こんにちは、須藤新太です。「食事の油を減らしたいけど、どうすればいい？」と思ったことはありませんか？揚げ物やこってりした料理が好きな人でも、油の摂りすぎは肥満や生活習慣病の原因になりがち。でも、油は体にとって必要な栄養素でもあるので、極端にカットすると健康に悪影響を及ぼすこともあります。今回は、油…

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Originally posted 2023-12-30 15:57:49. こんにちは、今日はトヨタからの驚きのニュースに焦点を当てたいと思います。最近、トヨタは各種の技術革新、特に全個体電池やギガキャスティングなどに関する興味深い動きを見せています。さらに、今回新たに注目されているのは、ノーベル…

恋愛は、ただ一緒にいるだけのものではなく、心にエネルギーを与えるものですよね。 恋人と過ごした後の充実感や、次に会うのが楽しみで日々のモチベーションになることは、多くの人が経験することでしょう。 特に、「1週間に1回は会いたい」と言う関係は、無理なく愛情を育みながら、日常に楽しみや活力を生み出す理想…

バナナぴろし流マラソンブログの目次 目次：マラソンが速くなるための練習理論を大公開 目次：10km75分からマラソン2:49:35秒へ：全63話 バナナぴろし 初心者から上級者まで、マラソンでの成果を最大化するための鍵となる考え方を紹介します。 私自身の経験を元に、速さを伸ばすための具体的なフルマ…

50代を超えても30代に見えるドクター・南雲吉則先生が女性セブン読者の健康に関する相談に答えるコーナー。今回はマラソンに関する相談に回答する。【相談】 子供も私も、どうも長距離走が苦手です。運動神経が悪いわけではないと思うのですが、どうしてなんでしょうか？（ふう子・36才・主婦）【回答】 暖かくなっ…

50代を超えても30代に見えるドクター・南雲吉則先生が女性セブン読者の健康に関する相談に答えるコーナー。今回はマラソンに関する相談に回答する。【相談】 子供も私も、どうも長距離走が苦手です。運動神経が悪いわけではないと思うのですが、どうしてなんでしょうか？（ふう子・36才・主婦）【回答】 暖かくなっ…

あの屈辱の片膝３ランから２年（笑）立派に、才木君が、大谷から雪辱果たした！キレキレのフォークボール。去年の活躍で他球団から研究もされるだろうけど今日の力投で、また階段を登ったかもしれない。新監督の藤川球児もかつて、清原にフォークボールで三振をとって「チン〇ついとんのか」と謎の難癖をつけられたことを…

あの屈辱の片膝３ランから２年（笑）立派に、才木君が、大谷から雪辱果たした！キレキレのフォークボール。去年の活躍で他球団から研究もされるだろうけど今日の力投で、また階段を登ったかもしれない。新監督の藤川球児もかつて、清原にフォークボールで三振をとって「チン〇ついとんのか」と謎の難癖をつけられたことを…

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糖質制限食で糖尿病は改善するのか？科学と実例から紐解く糖尿病は近年、急速に増加している健康課題です。この病気の主要な原因のひとつが血糖値のコントロール不全であり、その改善が治療の中心とされています。そんな中で注目を集めているのが「糖質制限食」というアプローチです。糖質制限食が糖尿病や関連する健康問…

ダイエットが続かない人におすすめの食事方法今日からは、ダイエットが続かない人や挫折した経験がある人のために、食事・運動・生活に分けて、おすすめのダイエット方法をご紹介しますね。まず今日は食事でおすすめの方法を3つ紹介しますね。タンパク質の量を増やす毎日の食事でタンパク質の摂取量を増やすことを意識し…

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このポータブル電源会社は、オフグリッド時にガジェットを簡単に充電できる製品を披露し、CES 2023 でいくつかの賞を受賞しました。 Jackery は、 の最も人気のあるメーカーの 1 つであり、スタイリッシュで環境に優しく、ほとんどのアウトドア ライフスタイルに簡単に組み込むことができる製品を…

私たちヒトは、一つの栄養素だけでは生きていけません。 色々な栄養素が相互で助け合い、機能する事で、私たちは生きています。 『バランスの良い食事』とよく言われますが、そのバランスとは何なのか…。 体づくりも視野に入れつつ、栄養の基本を確認してみましょう。 ３大栄養素 1. 糖質：効率の良いエネルギー…

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✨【新事業スタートのお知らせ！】 代謝回復ボディメイクコーチのオオニシです ついに、ボディメイクをめざす40代・50代女性向けに「食事 × 筋トレ」 をテーマに美しさを追求する新たな事業 をスタートしました！???? ✅ 食べていないのに痩せない✅ 食べていないのに太る✅ 頑張って筋トレしているけ…

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太陽光発電は、環境にも家計にも優しいエネルギー源として注目されています。 しかし、設置後に「雨漏りするのでは？」という不安を抱く人も少なくありません。 実際に雨漏りのリスクはあるのか、そしてその確率はどのくらいなのでしょうか？ 本記事では、太陽光発電と雨漏りの関係について詳しく解説し、発生の確率を…