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ほうれん草はカリウムで血圧下げる魔法の食べ物健康診断で「血圧が少し高めですね」と言われて、ドキッとした経験はありませんか？ 実は、日本人の3人に1人が高血圧に悩んでいると言われています。高血圧は「サイレントキラー（静かな殺し屋）」とも呼ばれ、自覚症状がないまま進行し、心臓病や脳卒中といった重大な病気を引き起こすリスクがあるんです。 そんな高…
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老いが幸せを奪うというシニア女性の声人生の幸せは後半の生き方で決まると言われてる、前半の幸せ が目標に向かってまっすぐ進むことから生まれるのに対して後 半の幸せな道は定められてないから自分で考えてうまく進まな いとその実現は難しい。 何をもって幸せとするかの価値観は人それぞれ、それでもいつ の時代も幸福度を左右するのは健康であるこ…
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老いが幸せを奪うというシニア女性の声人生の幸せは後半の生き方で決まると言われてる、前半の幸せ が目標に向かってまっすぐ進むことから生まれるのに対して後 半の幸せな道は定められてないから自分で考えてうまく進まな いとその実現は難しい。 何をもって幸せとするかの価値観は人それぞれ、それでもいつ の時代も幸福度を左右するのは健康であるこ…
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日本人より日本人のフィフィ毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと2年で65歳⇒年…2025/10/23 05:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12940209007.html
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日本人より日本人のフィフィ毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと2年で65歳⇒年…2025/10/23 05:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12940209007.html
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野菜を一瞬でダメにし､｢高血圧､動脈硬化｣のリスク大…循環器専門医が｢冷蔵庫に置いていない｣と断言する調味料 ｢日本料理はヘルシー｣が大間違いである理由 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）専門医が警告する、日本料理の意外な落とし穴。冷蔵庫に入れずに使う調味料が野菜を急速に傷め、高血圧や動脈硬化リスクを高める可能性を解説し、「ヘルシー神話」の誤解を明らかにします。 野菜を一瞬でダメにし､｢高血圧､動脈硬化｣のリスク大…循環器専門医が｢冷蔵庫に置いていない｣と断言する調味料 ｢日本料理…
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いっこうに下がらない高血圧・・今日は、いつもの血圧内科の定期検査の日・・！！ 一向に下がらない高血圧・・以前の180～170の血圧に比べるとかなり下がったけど病院院長の指導で１年以上飲み続けている・・薬・・薬少しは変化が有ったけど、もぅ身体が薬漬けになりそう～～ でも、院長の指導どうり、本気でタバコを辞めて薬をしっかり飲んで、…2025/10/22 21:25 https://ameblo.jp/hrhot102/entry-12940234169.html
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切り干し大根はカリウムで血圧下げる魔法の食べ物「最近、健康診断で血圧が高めって言われちゃった…」 「塩分を控えなきゃいけないって分かってるけど、何を食べればいいの?」 そんな悩みを抱えている方、実はとても多いんです。厚生労働省の調査によると、日本では約4,300万人もの人が高血圧だと推定されています。これは、成人の約3人に1人という計算になり…
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ブロッコリーはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物毎日の食卓を彩る野菜たち、その中でも「緑の小さな森」のようなブロッコリーを見かけたことはありませんか?実は、このブロッコリーには私たちの健康を守る驚くべきパワーが隠されているんです。 日本では成人の約3人に1人が高血圧だと言われています。「血圧が高めですね」と健康診断で言われて、ドキッとした経験が…
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じゃがいもはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物|期待できる3か月の効果身近な食材に隠された健康パワー 「健康診断で血圧が高めって言われちゃった…」 「できれば薬に頼らず、自然な方法で血圧を下げたいな」 こんな風に思っている方、実はとても多いんです。高血圧は「サイレントキラー」とも呼ばれ、自覚症状がないまま進行し、心臓病や脳卒中のリスクを高めてしまう怖い病気。でも、初…
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ベンツあるある⇒壊れ、、部品代高い毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 18:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939416125.html
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じゃがいもはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物「健康診断で血圧が高めって言われちゃった…」 「最近、高血圧が気になるけど、薬に頼る前に何か自分でできることはないかな?」 そんな風に悩んでいる方、実は意外な食材が心強い味方になってくれるかもしれません。それは、私たちの食卓に当たり前のようにある「じゃがいも」です。 カレーライス、ポテトサラダ、肉…
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アボカドはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物|期待できる効果アボカドを3か月食べ続けると血圧はどれくらい下がる？科学が証明した優しい健康習慣 はじめに〜小さな習慣が、大きな変化を生む〜 「最近、血圧が気になって…」 「お医者さんに『食事に気をつけて』って言われたけど、何から始めればいいの？」 「高血圧って聞くと、なんだか怖いし、難しそう…」 そんな風に感じ…
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アボカドはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物｜すごい健康効果健康診断で「血圧が高めですね」と言われたこと、ありませんか?高血圧は日本人の約3人に1人が抱える健康課題です。でも、いきなり薬を飲むのはちょっと抵抗がある…そんな方に朗報があります。 実は、私たちの身近にある「アボカド」が、血圧を下げる強力な味方になってくれるんです。「森のバター」として知られるこ…
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健康の要、カリウムの驚くべき効果と注意点目次1. カリウムの基本的な役割とは？2. 心血管系への影響3. 筋肉と神経機能へのサポート4. 腎臓の健康を支える5. カリウムの過剰摂取に注意まとめ 1. カリウムの基本的な役割とは？カリウムは、人体の細胞内に豊富に存在する重要なミネラルで、数多くの生理的プロセスを支えています。まず、カリウム…2025/10/22 14:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47356654.html
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華丸・大吉のなんしようと？毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 14:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939168597.html
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華丸・大吉のなんしようと？毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 14:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939168597.html
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有馬温泉 日本最古の湯治場〓️ 有馬温泉｜日本最古の湯治場で風雅な温泉旅有馬温泉は、日本書紀にも登場するまさに日本最古級の温泉地。6世紀以来、豊臣秀吉も愛した名湯で知られています。“金泉”と“銀泉”の泉質の違いを楽しみ、レトロな温泉街を歩けば情緒あふれる旅が味わえる最高のスポットです！〓 魅力ポイント歴史の深さ：「金泉」「…2025/10/22 11:12 https://triplover38.seesaa.net/article/518670148.html
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トランプ、ウクライナ侵攻⇒アメリカの戦争ではない毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 10:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12940003523.html
