかったホットコーヒーとラーメンは提供された時に熱々じゃないと満足度下がっちゃいます。今日はちらし寿司を作りましたご飯に素を混ぜて、具材を載せるだけですが。茹でたり、切ったりで結構手間がかかりました特に酢レンコンを作ったんですが、ピンク色は赤…