過去のトレーニングではとにかく重量を増やしていくやり方をしていて、ベンチプレスも１２０キロ・１３０キロ・・これで肩をおかしくしました スクワットは１５０キロセットを組んでいてこれで背骨が悲鳴をあげました 重さにこだわり、フォームも崩れ身体の各部位に負担がかかったせいだと思います 私にとって、何のた…

基本組手正拳中段突き廣田中山深野光斗夢真白頼旭芽生紗綾佳陽太芽衣紗佳惟

ランニングスタート！光 陽太光 陽太旭頼 中山芽生 芽衣紗紗綾佳廣田さん深野さん真白斗夢 佳惟

金曜日20:30〜オヤジたちの選手クラス、U田塾????U田番長が後進の育成をしてくれてます私的には K林一級は組手も上手く、身体も強いので、試合慣れしたらかなり覚醒するのではと期待してます新メンバー募集中❤︎21:00〜選手クラスMUGEN.04に向けてみんなで頑張ってますこちらも新メンバー募集…

篠原勇希2026/07/11のXポストまとめになります。 目次 模型作製 SMPダ・ガーンX 特撮感想 ウルトラマンテオ アニメ感想 骸骨騎士様、只今異世界へお出掛け中 追放された転生重騎士はゲーム知識で無双する 本好きの下剋上 乙女怪獣キャラメリゼ 転生したらスライムだった件 これ描いて死ね 目…

稲沢市平和町嫁振東に7月オープンした喫茶 モンティ珈琲へモーニングをしに訪れてみました。日光川から支流の領内川と三宅川に分岐する地点から日光川を上流（北）に600mほど向かった川沿いで、あま市から愛西市へ向かう県道の橋にも近い場所にお店を構えます。川沿いには住宅も点在しながらも、緑が覆い茂るのどかな…

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水曜日の東伏見道場今週は昼クラス人数集まりましたね夜の空手クラスも大盛況先輩から後輩へレクチャー隣の第二道場ではU木塾の猛特訓中エースのIつき初段が皆を引っ張るべくハードな稽古でも手を抜きません????どんどん強くなってね21:00からはなんと少年部のパパたちが5名も集まり汗を流しました仕事終わっ…

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。 こちらのレポートをお届けします。この日は、ある塾生からの熱心なリクエストを起点に、いつにも増してダイナミックで熱気あふれる稽古が展開されました。 リクエストをくれたその塾生は、将来「アクション関係の仕事（俳優やスタント）」を目指している若手です。そ…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は総本部練習と道場でのクラス練習。移動には時間が掛からないですが早めに降りて学びながら準備しておりました。案外夏場は道場にいた方が涼しいので練習していた方が良いのかも知れません（笑） さて練習は、基本・型を行いその後ミット→組手の順にいつもの流れ…

7/10(金) 総本部道場 一般部稽古 稽古で常に意識するよう伝えているのは、 「実戦で使える技を出すこと」です。 基本稽古でも、型でも、ミットでも 相手に効かせるつもりで突き蹴りを出しているか。 本気で倒しに来る相手の攻撃から身を守るつもりで 受け技を出しているか。 試合であっても護身であっても、…

先週から始まった極真空手の夏特訓もいよいよ後半戦に入った、今週も毎日のように行き、毎日のように昇給昇段審査と同メニューをこなし、そっからの各パートの詳細詰め、体力も審査メニューの拳立て５０とスクワット前蹴り５０より多めの６０づつ！組手とビッグミットラッシュ、まあ大変だよ、それに並行してジムでの専任…

「シンデレラの魔法使いはなんでシンデレラを助けたのか」説明できる人、誰もいないｗｗｗｗｗ 今日の小ネタ???? 【衝撃】Google社の社食、エグすぎるｗｗｗ想像の50倍豪華ｗｗｗｗｗｗｗ 妻が「シンデレラの魔法使いはなんでシンデレラを助けたの?」って言ってるんだが、「そういうもんだから」以外の回…

こんにちは。早く寝たら早く起きれるんだぁ～！姫の朝の#一言(笑)今日は#空手の大会で５時に起きるために昨夜は19:30に寝かせました✨すると… おはよー！５時に起きれた！！と嬉しそうな姫でした????２人とも#楽しみながら頑張って来てね！ ＊ ＊ 毎日の更新の励みになりますので是非ぜひ応援ポチっと…

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白心塾空手では蹴り足の力よりも身体の体重バランスが最も重要と考えますバランスが悪いと蹴りの威力が逃げてしまって効率よく力を出し切れません女性でもきっちり体重の生きた蹴りを出せればかなりの力を出す事が出来ます丁寧に、蹴りの軌道、当たる場所、身体のバランスの取り方をゆっくりと身体になじませ、そして強く…

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。 こちらのレポート第5弾をお届けします。前半の基本稽古で精察した手刀のクオリティをベースに、応用性を極限まで高めてきた「手刀を用いた組稽古（ペアワーク）」のシリーズも、いよいよ今回が締めくくりの最終章となります。 最後に検証したのは、これまでの…

木曜日は小ミイの空手 いまはベキコが送ってくれてミイがお迎えに行く。 木曜日の夜ごはんじいじ るんるん野菜たっぷりひき肉カレーサラダ ベキコ ミイ 小ミイ行く前におにぎりを食べたので少な目 金曜日の朝ごはん お昼ごはん茄子とピーマン豚肉大根鶏むねジャーマンポテト甘辛カツ 今日の夜はメンディが来てく…

「親は選べない。しかし、師は自分で選べる。」〜弟子は追いついてくるだから人の師になる為には日々の精進が必要です〜あなたはどの様な師との出会いがありましたか？人生は、誰を師とするかで大きく変わります。親は自分で選ぶことはできません。しかし、師は自分の意志で選ぶことができます。だからこそ、師弟関係は人…

​​​大阪にて行われる全日本大会、土曜日、日曜日Live配信されます！！Live配信↓https://youtube.com/@dougajidai?si=dcq6lBgTQS7xFeDd初日グラチャン【Aコート】そら（88）A51、64、128、155、165そうすけ（174）A108、143、1…