１時半頃起床、歯磨きシャワー、体重測定。 いつものようにパソコンの前に座った。昨夜は眠くて作業ができなかったInstagram等へのアップ作業をした。桜の話題の提供が大江情報収集隊からあっていた。 Instagram、Facebook、そして今日はＷｅｂの駅にも記事をアップした。合計で計８件、１時間…

30年以上前高校生のときにダイエット。当時は痩せていた母に「それは太い、みっともない、私の学んだダイエット方法で痩せなさい、8キロ！」と励んだダイエット。私は真面目なので、母のレジュメ通り遂行。朝晩のサプリ、朝晩の体重測定、体脂肪測定。プロテインの投入タイミングから睡眠代謝のようなものから、、メイ…

２０２３年 ４／２８： お迎え ５／３１：３６ｇ ７／１５：３４ｇ ９／２４：３３ｇ １０／１０：３３ｇ １２／０９：３４ｇ２０２４年 １／１３：３５ｇ ２／２７：３８ｇ ３／１０：３９ｇ ５／ １：２ ...

思ったよりも早く帰って来れました。やっぱ仕事とS○Xはめちゃ早の????ふ～ちゃんですｗｗｗ ゆっくりとシャワーを浴びて????ごはんにしましょう、アルコールは飲みたいけど翌日も遠い場所まで行くから飲まないです。 その前に体重測定をしましょうdkdk 体重は落ちてるけど体脂肪が・・・これじゃ水分が…

ニャンコ様のゴロゴロ音には 人のケガや病気を癒し治す効果があることが 科学的に 証明されているそうですそのお力 有難く 使わせて頂きます実は 昨日 子どもが転ぶのを助けようとして一緒に 転倒右手の甲を 打撲していました(-_-;)更に 家に帰って マスクを外したらコトッと 洗面台に白い塊が落ちた。…

今日は生理3日目！ 今日も素敵な1日になりますように。「１００の夢リスト」を絶賛実行中の環綺です。 『2025年の新年目標～100の夢リスト作成してみました～』2025.1.1新年最初の体重測定 あけましておめでとうございます。環綺です。 2025年が始まりましたね。 新しい年の始まりは、何だか心…

３時半頃起床、、歯磨き洗面、体重測定、ブログ更新。今朝も少し冷えた。暖房を入れた。困るなあ、温かくなってもらわねば。 いつものようにパソコンの前に座って、ラジオを聴き流しながら少し作業をする。４時半頃から花の植え替え。昨日買うて来た鉢に１０鉢ほど植えた。 ５時半頃から朝のお勤め、無事終わる。少し明る…

昨夜、ワンコ達はシャンプーとブロアーを頑張りましたフランダースのレイチェルとミシェルはふっかふかゴルのヒイラのコートはつるんつるんどの子も触り心地がとっても良くてママから抱きつきに行くのでしたー金曜日恒例、ミシェルの体重測定で19.2kgになりましたお耳をもみもみするマッサージを続けて、自力で立ち…

昼間はお日様出てるとことは暖かく感じましたが、まだ少し寒かったです～ で、夜にコープ取りに玄関降りたけど、寒いね～！ まだこんなに寒いんだ～！と思いましたー そんな今日の出来事～ 今日は平和な普通の日でした(*^-^)/ よきよき～ あすけん今日も100点取れました～ 結構連続で100点！ これもよ…

解禁ってことで 食べたくても。ここ数日、我慢していた高カロリー食。 今年の体重測定では、一年前と変化がなかったんで。 増えてませーーん それなら。と。 パンチョメシ。大好きなミートソースはお一人様打ち上げみたいなもの それでも気を遣ってみたさ。 並盛りで、どーよ

cocoちゃんですやっと晴れました千葉☀️今日久しぶりにcocoちゃんとお届け弁当です家に帰ると陽射しを受けて輝いているユリの花✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿さて今日の体重は…1945g(○-∀・)bいいね！今週の【今日のお弁当】(5食)【こてっちゃん弁当】3月31日 月曜日ふわふわおむすびこてっ…

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。40代165㎝ 65キロスタート現在マイナス12キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイ…

令和7年4月4日金曜日みんなおはよう！調子どうよ？????今週も頑張りました花金ヾ(･ω･`*)お仕事終わったら自分にプチご褒美でもどうでしょう労わってあげてね????​睡眠について19時から22時まで寝ててそれから起きてゴソゴソして0時にルネスタ1/2錠飲んで寝た????5時には目が覚めたけどぐ…

０時半頃目を覚ました。歯磨きシャワー、体重測定。 一息ついて茶を飲んだ。ゲップが上がってきた。昨日の焼き肉のウインナーの匂いがした。胃袋が洗浄されていない。 ３時頃から再び寝る。５時半頃起きた。朝のお勤め、無事終わる。 洗濯を干した。ゴミ出しをして無人販売所を開けた。Instagramをアップした。…

こんにちは。変幻自在 神出鬼没のエンジェルキャットのんたです。 あっという間にもう４月です。 それだけでも信じられないのに、何？ この寒さ！！！ ３月末に これもまた信じられない夏日４日のあとの 真冬への逆戻り。 インフルやら コロナやら、風邪に加えて花粉やら黄砂やら、もう世の中大変なことだらけ！…

結構良いお天気で寒くも暑くもない良い気候でした～ 少し風邪が強かったかな？ そんな今日の出来事～ 還暦年女のりばぁの日常 朝はしんどかった やっぱ今日もなかなか起きられずでした ちょっと元気出るように栄養ドリンコ飲みました～(常備薬のエスカップw) あといつもはビタミンBのサプリを半量飲んでいますが…

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 そう嬉しそうに話してくれたのは、一宮市から通ってくださっているMさん。 ダイエットを始めて1ヶ月と2週間 体重はなんと−5.6kg！ 順調そ…

１時頃起床、歯磨き洗面、体重測定。 昨日はくたびれたので、熟睡感がある。幸い左膝はあまり痛くない。良かった。 ネットでいろいろ調べて勉強した。 ４時半頃から朝のお勤め、無事終わる。少し寝た。 ６時頃起きてストーブを掃除して片付けた。寒くなるまでおさらばだ。 ７時前に無人販売所を開けた。今日は椿苗と山…

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 このセリフ、なんと38歳のHさんの娘さんの言葉なんです。Hさんは、今から3年前にダイエットを卒業された方。 先日、定期体重測定にお越しくださ…

綿コートで丁度よい感じの今日でした。 寒くもなく暑くもないってのはホント私には珍しいw そんな今日の出来事・・・ 還暦年女のりばぁの日常 なんだろ？ 仕事から帰ってきてからお疲れです・・・（-“”-；) 家に入ったらドッと疲れが出てきました・・・ 仕事は・・・結構ヒマで時間を持て余していた感じですが…