筋トレ歴25年以上の私が、長年セルフケアに使っていたのは100均のテニスボールでした。 ずっと以前、パーソナルトレーナーに「肩甲骨周りが硬い」と指摘されたことがありました。でも当時は自分でほぐすという発想もなく、そのままに。ある時、100均に買い物へ行った際に偶然テニスボールを見かけ、「100円だ…

もう 明日 目が覚めたら 真夏かもしれない！ ジブンだけじゃなく そう 感じて 思っている 人が やはり いる！   先日 夢で なぜか？ ホワイトリカー 飲んでいるし 起きて???? 驚愕よ！ 昨夜は ワインフェスティバル 大開催中 それも 千人風呂で ← まぁ 夢なのでね   そう バタフライヘ…

1: 名無しさん ID:KVBORDud0 これしかないもん 2: 名無しさん ID:1ZcGbrTp0 1番つおいからな 3: 名無しさん ID:I7jCjUYs0 正ヒロインルッカを外すとはありえんことや 4: 名無しさん ID:txpVohuY0 回復重視やからマールカエルや 5: 名無しさ…

#ウクライナ軍はザポリージャで攻勢#ザポリージャのプリモルスケとステプノヒルスクをウク軍平定#ビロヒリア中央部陣地は堅持 #クリミア半島の露軍施設攻撃#プリモルスケなどをウク軍奪取 #アルミャンスクで爆発#キリシのロシア第二位の製油所吹っ飛ぶ #ビリツケなどウク軍平定#ロシアの18エリアに攻撃警報…

1: 名無しさん ID:+v6hQnxF0 バハムートラグーンです 2: 名無しさん ID:KAbPaGkh0 MGS3 3: 名無しさん ID:+OPZ+lIe0 大貝獣物語 4: 名無しさん ID:H2Z8BDmS0 パラサイト・イヴ 5: 名無しさん ID:0GymWW110 オリジナルのド…

最近、「私だって頑張ってるのに」という人をよく見る時がある。 動いていないわけじゃない。家事も、仕事も、一生懸命頑張ってる。 それなのに、がんばれば頑張るほど、結果が出なくてだんだん不安や焦りが多くなっていく。 そんな人を見ていると、昔の私みたいだなって思うんです。 私は、頑張っても頑張っても報わ…

昔は個人情報が〜なんてことを考えずに、何か当たるかな〜なんて思いながら雑誌の懸賞とかいろいろ応募していた昔はいろいろ当たりましたフランスの雑貨とか時計とかバッグとかポスターとかたまごっちとか（笑）旅行とか・・・あ、人形も当たった！あの人形を申し込む人がいなかったんじゃ〜なんて思った今はぜんぜん当たら…

【注目】【悲報】ドナルド・トランプ「日本が協力してくれないことに驚いた。関係を見直す」 / 誰が渋谷を「つまらない街」にしたのか…「若者の街」を「チェーン店と外国人ばかり」にした決定的な出来事 / 【ブログ運営者向け】無料RSS配信ツール / SNSで知り合った女性とセクロスできると喜んで家まで行っ…

わ〜い(ノ・∀・)ノまずはそーちゃん(・∀・)ノそして、環(・∀・)ノ＊環のモフモフだけ、すでに持ってるんだよね…(・∀・)おそうじ大作戦？のSSRをね、環だらけのオーディションの時にゲットして、ぷちなな衣装も一緒に付いてきたんだ〜(・∀・)＊あれ、不思議なのが…、モフを着せると、みんな身長が縮む…

本日の日経２２５（３月限）は急反発。 MACでは、4月９日にヒットした買いのトリガー継続。ＬＭＡ（５８８９８円）～ＨＭＡ（６０４６５円）を下値支持帯とした押し目買い基調。心理的節目６００００円を回復。同水準が下値支持に変化。 価格帯別出来高の厚い2月高値～心理的節目６００００円が下値支持帯として切…

