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じゃがいもはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物「健康診断で血圧が高めって言われちゃった…」 「最近、高血圧が気になるけど、薬に頼る前に何か自分でできることはないかな?」 そんな風に悩んでいる方、実は意外な食材が心強い味方になってくれるかもしれません。それは、私たちの食卓に当たり前のようにある「じゃがいも」です。 カレーライス、ポテトサラダ、肉…
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アボカドはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物|期待できる効果アボカドを3か月食べ続けると血圧はどれくらい下がる？科学が証明した優しい健康習慣 はじめに〜小さな習慣が、大きな変化を生む〜 「最近、血圧が気になって…」 「お医者さんに『食事に気をつけて』って言われたけど、何から始めればいいの？」 「高血圧って聞くと、なんだか怖いし、難しそう…」 そんな風に感じ…
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アボカドはカリウムで血圧下げる魔法の食べ物｜すごい健康効果健康診断で「血圧が高めですね」と言われたこと、ありませんか?高血圧は日本人の約3人に1人が抱える健康課題です。でも、いきなり薬を飲むのはちょっと抵抗がある…そんな方に朗報があります。 実は、私たちの身近にある「アボカド」が、血圧を下げる強力な味方になってくれるんです。「森のバター」として知られるこ…
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健康の要、カリウムの驚くべき効果と注意点目次1. カリウムの基本的な役割とは？2. 心血管系への影響3. 筋肉と神経機能へのサポート4. 腎臓の健康を支える5. カリウムの過剰摂取に注意まとめ 1. カリウムの基本的な役割とは？カリウムは、人体の細胞内に豊富に存在する重要なミネラルで、数多くの生理的プロセスを支えています。まず、カリウム…2025/10/22 14:00 https://ritaaniki.blog.jp/archives/47356654.html
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華丸・大吉のなんしようと？毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 14:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939168597.html
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華丸・大吉のなんしようと？毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 14:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939168597.html
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有馬温泉 日本最古の湯治場〓️ 有馬温泉｜日本最古の湯治場で風雅な温泉旅有馬温泉は、日本書紀にも登場するまさに日本最古級の温泉地。6世紀以来、豊臣秀吉も愛した名湯で知られています。“金泉”と“銀泉”の泉質の違いを楽しみ、レトロな温泉街を歩けば情緒あふれる旅が味わえる最高のスポットです！〓 魅力ポイント歴史の深さ：「金泉」「…2025/10/22 11:12 https://triplover38.seesaa.net/article/518670148.html
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トランプ、ウクライナ侵攻⇒アメリカの戦争ではない毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 10:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12940003523.html
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トランプ、ウクライナ侵攻⇒アメリカの戦争ではない毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/22 10:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12940003523.html
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何歳でもピンピンピン 動画 冷え症・肌荒れ・むくみ！名医に学ぶ令和の最新常識 10月21日何歳でもピンピンピン 2025年10月21日内容：血管をピンピンにして冷え症、むくみ、肌荒れ、高血圧を改善！全世代スターの血管大解剖スペシャル出演者：山里亮太 猪狩蒼弥2025/10/22 04:30 http://waraimasu.blog40.fc2.com/blog-entry-165130.html
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イチジクは女性に食べてほしい果物 お通じ、美肌、更年期障害にも効果？秋は果物の季節。今が旬の果物のひとつにイチジクがある。赤くてジュクジュクした見た目と違って、予想を裏切るほどよい甘さとすっきりした後味がたまらない。さらにビタミン、ミネラル、 食物繊維などが豊富で、女性が食べると様々なことが期待できる優れた食べものでもある。イチジクの産地の方に話を伺った。主に北関東…2025/10/22 02:14 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-118729.html
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イチジクは女性に食べてほしい果物 お通じ、美肌、更年期障害にも効果？秋は果物の季節。今が旬の果物のひとつにイチジクがある。赤くてジュクジュクした見た目と違って、予想を裏切るほどよい甘さとすっきりした後味がたまらない。さらにビタミン、ミネラル、 食物繊維などが豊富で、女性が食べると様々なことが期待できる優れた食べものでもある。イチジクの産地の方に話を伺った。主に北関東…2025/10/22 02:14 http://gojokai377.blog.fc2.com/blog-entry-118729.html
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高市早苗新総理の初会見⇒淀みなく回答する凄さ毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/21 23:07 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939983370.html
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【USJ】ハロウィーンホラーナイト2025毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/21 21:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939701781.html
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【USJ】ハロウィーンホラーナイト2025毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/21 21:00 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939701781.html
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『VIVANT』続編映像初公開！総勢26名のキャスト発表毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/21 18:22 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939954197.html
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【女性初首相】高市早苗氏（64）「高市内閣」発足へ 決定の瞬間毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/21 17:26 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939944355.html
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【女性初首相】高市早苗氏（64）「高市内閣」発足へ 決定の瞬間毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない 定年後も継続雇用制度で働き続けます 定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」 人生第2章の始まりですが・・・ あと3年で65歳⇒年…2025/10/21 17:26 https://ameblo.jp/moto2525/entry-12939944355.html
