今年の２月だから約半年前かな、私は１０キロダイエットしようと試みました。ここ７，８年でホントに１０キロ太ってしまったんですよね。見た目の問題もあるけれど、健康上の問題の方が大きい。ホントに１０キロダイエットしようと堅く決心したのです。 短期間ではなく、大体、半年位のスパンで計画を立てたのは、過激な…

こんにちは！世田谷情報ナビ編集部です。住宅街のイメージが強い世田谷ですが、実は心身ともにリラックスできるようなスポットもたくさんあります。 そのうちの1つが満願寺。満願寺は、平安時代末期に建立された真言宗智山派のお寺です。「心をほっと落ち着けたい」という人に、ぜひ一度訪れてほしい場所です。 満願寺…

healing salon ∞水也観s∞ 主宰の 水也翔孔 （MIZUYA Shokoh）です。暑さだけではない何か…いまだに暑さの可能性が無限に見えるこの頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか。何ごともユルユルと進めてゆくことで心身ともに「見えない毒」の整理をしていた夏の解毒は実はこれからが本番。…

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こんにちは 楽ちん代表のシゲです 今回は書籍「死ぬまで歩きたい」［著者 久道勝也］を読んで 私の心に響いたワード（要点）を 楽ちんLineグループの皆さんにお伝えします 書籍「死ぬまで歩きたい」を読んで 著者の久道勝也さんは日本（アジア）で唯一の「足の」総合病院である 下北沢病院の理事長です 足がい…

  ２０１８年９月、私は「転職」を経験した。   私は某大学の工学部機械学科を卒業しており、国内メーカーの一つである企業Aに新卒で就職した。 企業Aは様々な製品の製造販売を行っている、それなりに規模の大きな会社だった。ただし、企業向けの製品を主力としていて一般的な知名度はそれほど高くはなかった。 そ…

北海道を代表する名湯・登別温泉。その中心に佇む 「ホテルまほろば」 は、まさに温泉天国とも呼べる人気の宿です。 広々とした館内、圧巻の温泉施設、北海道ならではの豪華バイキング。訪れる人すべてを魅了する「癒し」と「美味しさ」に満ちた旅がここにあります。 ???? 31種類のお風呂が自慢！圧倒的なスケー…

有名な心理学実験で、「スタンフォード監獄実験」というのがあります。1971年に心理学者のフィリップ・ジンバルドーが、普通の人が肩書きや地位を与えられるとその役割に合わせて行動してしまうことを証明しようとした実験で、スタンフォード大学地下実験室を改造し模型の刑務所（実験監獄）を作り、一般公募で集めた普…

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。9月の講座 ◉ セルフ マッサージ講座 ◉以前に オンライン受講された◇◇様からのご感想を ご紹介いたします。 ◉ ご感想：メディカル アロマ講座 ◉ ＜ドイツ在住・女性＞ 昨日も楽しい講座を有難うございました。やはり私はたとえそれが自分の身体…

ご訪問ありがとうございます！30代ワーママRinaです。＊元激務→現時短勤務ワーママ⌇長女3歳＊身長166cm⌇骨格ウェーブ⌇ブルベ夏＊デニム⌇モノトーン⌇シンプルカジュアルコーデ＊楽天プチプラ⌇たまにハイブラ＊ワーママ小話や育児の悩みも365日ほぼパンツコーデの超カジュアル派です＼ビストロSAL…

今回は、最近のジョギングの事を書きたいと思います。結論を先に言いますと、自分の場合のジョギングは、自分との戦いだと感じます。一番は、ジョギングに行こうと思っても、暑いから行きたくない自分との葛藤から始まります。頭では、ジョギングをすれば、心身ともにスッキリすると分かっていても、中々行動に移せない時…

今回は、最近のジョギングの事を書きたいと思います。結論を先に言いますと、自分の場合のジョギングは、自分との戦いだと感じます。一番は、ジョギングに行こうと思っても、暑いから行きたくない自分との葛藤から始まります。頭では、ジョギングをすれば、心身ともにスッキリすると分かっていても、中々行動に移せない時が…

角田裕毅（レッドブル）は、2025年F1第15戦オランダGPに向けて意気込みを語った。夏休みを経て心身ともにリフレッシュし、後半戦に向けて万全の準備が整ったと強調している。 今週末の舞台ザントフォールトは天候や風の影響で予測不能な要素が多く、難しい週末に... 続きを読む

欠勤者があったりしたおかげ?で、昨日よりはましな一日でした。 まぁ、それにしても疲れました。心身ともに。 しかしそれでも、ようやく残り一日というところまで漕ぎ着けました。 もう一日。 もう一日です。 そうすれば休めます。 休みたい。 とにかく休みたい。 休むために、もう一日働きます。 寝よう。 も…

こんばんは。 昨夜出張から帰ってきて、今日は午後からトラウマ治療に出掛けてました。なんかね、すっごーく疲れちゃった。ずーっと家にいたいのに、今週は外出が多過ぎて心身ともに全くゆっくりできない週になってしまいました。 メリにゃん、明日はずーっと家にいるよ 最近メリにゃんって呼んでますとりあえず自分が…

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一人旅で自然に触れるハイキングは、心身ともにリフレッシュできる魅力的なアクティビティです。日本には初心者から上級者まで楽しめる多種多様なハイキングコースがあり、一人でも安心して挑戦できる場所が豊富です。本記事では、一人旅におすすめのハイキングコースを地域別にご紹介します。大自然に触れる特別なひととき…

こんにちは????心身ともに健康は、まず口にするものから食事と言霊と常に思って行動していたつもりでしたが、今回、入院一歩手前の大浄化(胆嚢炎、急性膵炎？)で、寝込んでしまい、色々と反省と気づきがあったので、忘備録として記します。⭕️1 飲酒が、週５日 日本酒二合程度を続けていました。 (女性にとって…

みなさんからの応援がブログ執筆をする上で、大変な励みになります。 ぜひ、上のリンクをクリックをお願いします。 １ 学校の概要 中央大学附属横浜中学校は、神奈川県横浜市都筑区に位置する私立男女共学の中高一貫校です。2009年に中央大学の系属法人となり、2013年に現在の場所に新校舎を建設して移転しま…

あなたの周りに、いつも威圧的でこちらの意見を聞き入れない高圧的な人はいませんか。 職場の上司や同僚、あるいは身近な存在にそのような人がいると、毎日大きなストレスを感じてしまいますよね。 高圧的な人の特徴やその言動の裏にある心理を理解できれば、少しは気持ちが楽になるかもしれません。 この記事では、高圧…