亀川ダム湖畔道路 16:24～ 天候：快晴 気温：21℃ 6:29/㎞ペースから調子上がらず6:00/㎞ペースへ13㎞（Av6:21/㎞）を走った。左腰の違和感は若干やわらいだが、左首筋に痛みが出てきた。まぁ、走れるだけでもいいわい！…ポジティブでいきましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝８日 R…

エフスタイルライダー高橋健人プロが遊びに来てくれました石井さんもタイミング良く来られたのでケントが一緒に撮りましょうとだいぶ陽気も良くなってきたのでまたみんなと一緒サーフィンしましょうケント、忙しい中ありがとうございました『春到来！春夏ウェットスーツオーダーフェア』もう春と言っても良いでしょうこれ…

週末は楽しみながら一生懸命練習している南海くん少し前修正したことも意識してやっているので良い感じです今週末の試合も落ち着いて思いっきり波乗ってね『春到来！春夏ウェットスーツオーダーフェア』もう春と言っても良いでしょうこれからどんどん暖かくなってシーズン入りですね春夏ウェットスーツのカタログも揃いま…

LSD SURFBOARDS ⚫︎⚫︎⚫︎F様にオーダーを頂いたNOAモデルが完成しました。今回はLSDの社長と直接ミーティングをしてモデルやスペックを決めていきました。使用中のボードとは違う乗り味が非常に楽しみですね。春からガンガン使って更なるレベルアップを期待しています。オーダーありがとうござい…

LSD SURFBOARDS ⚫︎⚫︎⚫︎F様にオーダーを頂いたNOAモデルが完成しました。今回はLSDの社長と直接ミーティングをしてモデルやスペックを決めていきました。使用中のボードとは違う乗り味が非常に楽しみですね。春からガンガン使って更なるレベルアップを期待しています。オーダーありがとうござい…

Hi, Jun Tomioka here.   Roki Sasaki is a young Japanese professional baseball player. After playing for Lotte Marines for five years in Japan, he joi…

Hi, Jun Tomioka here.   Roki Sasaki is a young Japanese professional baseball player. After playing for Lotte Marines for five years in Japan, he joi…

How did Atlantic editor-in-chief Jeffrey Goldberg get added to a Signal group chat with Trump administration officials discussing their plans for an a…

なかなか難しいもんですねガッツポーズは要らなかったな(多田さん動画ありがとうございます????)しかし何も言えない『春到来！春夏ウェットスーツオーダーフェア』もう春と言っても良いでしょうこれからどんどん暖かくなってシーズン入りですね春夏ウェットスーツのカタログも揃いましたのでオーダーフェアの告知で…

全身バキバキ 昨日のクルマ作業で全身バキバキの筋肉痛。ランニングしたいところでしたが、雲行きも怪しそうなのでDNS。 風邪（？）の具合は、完治といっても良さそうです。咳も殆ど出なくなりました。 Zwift 結局、雨は降りませんでした。ノートレだと罪悪感に駆られそうなので、軽くLSDでもやろうかな…と…

先週の一宮で初の検定で4級合格から本日は見事3級合格のまちゃくんおめでとうございますダンパーの波が多い中、しっかりとアクション出来る波をチョイスしてサクッと次は2級ゲット目指して頑張りましょう『春到来！春夏ウェットスーツオーダーフェア』もう春と言っても良いでしょうこれからどんどん暖かくなってシーズ…

今日は長距離走の日。 晴天で気温もランに最高の日だ！ せっかく長距離走るなら、何か目的を持って走ろう！???? 今回は植木町にある「熊本プリン」と「寂心さんの樟」 今日のトレーニング 練習メニュー ＬＳＤ３０kｍ（VDOT41）Ｅペース５:４９～６:３１/㎞ 熊本プリン 食べたのは熊本プリンソフト～…

スズキ ZC33スイフトがOS技研LSD&小倉クラッチ装着にて御入庫です。(￣▽￣)ゞ 走りをガンガン楽しまれていますので、LSDを付けたい！という事で装着に合わせてクラッチもリフレッシュです。 トランスミッションを降ろしてLSDに組み替えていきます。 小倉クラッチもお取り付けして完了です。 存分に…

2025年度 夏期講習説明会 を 5月18日（日）に行います。13：00 小学部15：15 中学部17：30 高校部40分程度を予定しておりますが、受講登録等、個々の対応を説明後に行いますのでお時間の余裕をもってご参加ください。生徒の皆さんも、参加してください。説明会の案内https://www.…

さぁ、大好きな週末だ洗濯、掃除、アイロンかけ…定例の週末家事が済んだらLet's RUN計石温泉に車を停めてRun＆温泉とも考えたが初めてのコースはどうなるか不安なのでアパートからスタート佐敷川の右岸をゆっくり、のんびり左岸側の桜並木が最後の花を散らしている野坂の浦まで西に進み、芦北海岸に…

ルークさんの来日シェイプも大変好評でしたがなんと春のオーダーフェアも実施されます期間は4/5〜6/15(日)までオーダー料無料(通常¥7,700-)ですが他にも当店がお得なサービスもご用意しますので是非この機会にご検討下さい宜しくお願い致します????4月末に試乗会も予定しています『春到来！春夏ウ…

●本日のラン LSD：13km - 1時間36分37秒32(7分25秒95km) シューズ：ナイキ インフィニティラン4(R) チョコと一緒 3度走行距離:26km(チョコ:26km) 今月の目標:150km 桜は満開となりました でも、ゆっくり見をしている時間がありません。 →打ち合わせと母との…

Table of Contents Betify – Découvrez la Révolution des Paris en Ligne pour Gagner Gros Les Caractéristiques Uniques de la Plateforme pour Amateurs de …

●本日のラン ランオフ チョコとは朝夕で計6km散歩 4月度走行距離:13km(チョコ:13km) 今月の目標: 150km​ 今朝は雨も降っていなく晴れていました。 最近は雨が多かったので嬉しかったです。 で… ランオフしました 金曜日は基本的にランオフですからね。 1週間休み無く走りましたから…

楽天ブックスで予約開始マジック：ザ・ギャザリング Secret Lair April ‘Pools Day ！ Secret Lair x Marvel’s Deadpool Foil Edition【クレジットカード決済限定】マジック：ザ・ギャザリング Secret Lair April ‘Poo…