門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 炭水化物と聞くと「太る」、「避けたい」と思われがちです。 実は私たちのカラダにとって欠かせないエネルギー源です。 とくに脳にとっては糖質が唯一のエネルギーです。 糖質が不足すると、集中力が落ちたり、イライラしやすくなったりと、心にもカラダにも影響が出てし…

「登山にラムネって…子ども向けのおやつでしょ？」なんて思っていませんか？ 実はこの小さな粒が、山での疲れを吹き飛ばす最強のエネルギー補給食だって知ったら、あなたの登山バッグの中身が変わるかもしれません。 軽くてコンパクト、そして即効性のあるエネルギー源。そんなラムネの本当の実力を徹底解説します！ …

序文私たちが日々何気なく行っている思考や判断、学びや感情表現。これらのすべてを司っているのが「脳」です。脳は体重の約2％にすぎませんが、私たちの体全体のエネルギー消費の約20％を占める非常にエネルギー効率の高い臓器です。その主要なエネルギー源である「ブドウ糖」は、私たちの生活において欠かせない役割…

筋トレと和菓子に関するみんなの疑問 ・筋トレに和菓子がいいと言われる理由は？・筋トレ何分前に和菓子を食べればいい？・ボディビル選手はなぜわざわざお菓子を食べる？ 普段から筋トレをしている方で、和菓子がなぜトレーニーにおすすめなのか気になる方は多いです。「中には筋トレに和菓子を取り入れて太るのでは？…

今回は、最近科学の世界で注目されているすごい天然成分「シラジット」について、皆さんに分かりやすく解説していきたいと思います。 私たちの体の中には、小さなエネルギー工場のようなものがあって、それが「ミトコンドリア」です。このミトコンドリアが元気だと、私たちは元気いっぱいに活動できるんです。 シラジッ…

（出典 Pixabay：Buituyetnhung） 【ライスペーパーレシピ10選】チヂミやフォーなどアレンジいろいろ！余った時の消費にも #ライスペーパー #レシピ #アレンジ - YouTube （出典 Youtube） ライスペーパー ライスペーパー,バインチャン（英語：rice paper…

暖かい季節になると巣の周辺を活発に飛び回るスズメバチですが、冬の間はどうしているのでしょうか？ 4月～6月頃に女王蜂が巣を作り始め、7月～8月を過ぎる頃には働き蜂が活発に活動している姿を見かけます。しかし、夏が過ぎて寒くなる季節になると、スズメバチの姿を見かけることはほとんどありません。一体、冬の…

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月＆星の運行とエネルギーを活用して行う心と体のエクササイズです。今日～明日の過し方の参考にしてください。☆今日の“元気ＵＰ言葉”「昔ながらの～」「懐かしい～」「レトロな」etcは、あなたを元気にしてくれる言葉・エネルギー源です。これらの言葉がつくもので遊んでみてください。例えば、レストランなどで懐…

近年、気候変動が深刻な問題となる中、アマゾン、メタ、グーグルといったIT大手が2050年までに原子力発電能力を3倍にするという目標を支持することは、重要な一歩だと言えるでしょう。この声明は、持続可能なエネルギーの未来を築くための技術革新と企業の責任を示しています。信頼性の高いエネルギー源として、原子…

ダイエット中の人はもちろん、体を鍛えている人の間でも一時期ブームになった糖質制限。とくに砂糖は「血糖値が上がりやすい」「太りやすい」といった理由から、“体に悪い”というイメージを持っている人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、お米などの糖質の適切な摂取方法や普及活動に携わりながら、アスリート…

私たちの体は、食べたものから作られています。それは、肉体だけでなく、精神にも影響を及ぼします。日々の食事は、私たちのエネルギー源であり、健康の基盤となるものです。しかし、現代社会では、私たちの体を攻撃する可能性のある食べ […] 投稿 あなたを幸せに導く食事 は VIBRATION WORLD に最…

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電気自動車 国産二次電池式電気自動車の例 輸入二次電池式電気自動車の例 電気自動車（でんきじどうしゃ）とは、電気をエネルギー源とし、電動機（電気モーター）で走行する自動車である。略称は一般的にEV（Electric Vehicle、イーブイ）が用いられる。化石燃料を燃焼させる内燃機関（内燃エンジン…

* 多くの子を持つ親御さんは、我が子の将来を考え、勉強や習い事に力を入れようとします。しかし、小児科医は、それらよりも優先すべきことがあると警鐘を鳴らしています。 * その最優先事項とは、「十分な睡眠とバランスの取れた食事、そして適度な運動」です。 * 小児科医によると、睡眠不足は集中力や記憶力の…

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昼食は「コンビニおにぎり」だけ…疲労の原因に 管理栄養士が伝授する“おすすめのおかず” 昼食用や夕食用に、コンビニエンスストアでおにぎりを買う人は多いと思います。片手で手軽に食べられるので便利ですが、仕事が忙しいときについおにぎりだけで昼食を済ませてしまうことはありませんか。この場合、体にどのよう…

商品の詳細を見る 懐中時計の魅力とは 懐中時計は、ただの時間を知るための道具ではなく、そのデザインや歴史にも深い魅力があります。特に、ソーラー機能を搭載した懐中時計は、エコロジーと便利さを兼ね備えたアイテムとして注目されています。光発電機能により、電池交換の手間が省けるため、持ち主にとって非常に便…

また電気自動車から発火？ 地下駐車場で火災、５０代男性死亡＝韓国 …京畿道竜仁市（キョンギド・ヨンインシ）の興徳（フンドク）ＩＴバレー地下駐車場で火事が起きて５０代男性１人が亡くなった。 ２７日、京畿竜仁東部警察署な… （出典：） 電気自動車 国産二次電池式電気自動車の例 輸入二次電池式電気自動車…

概要 いわたに株式会社の水素燃料電池船「まほろば」が、2025年の大阪・関西万博に向けて運航を開始します。 この船は日本初の水素駆動の旅客船で、万博は4月13日に開幕します。 3月21日、いわたに株式会社は大阪の此花区で「まほろば」の披露式典を開催しました。 この船は水素燃料電池を利用しており、航行…