*～ ピーチタッチ（セルフキネシ）講座・開催予定(2026年1月～ 2026年6月） ～* 2026年1月16日(金）10:00 ~12:30 2026年2月 7日（木）13:00 ~15:30 2026年 3月5 日（木) 13:00 ~15:30 2026年 4月4 日（土）13:00 ~15…

冬の不調を感じたら食事から｜体を内から温める「冬ブルー」セルフケア 「怠けているわけじゃない」冬は、心も体も内向きになる季節 こんにちは！ねこです。なんだかんだと言っているうちに、もう冬至（とうじ）。冬至前後になると、なんとなく元気が出ない。眠い、だるい、やる気が起きない、気分が沈む……なんてこと…

朝5分で心が整う！気功ストレッチルーティーン 忙しい毎日の中で、「心を整える時間」を意識的に取れている人はどれくらいいるでしょうか。 目覚ましに追われ、スマートフォンを確認し、気づけば慌ただしく一日が始まる――そんな朝が当たり前になっている方も多いはずです。 しかし、たった朝の5分を使って体と心を…

「ストレスを感じやすい」 「自分や周りの心のケアに役立つ知識を身につけたい」 「人の役に立ちながら副収入も得たい」 そんな想いを持つ方から注目されているのが、 感情や心の状態を“アート”で表現・サポートするアートセラピー資格です。 近年は、メンタルヘルス・セルフケアへの関心が高まり、 医療・教育・…

朝起きたときに腰が重かったり、立ち姿を写真で見たらお尻だけが後ろに出ていてショックを受けたことはありませんか。 なんとなく「私って反って立っているかも」と気づきながらも、そのまま仕事や家事に追われてケアできていない方も多いものです。そんなときに頼りになるのが、日常の中で続けられるセルフケアです。 …

こんにちは。武内美紀です。 目次風邪やインフルエンザ、できればかかりたくないですよね正直に言うと…アロマで“直接”予防はできません私もやっていました。ティートリースプレー生活ティートリーは万能ではありませんそれでもアロマを手放さなくていい理由アロマがそっと支えてくれる「免疫のはたらき」メディカルア…

【EKATO.】▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲【PR】▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲広告ブロック機能が有効の方は無効にすることで記事上の広告を表示できます「EKATO.」は、and_beauty株式会社が手がけるセルフケア向けスキン・ボディケアブランドで、その中でも炭酸ガスパックが注目されていま…

美エイジレス塾では、老人ホームや高齢者施設、シニアレジデンスなどで無料ボランティアにてセルフで肌のシワやたるみを改善してリフトアップ➕若見え効果を楽しめる【若返りセルフケア教室】を開催いたします♪※お顔をリフトアップさせて見た目が若返って見える若返りセルフケアのやり方を教える教室です♪顔筋ＮＡＮＡ…

はじめに｜ハーブの知識を活かして副業を始めたい方へ 「ハーブや自然療法に興味がある」 「楽しみながら学べる資格を探している」 「将来は在宅でできる副業につなげたい」 そんな方に注目されているのが、 **【メディカルハーブセラピスト資格対応講座】**です。 ハーブは、心と体のケア・美容・健康管理など…

はじめに｜アロマの知識を副業に活かしたい方へ 「アロマが好き」 「癒しや健康に関わる仕事がしたい」 「在宅でできる副業を探している」 そんな方から注目されているのが、 メディカルアロマ検定＆メディカルアロマインストラクター資格取得講座です。 精油（エッセンシャルオイル）を“香り”として楽しむだけで…

昨日のお昼は自転車で約５分の所にある大勝軒さんへ。混んでたら止めようと思ってたけど丁度運が良かったようです。自分がカウンター席に座った後に待ち客が次から次へと増えてました。昨日で閉店だったからね。きっと夜は行列が出来たんじゃないかな⁉️中華そば中盛 １，１００円（確か） 最高に美味しかったです。ご…

【冷え性は体質じゃない】 足先が冷たい＝血が届いてないだけ 血流は動かす温める圧迫しない この3つで変わる冬だけの悩みで終わらせない＃茨木市 ＃足先の冷え ＃鍼灸 電気毛布 すっぽり電気敷き毛布 節電 暖房 足先の冷え 底冷え解消 マルチタイプ YHK-SP61/YHK-MSP60/YMS-WSP…

???? 【心の不調は栄養不足？】姫野友美医師に学ぶ、大人女性の「心と体」を整える栄養の新常識。更年期のイライラ・疲れを食事でリセットする“黄金の食べ方”とは？ その不調、性格ではなく「栄養」のせいです。この記事は、心療内科医・姫野友美さんが、大人女性が陥りやすい「隠れ栄養失調」の正体を詳報。タン…

ブログに訪れていただき誠にありがとうございます。初めましての方の為に少しだけ僕とみのり整骨院について自己紹介させていただきますね！僕はみのり整骨院で日々地元の北海道旭川のスポーツマンや学生アスリートの怪我の治療やコンディションを整えるサポートをしています。旭川以外からも、腰痛・ぎっくり腰・膝の痛み…

感情が突然揺れてしまい、不安やイライラ、落ち込みに飲み込まれそうになることはありませんか。 頭では「気にしすぎだ」「考えすぎだ」と分かっていても、心が追いつかず、自分を責めてしまう人はとても多いものです。 感情が揺れる瞬間は、誰にとってもつらく、孤独を感じやすい時間です。 しかし結論から言えば、感…

感情が突然揺れてしまい、不安やイライラ、落ち込みに飲み込まれそうになることはありませんか。 頭では「気にしすぎだ」「考えすぎだ」と分かっていても、心が追いつかず、自分を責めてしまう人はとても多いものです。 感情が揺れる瞬間は、誰にとってもつらく、孤独を感じやすい時間です。 しかし結論から言えば、感…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満 この講演会の題字を提供してくれたてんつくマンとおのころ心平さんのYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ うるま市から糸満市まで出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッシ…

表情筋の鬼トレ登場！ 当店では小顔矯正でリンパボーラーを用いた施術コースがあります。今回はリンパボーラーについてお伝えします。 【リンパボーラーの効果】・小顔・リフトアップ・お顔のむくみ・コリ・たるみの改善・眼精疲労の改善・シミ・老廃物の排出 リンパボーラーはムーブ電流を用いて筋膜をほぐす機器で、…

「歯医者さんはちょっと緊張する…」「痛いホワイトニングは苦手…」「時間がかかるのは面倒…」そんな方にこそ知ってほしいのが、サキナのセルフホワイトニングです????✔️ 低刺激・しみない✔️ 短時間でできるセルフケア✔️ 歯本来の白さへ導くサキナのホワイトニングは、歯を削ったり、強い薬剤を使ったりし…

エイジレスは１日してならず日々のセルフケアがめちゃくちゃ大事です。４０歳過ぎたら肌はたるむ一方！たるんでも自力で直せる顔筋ＮＡＮＡマジックがあれば鬼に金棒ですねそれには強めに正しいやり方で継続していかないとー！！★★★★★★★★今夜は変身room♪★★★★★★★★１２月１９日（金）２０時５分から美…