門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 春は暖かくなり過ごしやすい季節です。 しかし、実は肩こりがひどくなる人も少なくありません。 原因のひとつは「寒暖差」です。 春は昼と朝晩の気温差が大きく、自律神経が乱れやすくなります。 自律神経が乱れると筋肉の緊張が高まり、肩まわりがこわばってしまいます…

いよいよ阪神地区も桜の時期を迎えました。ここ数日、朝夕の寒暖差が大きかったことから一気に開花が進みました。そんな中で4月2日にすでに満開になっていた宝塚の花の道に行きました。「花の道」は阪急宝塚駅近くから宝塚大劇場まで続いている遊歩道です。宝塚歌劇を見に来た人が大劇場までワクワクしながら歩く道で、桜…

こんにちは???? 今日は昨日とは違って寒暖差に注意ですよ???? はい今日は発酵食品の健康効果について みていきたいと思います。なぜ摂ったほうが身体に良いのか? 発酵食品は、乳酸菌や酵母などの微生物が栄養素を事前に分解・合成しているため、消化吸収が良く、腸内環境を整えて免疫力を高める効果があるた…

こんにちは???? 今日は昨日とは違って寒暖差に注意ですよ???? はい今日は発酵食品の健康効果について みていきたいと思います。なぜ摂ったほうが身体に良いのか? 発酵食品は、乳酸菌や酵母などの微生物が栄養素を事前に分解・合成しているため、消化吸収が良く、腸内環境を整えて免疫力を高める効果があるた…

この記事は5月にバーベキューへ行く予定の方に向けた実用ガイドです。 5月は朝晩の冷えや午後の急な暑さ、そして突然の通り雨など天気の変化が起きやすい季節ですので、服装選びと持ち物の準備で快適さと安全性を確保するコツをまとめました。 この記事を読めば、素材選び、レイヤード術、急な雨や火の粉への対策、家族…

朝６時過ぎから娘と二人で、また畑に。 昨日は半そででもいいくらい暑かったのに、 丘にある畑は、 朝は日陰になっているので、めっちゃ寒い！ 足元の草は、霜で真っ白でした。 （こうした寒暖差が葡萄にはいいんだろうけど！） 防寒したつもりだったけど、 娘の方が「足が冷たくてもげる～！！」 と３０分ほどで音…

みなさんこんばんは♪kohoです最近の寒暖差と花粉で病院に行ったのですが、花粉症から風邪になった気がしますwなぜ透明だったはずの鼻水が、黄色くなったのかw声が出にくくてですね、しっかり食べて、早く寝て、体調管理万全にしたいと思います〓さて、3/29(日)毎日杯に参加してきました！無差別級の大会なの…

5月の京都旅行、服装をどうすればいいか迷っていませんか。 「GWはまだ寒い？」「半袖1枚じゃ足りない？」「夕方に急に冷えたらどうしよう」——そんな不安を持つ方は多いはずです。 実は、5月の京都は平均気温19.5℃・最高気温25.1℃・最低気温14.5℃と、日中と朝晩で10℃以上の開きが生じる日もあ…

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 4月のスケジュール 2026年 4月日月火水木金土29303112345678910111213141516171819202122232425262728293012 休院日 ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください …

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。 5月のスケジュール 2026年 5月日月火水木金土262728293012345678910111213141516171819202122232425262728293031123456 休院日 ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約…

今日は久々の晴れです。ウォーキング10キロコースに行ってきました。ウェアは迷いました。ウインドブレーカーを軽めにするかです。結局、軽めにはしませんでした。それでちょうどよかったです。急に暖かくなり寒暖差でだるかったのですが歩いているうちにだんだんとスッキリしてきました。大宮公園の桜もまだ咲いていま…

＊ランキングに参加しています∩･∀･∩＊【応援クリック(^ω^)bご協力お願いします♪】 ↓ポチっとなにほんブログ村ヘアケアランキング美容室・サロンランキング 寒暖差が厳しく肌がゆらぎやすい季節紫外線・花粉黄砂にPM2.5等々外的刺激が増え知らないうちに肌ダメージが…そんな時には肌あれを防ぎつるん…

今日の角館は最高気温が１０．７℃。今日は雨が降って、時折霰が混ざり、寒い１日。最近特に寒暖差が激しいですが皆さんお元気でしょうか？割と暖かくなっていたのに、ここにきてこの気温差。体がついていきません。こう寒暖差があるとやはり自律神経に影響が出やすいと思います。最近なんとなく疲れやすいとか、体がだる…

いつもありがとうございますイオン亀岡店1階ジュエリーマツヤマでございますこんにちは♪寒暖差が激しいですが皆様、お風邪などひかれてませんか？季節の変わり目、お気をつけ下さいね????さて今日はこちらのかわいいピアスをご紹介????澄んだネオンブルーがさりげなく揺れるK18ピアス????小粒なのに光を…

■ サービスの内容 Heal北海道✨幸せ腸LABO✨ 『腸から整える薬膳お茶会 〜赤い養生と春の過ごし方〜』 札幌の厳しい冬を越え、雪解けとともに身体も「春モード」へ。 しかし、環境の変化や寒暖差で自律神経（肝）が乱れ、お腹の張りやイライラを感じやすい季節でもあります。 4月の幸せ腸LABOでは、「…

こんにちは、むさしの整体療術センターの江村です。羽村市内も桜が舞い、なんとなく心躍る季節ですが、中高年世代にとってこの時期「自律神経の乱れ」に最も注意が必要な季節です。激しい寒暖差や生活環境の変化により、なんとなく体が重い、寝付きが悪いといった「春バテ」を感じる方も多いのではないでしょうか。過去の…

こんにちは、落武者です。 写真は、今朝の日の出????昨日とは一転、とても暖かく、そして良き天気になりました例年、今の季節は仕方が無いとは言え、最近は特に日々の寒暖差が激しいですよねぇ。 昨日の雨で、空気もスッキリ。（花粉はとんでもなく酷いらしいが・・・次女談^^;）散歩途中の枝垂れ桜も5分咲かな…

こんにちは、落武者です。 写真は、今朝の日の出????昨日とは一転、とても暖かく、そして良き天気になりました例年、今の季節は仕方が無いとは言え、最近は特に日々の寒暖差が激しいですよねぇ。 昨日の雨で、空気もスッキリ。（花粉はとんでもなく酷いらしいが・・・次女談^^;）散歩途中の枝垂れ桜も5分咲かな…

2026.4.3おはようございます????✨静岡県の伊豆☆伊東市で、筆文字★筆あそびの講座を開催してます〜♪????♬己書 絵心鈴にこりん道場 の(おのれしょにこりんどうじょう) 師範の鈴木です。〜ひとふでヒト筆に ココロ????想いを込めて〜オンライン幸座も随時開催中です❣️おうちで楽しく描きま…

この時期寝具の調節難しすぎ問題 ということで、2026年3月分の副業収入まとめでございます。 前月分はコチラ★ 【副業収入】フォト・DL販売等ストック＋ポイ活等2026年2月のネット収支公開！ 寒暖差激しすぎじゃないですか！？ ということで、2026年2月分の副業収入まとめでございます。 2026年…