本日のＪＰＸ白金は、続伸。MACでは、４月２４日にヒットした売りのトリガー継続。ＬＭＡ（９９１０円）～ＨＭＡ（１０３８７円）を上値抵抗帯とした戻り売り基調。 ただし、終値ベースでHMAを上抜いてくると、買いのセットアップとなる。 心理的節目１００００円を回復。雲の中（中立の時代）へ戻った。雲の厚み…

スロットを打っていて、「ハマりがキツい」「せっかく当たったのに単発で終わった」「チャンスゾーンを連続で外した」といった、プレイヤーにとっての「嫌なこと」が重なる展開は誰にでもあります。しかし、現代のスロットには、そんなプレイヤーの負の感情やストレスを内部的にポイント化し、大爆発のトリガーに変換してく…

本日のＪＰＸ金先限は、急反発。 ＭＡＣでは、4月２４日にヒットした売りのトリガー継続。ＬＭＡ（２４３３６円）～ＨＭＡ（２５０３８円）を上値抵抗帯とした戻り売り基調。 １陽介在９陰連後の反発。短期的な売られ過ぎ感が意識された。 心理的節目２５０００円回復できず。 ２０２５年１０月安値～２０２６年１月…

最近のパチンコホールで、ポスターや台のポップにデカデカと「ラッキートリガー搭載！」と書かれているのをよく見かけませんか？パチンコファンたちの間で今最も熱いキーワードとなっているのが、この「ラッキートリガー（通称：LT）」です。 「なんか凄そうだけど、結局何がどう違うの？」「初心者でも打っていいの？」…

腰痛に効くツボがあります。それは腰方形筋という腰の筋肉。テニスボールでほぐすのが効果的です。腰方形筋（ようほうけいきん）は、ろっ骨と骨盤をつなぐ筋肉です。上の画像の★の印の部分、ちょうど腰に手を当てた時に自然と親指が当たるあたりにある筋肉です。© SHOGAKUKAN Inc.この筋肉は、腰や背骨を…

腰痛に効くツボがあります。それは腰方形筋という腰の筋肉。テニスボールでほぐすのが効果的です。腰方形筋（ようほうけいきん）は、ろっ骨と骨盤をつなぐ筋肉です。上の画像の★の印の部分、ちょうど腰に手を当てた時に自然と親指が当たるあたりにある筋肉です。© SHOGAKUKAN Inc.この筋肉は、腰や背骨を…

どもまたかって文章書きます私は機嫌が悪い糞つまらない暇つぶしを夜通しして帰るそれは歳とともに体にどでかい負担が生じる正直毎日思ってる早くアボンしてくれんかなって帰る頃には泣けてくる・・・私は定期的に怒りと虚しさと不条理に押しつぶされそうになるそれは蓄積したものがトリガーになり爆発するでも私は人には当…

NY金（６月限）のMAC（Moving Average Channel）では、買いのセットアップとなった。今晩のNY市場で終値ベースで、ＨＭＡ（４６９２ドル）を上抜くと買いのトリガーヒットとなる。 終値ベースで上抜けず、ＬＭＡ～ＨＭＡのレンジに収まれば、改めてＬＭＡ～ＨＭＡのレンジ放れ待ちとなる。…

【定期】楽天お買い物マラソンhttps://a.r10.to/hPbtYPタイトル：DMM.com [【5月再生産分】RG 1/144 ウイングガンダムゼロ] ホビー・おもちゃ通販URL：https://hobby.matchinfo-rank.com/posts/dmm-hobby-c25020…

エッヂで夜に攻略本のスレッド立ってて完走までいったんだけどすっごく面白かった。話題に出てる本は大体持ってるから共感できるし、驚いたのはロマサガ大辞典にハガキが採用されてるって書き込んでる人がいたこと。持ってるよその本。当時じゃ他に存在しないほどぶ厚い本で、紙の質が他とも全く違って明らかにいいやつな本…