前回は睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すという話をしたが、今回は不眠症の話をしよう。 私たち人間の睡眠は、脳から分泌される「ノルアドレナリン」と「セロトニン」によってコントロールされている。ノセロトニンが減少するとノンレム睡眠が少なくなり、ノルアドレナリンが減少するとレム睡眠が起きにくくなる。 …

前回は睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すという話をしたが、今回は不眠症の話をしよう。 私たち人間の睡眠は、脳から分泌される「ノルアドレナリン」と「セロトニン」によってコントロールされている。ノセロトニンが減少するとノンレム睡眠が少なくなり、ノルアドレナリンが減少するとレム睡眠が起きにくくなる。 …

    弟が最寄りの内科を受診すると言うので私の分の処方箋をもらってきてもらいました。逆はよくあるけど、これは初めてかも(^_^;)   お昼前、看護師さんが来られてて「横になってて」とのことで横になってます。やっぱり微熱はあるからしんどそうに見えるらしい。早く秋にならないかな、と願います願います。…

おススメするブログ名 : usp_custom_field : NON SEALDおススメするブログURL : usp_custom_field_2 : https://showra93.com/back-number-maku-ga-agaru-lyrics-means-consideratio…

出典：Instagram ――怖いよな。それでいい。 怖いからこそ立ち向かう。 それが「強さ」であり、人間なんだ… ―心に効く、音楽の処方箋― 【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYS 毎回、一つの楽曲を徹底考察し、あなたの心に癒しと力をお届けする本シリーズ。 今回は、back …

今回は、専門ショップからドラッグストアまで、実際に足を運びやすいカラコン売り場をまるっとまとめました。処方箋や同意書の有無、取り扱いブランド、クーポン情報もザックリ紹介するので、ぜひ買い物プランの参考にしてくださいね。選び放題＆即日受け取りなら中央コンタクト中央コンタクト出典：中央コンタクトイオン…

「毎日頑張っているけど、どうにもならないこともある…」そんなふうに思う瞬間は、きっと誰にでも訪れるのではないでしょうか。今日の名言は、古代ローマの詩人ホラティウスの言葉。> あきらめてしまうと、癒しようのない不幸も和らげる。「あきらめる」という言葉は、少しネガティブに聞こえるかもしれません。でもホラ…

曇り時々一時雨のおばば地方です最高気温 30.8℃ 最低気温 24.6℃11日のおじじの大腸検査の日着替えを持ってクリニックへ行き着替えを渡した後すぐ帰れると思っていたら汚れた衣類を受け取った後薬の処方箋を渡され薬局へ行く事に 夜中からバタバタしてて睡眠不足の上朝食抜きのおじじの手前食べられずおじ…

【完全版】ギターがもたらす驚異の健康効果 ギター講師が語る「人生100年時代の元気の処方箋」 「ギターは指を動かすから、脳に良いらしい」 あなたも一度は、そんな言葉を耳にしたことがあるかもしれません。しかし、ギターがもたらす恩恵は、単なる「脳トレ」という言葉だけでは到底語り尽くせない、計り知れない…

合言葉は、、暑い（笑） 今日は眼科の定期検診に 朝御飯、お先に頂きました～ 眼圧は安定ですが、白内障が進んでるので、そろそろ手術ですねと 確かに、、見難くなってる。 処方箋薬局へ移動 待つ間 １００均で２点購入 薬を貰って 銀行へ 定期満期引き出し この頃 詐欺が多いから定期の解約とか出金額が多い…

【rikaオフィシャルブログ】不登校の子育て♡幸せはここにありました▶️rikaのプロフィール▶️アメトピ掲載記事一覧▶️雑誌web版rikaのページ▶️手帳の中身を大公開♡5年前に書いたこと全部叶えた！出版・オフィシャルブロガーも！ 【私rikaの著書】▶️子どもが不登校になったら読む本ーすべて…

自国民ファーストなんて、海の向こうの話かと思っていたら、あっという間に日本にもやってきた。移民で成り立ってる彼の国と日本は事情が少し違うけど、何かしっくり来ない。原因を考えてみた。まず最初、日本がジリ貧になってる理由を外国や外国人のせいにするのは、日本人同士非難し合わないという点では極めて奥ゆかし…

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昨日の日経新聞（土曜版）の記事からの引用です。「元気の処方箋」という記事です。この記事によると、人間の脳には歩行や作業などの運動課題と、会話や計算などの認知課題を同時にこなす「二重課題」の能力があるそうです。 しかしながら、この能力は加齢とともに低下するそうです。つまり同時に、この２つの課題をこな…

2025年7月11日（金） 今日は内科のっかかりつけクリニックへ。「変わりはないですか？」と聞かれたので、脊柱管狭窄症と腰痛の話をする。介護保険を申請するのはよい考えだと思うが、この状態では認定されないのではないか？との意見。「でも、1人で出かけられるんですよね」とか「でも、炊事はてきているわけで…

自分を愛せない女性の“心の整え方”5つの処方箋こんにちは。拝み師®️カウンセラーの捺月美羽（なつきみう）です。 「なんで私は、こんな男ばかり選ぶんだろう」「どうしていつも、幸せになれないんだろう」 そうやって、自分を責め続けていない？ でもね、その苦しみの奥にあるもの。それが、“自分をちゃんと愛せ…

意識の寿命＝興味はいつから始まりいつ終わるのか、毒を薬変える実験、主が母の世界＝毒を体験しては戻って症状から処方箋を書く魔女の実験のような夢を観て・・ 夢のあらすじ またここからか… またここに戻ってきたか… またもう終わりか… 木の根の下につけられた扉 灰色がかった世界の色 絵本の中のような印象 …

片思い。この言葉には、甘さと切なさが同居しています。好きな人を思うとき、胸がキュッと締め付けられるような、でも不思議と心地よい痛みを感じたことはありませんか？その人の笑顔を見るだけで一日中幸せな気分になったり、LINEの既読がつくだけでドキドキしたり…。 けれど、その思いが届かないとき、私たちはどう…

「生まれつきの絶対音感」は存在しない？私がギターの「聴く力」を後天的に身につけた経験と、教室への想い 目次 音楽とは無縁だった私がギターを始めるまで 弾いていても上達している気がしなかった頃 「今日、何がしたい？」と問われ続けたギター教室 転機となった言葉「自分の耳で聴きなさい」 「聴く力」が飛躍…

限られた人にしか見分けがつかない 一卵性の双子のミレとミジは 幼い頃はゲームのように入れ替わることで お互いの得意分野で助け合っていた。 けれどある時から それぞれの道が分かれていく。 そして大人になったある日 大きな危機を乗り越えるため ふたたび入れ替わりを発動し 互いのフリをして生きることにした…