朝一でスイミング????‍♂️????本日は検定日でしたが、2人とも残念ながら不合格でございました早く泳げるようになってくれぇぇぇぇぇ。習い事やりすぎて母金欠ーーーーーーーー????午後は、バレエの発表会リハーサルがありました????まじ毎週過酷です玄関の枝ものが枯れたのでホームセンターに買いに行き…

朝一でスイミング????‍♂️????本日は検定日でしたが、2人とも残念ながら不合格でございました早く泳げるようになってくれぇぇぇぇぇ。習い事やりすぎて母金欠ーーーーーーーー????午後は、バレエの発表会リハーサルがありました????まじ毎週過酷です玄関の枝ものが枯れたのでホームセンターに買いに行き…

2月から毎月定期的に新潟から個人レッスンを受けに来てくれているMちゃん。遠方のため、まだ数える程度しかレッスンをしたことはないのですが、毎回真面目に一生懸命レッスンに取り組んでくれています。 Mちゃんの飛躍的成長 先日お […] 投稿 レベルアップのお礼に極上のお米をいただきました！ は お役立ち情…

今日はミアが楽しみにしていた初めての習い事の日でした 土曜日は朝からスイミングに行っていますが、午後からハナは塾を始め、ミアは待ちぼうけだったので、何か入れたいなと思い探すと近所のお友達も沢山通うダンス教室は空きがなく、しかもここは夏に発表会で毎年お天気のいい春夏にリハが重なり私も乗り気じゃなかっ…

今日は久しぶりに家でのんびり過ごすことができました。今年になってから、土曜日も日曜日も家にいて何もすることのない週末は初めてのような気がします。わたしは午前中、近所の学童野球のチームの試合を見に行ってきましたが、お兄ちゃんは家でのんびり過ごしていたようですね。妹ちゃんは午前中、英会話教室に行って、…

夫婦で一時帰国中の我が家です。今回は夫 Banana と一緒に２ヶ月以上の日本滞在なのですが、その生活も残りわずかとなりました。年に何度か帰国して、そのたびに１〜２ヶ月東京に住んで、日本の生活に慣れ親しんでいる私とは少し異なり、Banana は今までは一度の滞在で、長くて３週間、平均は２週間程度の滞…

???? 水中ドルフィンキックの基本メカニズム 水中ドルフィンキックは、全身をうねらせるように動かして推進力を生み出す泳法。バタフライのキックに似ているけど、 流線型を維持しながら水の抵抗を最小限に抑える 必要がある。 ???? キ […] 投稿 水中ドルフィンキックを極める！スピードを最大化する秘…

メーカー「アキノリ（ANKR）」が制作している「競泳水着の女（Woman with Swimming Suit）」「スイミング教室（Swimming School）」は、2005年（平成17年）に始まった動画シリーズであ […]

おはようございます。昨日は、午前中スイミングへ。週2回スイミングレッスンがあるのは初めて 背泳ぎが格段に上達し、何だかちょっと自信がついてきました。 これからプールが気持ちがよくなる季節。 自主練も含めてスイミングの時間は増やしたいなあって思っています。 私が更年期を機嫌よく健やかに過ごせた要因の…

嫁さんの3月分の家計簿を集計しました。学童： 31000円(次女+三女)体操教室：11440円(次女習い事)スイミング+体操：11830円(三女習い事)給食費：9200円(次女+三女)子供費：

「泳げるようになりたいけど、スクールじゃ続かなかった」 「集団より、自分のペースでしっかり教わりたい」 そんな方に向けて、このブログの運営者でもある私が神奈川・東京エリアで活動している水泳指導サービス《LifelongS […] 投稿 【初心者〜上級者対応】神奈川・東京で話題の水泳個人レッスン「Li…

交野市向井田にあるスポーツ施設、いきいきランド交野昨年11月からされていた工事が終了し、リニューアルオープンしたようです。プール再開に、共にスイミングスクールも再開しているとのこと。いきいきランド交野のお知らせによると、お子さんに人気だったわくわくプールの滑り台が経年劣化により撤去されているようです…

おはようございます????給排水管交換工事2日目です起床5：30私にしては珍しい事です(* ´艸｀)ｸｽｸｽ6：00には洗濯をしに行きました今日は雨なので乾燥機に入れてますはてなブログさんに移行出来ました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))こちらですプリンの一行日記大正琴、手芸、スイミング...

今日トレは ​ハムストリングス・大臀筋軽〜く流すつもりがついついやるうちに何時ものモードでトレーニングダンベルルーマニアンシーテッドレッグカールバーベルルーマニアンデッドバーベルのルーマニアンは久しぶり腹圧を緩めたり背中の緊張がないと腰を痛めますこれはMAX100kgでちょうどいい腰痛は気をつけて…

「これくらい余裕！」って感じで初心者編をクリアしたあなた、おめでとうございます????ここからはワンランク上の腹直筋トレーニングにチャレンジしてみましょう。 今回ご紹介するメニューは、しっかり動ける人向け。水泳に必要なキックや […] 投稿 お腹のラインに差が出る！水泳のための腹直筋トレーニング【中…

嫁さんの2月分の家計簿を集計しました。学童： 31000円(次女+三女)体操教室：11440円(次女習い事)スイミング+体操：11830円(三女習い事)給食費：9200円(次女+三女)子供費：

こんばんは～岩槻インター店です(^O^) エバーグリーンから 『コンバットスティックオライオン OCSS-65ML ブラックガーディアン』 が再入荷しました！ オールチューブラー構造のレギュラーファストテーパーで、ソフトベイトのみならずハードベイトまで、極めて高い汎用性があるロッドです。 ネコリグ…

今日は朝から、お母さん新聞を折る『おりおり会』へ⭐同じくらいの子ども達が4人もいて、のぶりんも一緒に遊んだり楽しそうでした????帰ってきて、朝ごはんもまともに食べずだったので、納豆卵ご飯〜????パチリー????そして、おりおり会の仲間とわが家でランチー????ベーコンとほうれん草のトマトソース…

水泳は比較的腰への負担が少ないスポーツと思われがちですが、実は競技レベルのスイマーには腰の故障がつきものです。特に【腰椎捻挫】は、水泳特有の動作による負荷が原因で発生することが多く、放置すると慢性的な腰痛につながるリスク […] 投稿 スイマーのための腰椎捻挫対策！腰の痛みを防ぐための完全ガイド は…