デスクワークで肩がガチガチ、背中が重くて呼吸まで浅くなっていませんか。整体に通いたいけれど時間もお金も限られているし、自宅で何とかしたいと思う方も多いはずです。そんな時に役立つのがフォームローラーを活用した肩こりケアですが、正しいやり方を知らないと逆効果になることもあるんです。 今回は20年以上の…

こんにちは、湘南カイロ茅ヶ崎整体院の高木です。1日の終わりに足がパンパンになって、だるくて眠れないという経験はありませんか。立ち仕事や座りっぱなしのデスクワークで同じ姿勢が続くと、夕方には靴下の跡がくっきり残ったり、ふくらはぎが重く感じたりしますよね。 実は足のだるさは血行不良や筋肉疲労が原因で起…

2月15日 19:00開演杉本錬堂＋おのころ心平＋さとうみつろう【體心魂】講演会 in 沖縄 くくる糸満 この講演会のきっかけとなったYouTubeを紹介しています イベント詳細はコチラ うるま市から糸満市まで出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッション】30分6000円延長15分30…

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こんにちは。北千住西口整体院の下園です。お尻から太ももにかけての痛みやしびれが続いていて、どう対処したらいいのか悩んでいませんか？デスクワークや長時間の運転で症状が悪化したり、夜も痛みで目が覚めてしまったりと、日常生活に支障が出てしまうと本当につらいですよね。 当院にも坐骨神経痛でお悩みの方が数多…

彩り香るアトリエカラースクールaroma color営業日 / メニュー覧 ご感想一覧/ ご予約メールフォーム/ HPリンクaroma color | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee11月になりましたぁ〜皆様いかがお過ごしですか…

HSPの方が少しでも心地よく暮らしていくための方法について、わかりやすくお話ししている動画セミナーを連載しています。HSP（Highly Sensitive Person）の皆さん、日々お疲れ様です。人一倍深く物事を考え、周囲の環境や人の感情に敏感に反応してしまうあなたは、気づかないうちに心身が疲弊…

～自律神経を整えて“回復できる体”に～「腰が重いし、寝てもスッキリしない」そんなお悩みを話されたのは、パート勤務のK様（50代）。仕事と家事の両立でストレスが続くと、自律神経が緊張モードのままになり、血流が悪くなって腰の重だるさを感じやすくなります。修気整体院では、神経の働きをやさしく整える「頭蓋…

幸福感あふれる香りでバスタイムをセルフケアの時間としてお過ごしいただくことをご提案するウェルネスシリーズ「リヴァイヴィング ローズマリー」のボディ用洗浄料です。バス＆シャワーオイルインジェルは、濃厚でミルキーな泡でやさしくなめらかに洗い上げます。気に入ってます とても良い香りで気に入ってます。 濃厚…

???? ???? ⛵️ 皆さん今日もお目にとめて頂きありがとうございます???? 透析26年めの還暦おばちゃん もあな????????が日々の思いを綴っています???? ＊＊ 私の病気一覧です＊＊#糖尿病#糖尿病性網膜症#子宮筋腫・子宮内膜症#子宮摘出術#白内障#副甲状腺(PTH)手術・自家移植…

１２月１２日(金)１２時３０分から２０分間ほどYouTubeの生配信「disっていいとも〜！」に、私、ＮＡＮＡがゲスト出演いたしますのでぜひご覧になってくださいねー！１２月１２日(金)１２時３０分からお時間になりましたらこちらからご覧ください♪https://youtube.com/live/zj…

〓Vol179コエタスのモニターキャンペーンでもらった『swisscan〓 ハーブパッチ MENOPLUS』についてのレビューです。https://swisscan.official.ec/今回試してみた「swisscan〓 ハーブパッチ MENOPLUS」は、女性のゆらぎやすい毎日に寄り添ってく…

【重要】ポイントUPはエントリーした方だけ ＼24時間限定半額／ 1枚1,999円★2枚購入でさらにお得！韓国風おしゃれキルティングJK ▶秋冬のおしゃれに欠かせないキルティングアウター ＼限定1,000円ポッキリ／ 骨盤＆大転子にアプローチ！履くだけ簡単セルフケア ▶下半身スッキリ叶える着圧レギ…

「また唇をむいてしまった……」 気づいたときには白い皮がぽろぽろと剥がれ、ヒリヒリとしみる痛みと同時に、自己嫌悪や恥ずかしさが押し寄せてくる。そんな経験を、何度も繰り返してはいないでしょうか。唇の皮をむく癖は、「意思が弱いから」でも「我慢が足りないから」でもありません。唇という部位の構造的な弱さや、…

「歯医者の定期検診をやめたい」と感じていても、本当にやめてよいのか、自分の場合はどう判断すべきかは人によって大きく異なります。仕事や育児で忙しく、時間もお金も限られている一方で、「将来歯を失ったらどうしよう」「大きな治療になったら困る」という不安もあるはずです。 本記事では、 定期検診をやめた場合に…

養命酒だより 2025年冬号ツボを押さえた”まめ”なセルフケアですこやかな新春を冬の不調にきくツボをご紹介させていただきました。養命酒さんのお客さん向けの雑誌なので、もしかしてご購入の方でご覧になる方もいらっしゃるかもしれなですね。目白鍼灸院にも置いておりますので、ぜひご覧ください。養命酒さんは …

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ご自宅でセルフケアを始めた顧客様より嬉しいご報告を頂きました肝臓にひまし油湿布 をご自宅で実践なさり始めた方 感動しておられます右わき腹を上にして横たわりひまし油湿布 寝ていれば良いだけどうぞお臍にもたっぷりとヒマシ油を注いでおくと一層いいです疲れが溜まり本調子でない方 忙しい年末年始を心地よくして…

「ハイフはやめたほうがいい」「頬がこけて後悔した」「本当に安全なのか不安」──そんな声を一度でも目にすると、気になっていたハイフに踏み出せず、検索を繰り返してしまう方は少なくありません。切らずにたるみを引き上げられる、フェイスラインがすっきりする、といった魅力がある一方で、顔は一生付き合っていく大切…