そして、死亡リスクです。孤立していない人と比べると、孤立している人の死亡リスクは、約1. 9倍という研究があります。そして、孤立することは、喫煙、過度の飲酒、肥満を上回る死亡リスクになっています。 pic.twitter.com/izQnn7Vl6Z— 羽鳥慎一モーニングショー (@mornings…

５０代の女性の方。パーソナルやり始めに腹筋運動をやってもらったら 全然出来なくて『あれっ？』と思って『腹筋運動やったの学生の時以来ですか？』って尋ねたら『いや、学生の時もやった事がない』との事でした。ダンベルのトレーニングも全く初めてでしたが来られる度に重さや回数等、記録がアップしています。70代…

2025年最後の満月『コールドムーン』#コールドムーン ❤︎--------------------------------------------------❤︎ 食事制限や運動では凹まないポッコリお腹でお悩みの方もご安心ください ↓↓↓↓↓ 寝ている間にやせる姿勢の作り方『プラスムーブ®︎ダイ…

｜アロマで風邪やインフルエンザは予防できるのか 風邪やインフルエンザが流行する季節になると、「アロマで予防できますか？」という質問を多くいただきます。 結論からお伝えすると、精油にウイルスを直接予防・不活性化する力はありません。 ここを誤解したままアロマを使うと、期待と現実のズレが生じてしまいます。…

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【冬に首コリが悪化する理由】 ・寒さで血流低下・肩すくめる姿勢・スマホ見る時間増加 結果、首ガチガチ対策はシンプル 「温める＋動かす」これだけで全然違う＃茨木市 ＃首コリ ＃鍼灸 【冬の首コリ対策！茨木市の稚乃針灸整骨院で健康と美を手に入れよう】 冬の悩み、首コリが悪化する理由とは？ 寒い冬になる…

いつも美肌で有名なRayモデルに、肌管理の秘密を特別に聞き込み!今回は、Rayモデル・中村里帆、村瀬紗英、中川紅葉の「行きつけ&お助けコスメ」をご紹介します。エステやおうちでのセルフケアなど、プロが頼りにするスポ ....

今日は八王子は朝から快晴。富士山もきれい水がない、水不足かな？南浅川橋仕事前に朝一番のりで武蔵陵墓地へ今年は最後になりそうです。昭和天皇 武蔵野陵大正天皇 多摩陵たいしょう・・繋がりで昼は仕事場から徒歩１０分の大勝軒さんへ。今週の土曜日で閉店だそうです。限定もり味噌 中盛 1,300円ここはあちこ…

ベビーマッサージ資格 大阪 一般社団法人日本ハッピーライフ協会 【JAHA】▶︎▶︎HPはこちら -出会い・学び・繋がる幸せ Happy Life- ママになっても輝くを応援☆２児のママ 骨盤調整に特化！骨盤スリムヨガ ベビーヨガ キッズヨガJAHA協会代表講師の築山萌（つきやまもえ）です。 ベビ…

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先週１２月８日月曜日から１４日日曜日までにどんなアイテムをご注文頂いているのかご紹介（点数換算）それぞれの最新情報などもお伝えしたいと考えています。先週は手創りバームのワークショップなど久しぶりにお会いする方、始めての方会って情報交換する大切さを改めて感じる１週間まずご自身との対話の大切さを思い出し…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満 この講演会のきっかけとなったYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ うるま市から糸満市まで出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッション】30分6000円延長15分30…

↑↑↑心のざわざわを解消 7日間メール講座はこちら 朝ごはんが心を整えるセルフケアになる こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない...」「どうしてもネガティブな思考に引っ張られてしまう」「何をしても満たされない気持ちが続いている」 ご訪問ありがとうございます。フェレです。今日のテーマ…

「呼吸が浅いのも気になるし、肩こりもつらい。でも別々に通うのは正直しんどくて…」そうお話しされたのは、仕事と家事に追われるY様でした。整体と呼吸トレーニングを別々に受けるとなると、時間も費用も倍になってしまいます。当院では、体を整える施術と呼吸レッスンを同時に受けていただけます。まず整体で歪みや緊…

【クリスマス前のひとときに、気持ちを整えるセルフケアを????✨】街がにぎわい、何かと忙しなくなるクリスマス直前、サイト全体が25%OFFになるホリデーセールを開催しています????✨大切な人にも、自分自身にも、“健康というギフト”を贈りませんか？???? と、アイハーブさんが仰っております。健康…

会社内で企画された「心の健康」の公募セミナーの講師をしてきました。 講座の概要 心の病などストレスが原因とされる不調の中身を見てみると、 知らず知らずのうちに心身にダメージをため込む生活習慣に 起因するものが少なくありません。 身近なデータや事例をもとに、 心のセルフケアのヒントと、向き合い方を 参…

この動画は、精神科医が考える「心を強くする方法」と、その根底にある「仕方がない」という哲学について解説しています。「強い心」の定義精神科医の視点から考える「強い状態」とは、以下のような特徴を持つ状態であると述べられています。感情やトラウマに支配されないこと [00:00]、[00:27]。しなやか…

こんにちは。武内美紀です。 冬になると、インフルエンザや風邪などの相談が一気に増えてきます。でも実は、ウイルスが強いからではなく、**“免疫が下がりやすい環境がそろう季節”**だからなんです。 そこで今日は、・日常でできる免疫アップのコツ・免疫の土台となる自律神経ケア・ご家庭でできるメディカルアロ…