こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。 先日セブ島近くでマグニチュード7の地震があり、日本でもニュースになっているようですが私の方は被害はありませんのでご安心ください。 セブと私が住むダバオは東京-大阪くらいの距離がありますが、それでも揺れがわかるほどだったのでセブの方ではかなりの…

目次OPEN 1. オトガイ筋とは？フェイスラインや健康に関わる小さな筋肉の秘密 1.1. オトガイ筋とは？ 1.2. オトガイ筋が衰えるとどうなる？ 1.3. オトガイ筋を鍛えるメリット 2. オトガイ筋の鍛え方（エクササイズ・マッサージ） 2.1. 唇すぼめ運動 2.2. マッサージ・ストレッ…

序章：50代男性の私が抱えていた、口腔ケア難民の切実な悩みと深い挫折感 50代を迎え、自分の健康管理、特に歯の健康を最優先で考えるようになりました。人生100年時代、最後まで自分の歯で美味しく食事をしたいという思いは、私にとって切実な願いです。 その悩みとは、**「歯と歯の隙間に、どんな市販のデン…

県の無料の介護研修で貰った行き場のない口腔ケアスポンジ・・・どないしよ・・・ 使い道がない・・・困・・・・ ずっと本棚に置いてあるんだけども・・・ ホコリかぶるよな・・・ 自分でお試しに使っちゃう？ 介護で寝たきりの方のお食事前とかに使用するものです あと、歯磨きできない人とか 寝起きとか、お食事…

目次OPEN 1. 頬筋とは？役割と鍛え方を徹底解説【小顔・美容・健康効果】 1.1. 頬筋とはどんな筋肉？ 1.1.1. 頬筋の位置と構造 1.1.2. 頬筋の働き 1.2. 頬筋が衰えるとどうなる？ 1.2.1. ほうれい線・頬のたるみ 1.2.2. 口呼吸や嚥下機能低下 1.2.3. 美容と…

↑眼窩 鼻腔内リンパ腫が寛解して６年以上のいちごちゃん 私たちが、多くのがんの子の治療をしています。がんの子は、腸内細菌叢を整えることが大切です。今日、ご紹介するのは、「プロポリス」です。 1. プロポリスとはミツバチが作る樹脂状の天然物質で、抗菌・抗炎症・免疫調整作用があるとされます。2. 犬や…

天城流湯治法創始者杉本錬堂Facebookより シェアお願いシリーズ 顎関節症歯医者さんに行っても口腔歯科に行っても改善しない顎関節症資料を作って解りやすくしました さとうみつろうさんのYouTubeに天城流湯治法の創始者杉本錬堂先生が共演してからお問い合わせが増えています うるま市から糸満市まで…

目次OPEN 1. 鼻呼吸とは？メリット・デメリットと口呼吸との違い 1.1. 鼻呼吸とは？基本的な役割と仕組み 1.2. 鼻呼吸のメリット 1.2.1. 健康面でのメリット 1.2.2. 美容・見た目への効果 1.2.3. 歯科的なメリット 1.3. 口呼吸のデメリット 1.3.1. 健康への悪…

ミキサー食研修は20年近く前に取り上げたテーマでした。MMPは歯科・医科・病院・介護・自立支援と幅広くサポートしていますがミキサー食のきっかけは介護老人保健施設を開設した際重度の入所者が多くミキサー食が多数で厨房のミキサーが壊れたというエピソードからです。また、高齢者が亡くなる要因はガンよりも肺炎が…

2025(令和7年）年10月02日 木曜日天気：晴れ～くもり予想最高気温 28℃予想最低気温 17℃東京 日の出：5:36 日の入：17:24===================たわごと・ひとりごと===================やけ君の予想茂木＜小林＜高市＜林＜小泉個人的な好みで言うと小…

筋肉を緩める『セルフケア』や筋トレ等の『エクササイズ』は『身体が良い(理想の)状態へ変わをしっかりイメージする』事によって効果を上げる事が出来ます。『漠然』と行なうよりこれを行なうと(こういう理由 理論で) 身体が こうなって こうなる これを続けると(こういう過程で)自分が理想の体型や姿になって…

コーヒーやお茶を習慣的に飲む人は肥満や糖尿病のリスクが低いことや、心臓発作や脳卒中になった後の生存率が高いことなど、世界中で親しまれているこれらの飲み物は健康面のさまざまなプラスの影響と関連していることがわかっています。 新しく、コーヒーやお茶を習慣的に飲む人は、口腔(こうくう)がんや喉頭(いんとう…

コーヒーやお茶を習慣的に飲む人は肥満や糖尿病のリスクが低いことや、心臓発作や脳卒中になった後の生存率が高いことなど、世界中で親しまれているこれらの飲み物は健康面のさまざまなプラスの影響と関連していることがわかっています。 新しく、コーヒーやお茶を習慣的に飲む人は、口腔(こうくう)がんや喉頭(いんとう…

76%OFF+Amazonポイント2,600pt。Amazonプライム会員限定価格です。1分間1600～1800回の高周波パルスで洗浄します。4段階の水圧モード搭載。舌クリーナー、ワイヤー周りの詰まりを瞬時に除去する歯周ノズル、隅々まで洗浄できる4つの標準ノズル付属。IPX7防水仕様。1年保証。Am…

老年症候群（フレイル／サルコペニア／オーラルフレイル）のスクリーニング→栄養→口腔・嚥下→身体機能→介入/安全を最短導線で引ける索引です。 親ハブ：評価ハブ ｜ 関連：栄養・嚥下ハブ ／ ADL/IADL 評価ハブ スクリーニング・重症度 栄養・食欲 口腔・嚥下（オーラルフレイル） 身体機能・ロコ…

ヤーマンから「オーラルリフト YOC-OL1B」という、歯磨きをしながら表情筋を鍛える電動歯ブラシ が発売されています。 こちら ＞＞ オーラルリフト YOC-OL1B｜ヤーマン公式ストア楽天市場店1分間に約32,400回の超高速振動で、歯間汚れやプラークを強力に除去する電動歯ブラシですが、 同時…

目次OPEN 1. 口の中がかゆいのはなぜ？原因と対処法を解説 1.1. 口の中がかゆいのはどうして？ 1.2. 主な原因と考えられる病気 1.2.1. アレルギー反応 1.2.2. 口腔カンジダ症 1.2.3. 口内炎や傷 1.2.4. 入れ歯・矯正装置による刺激 1.2.5. 全身疾患との関連…

先日注文していた口腔洗浄器「ジェットウォッシャードルツ」が昨日届きました。これで歯周ポケットの汚れを一掃し、歯垢を無くして健康な歯茎にするのです！なんでも3日で歯茎の健康がわかるっていいますので、地道に歯周ポケットへの当て方を習得したいと思います。 続きを読む

目次OPEN 1. ミューイングとは？やり方・効果・デメリットを徹底解説 1.1. ミューイングとは？ 1.2. ミューイングで期待できる効果 1.2.1. 横顔の改善 1.2.2. 鼻呼吸の習慣化 1.2.3. 小顔効果・姿勢改善 1.2.4. 発声や嚥下機能への影響 2. ミューイングの基本ス…

おはようございます。 動物病院の会計台の横にあった、 〇二〇ムグループの獣医師100人が おススメする口腔ケアジェルを 買ってみました。 少々お高いですが お口爽やか歯周病予防に???? 歯磨き頑張ろうね。 ????「歯磨きキライでしゅ」 ????「歯磨き大好きでしゅ」 「いい事日記????」 ・ミ…