本当にこむら返りって辛いですよね 声も出ないで朝から一人悶絶・・・ そんな朝は出来れば迎えたくない そのために日々できる養生を少しずつ取り入れよう！ 私たちのカラダは私たちが食べたもので創られる なのでまずはこむら返りのおススメ食材から ???? 足のつりに効きやすい栄養と食材1. マグネシウム（…

メレンゲぼん「今日も高知市へ行くんですか？ぬんぬーん」 そうそう実ママの介護保険申請から約2か月やっとサービスが入れるみたいで 社会福祉士さんは今日集まりましょうとしか言うてなかったけどたぶん担当者会かな？(*´σｰ｀) そんなこの日はあのお店へ行きたくてコチラ！ うどん処楓 住所 高知市朝倉南町…

今回残り物で作ったグラタン。これがめちゃ美味しい。 冷凍ホタテ、たらこ、しらす、ゆで卵。

須磨・垂水まで海沿いツーリングの締めくくり。 今回立ち寄ったのが、地元で人気の垂水漁港食堂。 開店直後の午前10時30分ごろに入店しましたが、その時点ですでに店内は多くのお客さんで賑わっていました。 観光客だけでなく地元の方にも愛されているお店を紹介します。   垂水漁港食堂で味わう「垂水漁港定食…

2025年9月2日放送のドラマ『誘拐の日』最終回を鑑賞（日本版）。 日本版のラストはどうなるのか？原作小説や韓国版と違う衝撃のラストにすごく驚いた！ 最終回のあらすじネタバレ解説 秘密によって政宗（斎藤工）が闇堕ち？驚愕のラスト結末の本当の意味！ 政宗と汐里の対比から見える怖いテーマ 最終話の感想…

激安！1ビーチ1ボート＆バーベキュー￥15.000-で岩に行ってきました 1本目はビーチを潜りました 水温は25℃～26℃でしたが透視度は6mくらいでした アオサハギがいました ネンブツダイやクロホシイシモチなどの群れもいました 2本目はバケ根を潜りました 深場のアオサハギは色が違いました オトヒ…

は削除可） --> 毎月コロコロ変えると疲れて続かないので、年に一度まとめて点検したいです。どこをどう見ればいいですか。 後輩ちゃん カブヤク いい考えだよ。年1回の“メンテ日”を決めて、積立額・コスト・乖離・配分だけを短時間で整えるんだ。やめない仕組みが壊れにくくなるんだ。 この記事は、年1回で十…

この記事ではSVまでの白いポケモンを全てピックアップして紹介しています。ホワイトカラーのポケモンは意外と多く、かわいいポケモンはもちろん、かっこいいポケモンや伝説ポケモンも含まれています。また色違いの白いポケモンも掲載しているので、気になる方はチェックしてみてください。 ※白なのか微妙なポケモンや…

２０２５年全米オープン ベスト８が揃いました。数字はシード。   シナー① ： ムゼッティ⑩ デミノー⑧ ： オジェアリアシム㉕ アルカラス② ： レヘチカ⑳ フリッツ④ ： ジョコビッチ⑦   シードの責任を果たしている選手が５人です。立派ですね。 ③ズベレフ・⑤ドレイパー・⑥シェルトンは敗退です…

やっとこの日はAM4:30に目が覚めて、1ヶ月ぶりに朝散歩久しぶりに見た太陽は、グラデーションが素晴らしく染みたこの時期ならではなのかな。空に浮かぶ雲たちも幻想的に見え、自分に向かってくる感じが勇気をもらうさて、この日は３日間漬けた西京漬けの鮭。さすがに３日間は締まりすぎた（笑）副菜は残り物たちに…

御 教 歌 くるしみは おのれにありて 人しらず なにも迷ふが 故にこそあれ 苦しみは自分自身にあるもので、迷うが故に苦しむものである。 このことをお示しの御教歌です。 教えに 「悟れば仏、迷えば凡夫（ぼんぶ）」 とありますが、 この世に一切の迷いがなければ仏ですが、残念ながら迷いがあるが故に我々…

今日は、ピザ生地じゃない生地で作るなんちゃってピザの 家ごはん２日分おまとめ記事です????ずいぶん前の、マツコの知らない世界の「ホットケーキミックスの世界」で見た、HMで作るピザを作ってみました！・ホットケーキミックスでピザ生地 > HM150g＋牛乳大さじ４＋オリーブオイル小さじ２＋塩１つまみ①…

『ハイキュー!!』において、主人公の日向翔陽たち烏野高校の前に立ちはだかった強豪・白鳥沢学園。 その中でも、白布賢二郎は、目立つことをよしとしない独自の哲学を持った、非常に珍しいセッターとして描かれています。 彼は、絶対的エースである牛島若利に憧れ、一般入試という難関を突破して白鳥沢に入学した、並…

タイの南の島にタイ人の夫と夫の保護した猫たちと住んでいる主婦です。 サバイはタイ語で ☆快適な☆ こと。 サバイなようでサバイバルな日常をお届けします。 ※ 自分用バナーですがこちらもご自由にお使いください ※ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* タイのどら焼き…

軽井沢の週末。土日は外出しませんから特に何かあるわけじゃないんですけどね。いつも通りのテラス朝食から朝が始まり、昼もテラスでシャンパン飲みながらコストコのチキンの残り物を平らげたりしておりました。土曜日は介護業者さんに来てもらってレンタル介護用品の搬入。実は９月の連休に両親を２泊で連れてくる計画があ…

9月1日(月)今朝はみかんの摘果から！みっしりなっていると、高枝切り鋏が入らないので、脚立に乗ったり、背伸びしたりしながら小さなハサミで実を落とすことになります。暑くてたまりませんが、少しずつ秋の気配もただよってきてるのかな？お昼ご飯前にパティシエの萌果さんからご連絡があって、今和歌山に来ていらっし…

今日から9月。ついたちは、新橋の烏森神社と、浜松町の芝大神宮からスタート。 今月もよろしくお願いいたします！ 久しぶりにチョコザップにも行きました。 それから、歯医者と皮膚科のはしご。歯も、足の怪我も、治療は続きます。 足の方は、薬が代わりましたが、治るのに1ヶ月くらいかかるんですって。しばらく温…

9月スケジュール です対面→カフェ(埼玉県草加市内)錦糸町→錦糸町マルイ3F銀座→銀座イグジットメルサ4F【赤坂氷川神社 1日参り】今回のお参りは完全に、神さまに呼ばれました。用事が流れキャンセルになり、必然的に脚が向かう(お参りをする)そのような流れです。何か問題があったら正式参拝をお願いする覚…

1: 風吹けば名無し 2021/11/07(日) 12:11:31.72 ID:1dmRfEu10 「すみません」の連発にげんなり 知らずしらずのうちに「すみません」が口癖のようになっていて、 もしかしたら周囲の人の不快感を招いているかもしれませんよ。 「普通のこと話しても頼んでも、すみませんすみま…

暑い日に♪ さっとできておすすめ！