もしあなたの幸福が、目覚めた時間に左右されたらどうでしょう？朝7時前に起きることは、単なる規律の問題ではありません。 いくつかの研究によると、それは心身の健康を大きく変えるライフスタイルの選択なのです。早起きをする人の多くは、生産性の向上、感情のバランスの改善、そして人生全体の満足度の向上を報告して…

HSPやINFJ（提唱者）は、仕事選びを失敗するとストレスに。気付いたときには、心身ともにボロボロになっています。 これまでに転職回数が5回以上、業務量の多さや対人ストレスで休職を経験。そんな私が、いくつもの場所で仕事をしてきて感じたストレスフリーな職場をまとめてみました。 ＼書籍化しました／ 立…

介護中、特に認知症の家族を抱えていると、24時間気が休まらない感覚に陥ります。 「趣味や休息の時間はぜいたく」と思ってしまいがちですが、自分を削り続ける介護は長続きしません。10分でもいい、深呼吸する時間、気持ちを切り替える時間を意識的に持ちましょう。 介護の“質”を高めるためには、自分自身を労わ…

今日もハッキリしないお天気は続きました。相変わらず、気温はそれほど高くないのに、湿度が高くて心身ともに少々落ち込みます。暫くゆっくりお散歩も出来ていないので、ストックの写真もそろそろ底をついてきました。そんな訳で…。今日は、渋々ですが、夏の”可哀想な名前のお花”に登場してもらうことにしました。白い…

ほっこりプロレスの リー・イェフーが プロレスリング・ノアで戦う 愚零闘咲夜と シングルマッチで 戦うことが決定した。 両者の対戦は これが初となる。 愚零闘咲夜は あのグレート・ムタを 父に持つ女子レスラー。 ペイントで素顔を隠し 正体は謎に包まれている。 父、ムタも得意とした 毒霧殺法や ムー…

フロンティア合同会社は8月12日、同社が運営するVTuber事務所『パレットドライブ』で新メンバー募集のタレントオーディションを開催すると発表しました。エントリー期間は8月15日から9月30日までとなっています。 今回のオーディションでは「配信が好き」「誰かに届けたい想いがある」「新しい自分に挑戦…

「北海道に移住して、独身ライフを楽しみたい！」そんな考えを持っている方に向けて、北海道移住後の一人暮らしの魅力や実際の生活を解説します。北海道ならではの自然豊かな環境で、心身ともにリフレッシュできるライフスタイルが待っています。住居費の安さや、冬の寒さ対策、そして地域コミュニティとの関わり方など、…

3店舗 5名紹介（無課金85：1名） はいはいはい、もう、わかりますよ、その感じ。 こっちとら、心身ともに削り切られて、けもの道みたいな日常をなんとか這々の体で抜けて、たどり着くわけじゃないすか。 決して安くないあの料金を、いわば”お布施”として、なけなしの覚悟で握りしめてね。 なのに、だ。 こっち…

おはようございます。スタッフのmikikoです。✨本日のクリスタルリーディング✨ウラル産レムリアン水晶 ????おすすめPOINT????✅ 超激レア・幻のウラルレムリアン水晶✅ 心身の緊張を溶かし、深層部から癒しを促す✅ 自己変容を求める方、停滞感から抜け出したい方におすすめ✨ ???? クリス…

おはようございます。水曜日の朝、横浜は曇り空。風が心地よく吹いていて、今日は少し涼しい一日になりそうです。昨日は「山の日」。高尾山を縦走し、バリルートにも挑戦してきました。程よい汗をかきながら、静かな森の空気と、時折見える景色に癒されるひととき。人の少ないルートを選んだことで、自然との距離がぐっと…

地球規模と宇宙の視点、なるほど、個人レベルの考えではなく視野を多角的に大きくすることですね。なんとなく分かりました。では、具体的にどうすればいいのですか？具体的にどうすればいいか、それをこれから説明していきます。具体的にどうすればいいか？まずは次に述べる２つを実行してください。１，相手選び相手選びは…

＜ニュー軽米カントリークラブにて＞ チャクラ覚醒コンサルタント& 一般社団法人チャクラ協会代表理事の 紫月智子です。 先日、 2泊3日で青森へ行ってまいりました。 今回の旅の一番の目的は、 昨年に続き「青森ねぶた祭り」へのハネト参加ですが、 それ以外にも盛りだくさんな3日間でしたので、 振り返って…

こんにちは。渡邉利咲です。 8～9月頃に見頃を迎える葛の花。 花の香りは少し藤の花に似ています。 葛はとても賢い植物。 午前中、葛は天に葉を開いて光合成をおこないます。 でも、昼になると陽ざしが強くなってくるので、葛は直射日光を避けるように葉を立てます。 強すぎる日差しは植物によっては害になるから…

～横浜・鶴見の丘に広がる森の秘密基地～ 白幡公園こどもログハウス「ピッコロ」は、木の温もりあふれるログ造りの館内で大型遊具や絵本、工作コーナーなど多彩な遊びが楽しめ、四季折々の自然が広がる白幡公園の中で子どもたちが心身ともにのびのび過ごせる、地域に愛される無料の屋内施設です。 白幡公園こどもログハウ…

毎週月曜日はゲーム以外の日記です。 《肉体労働が過酷》 僕はここ10年くらい、転職を繰り返しながらも、基本は屋内の事務の仕事をしていた。 しかし今回は、久しぶりにジャンルそのものを変えて、立ち仕事。さらに作業も加わる。 結果、足の筋肉が酷く疲れた果てた。腰や背中も結構張った。今まで使わなかった筋肉…

ジャカルタ南部の「フォーチュンSPA」で初サウナ体験。MRTブロックA駅から徒歩10分の好立地にあり、スチーム・ドライサウナ、水温5℃の水風呂、プール、温浴、ジムなど充実の設備を完備。3時間たっぷり過ごし、都会の喧騒を忘れて心身ともにリフレッシュできた贅沢な時間を紹介します。 The post ジャ…

思い返せば当時は失業中で、認知症の母の介護も有り、心身ともどん底状態に疲れていました。 何としても現状を打開したく、救いを求めて歩き遍路へ出ました。 そんな時スカウトの電話が…、正にこの場所でその電話を受けました。 それから１０年の年月が過ぎて。 私にとってここは人生の転機の場、忘れられない思い出の…

「自分は体が弱いから、周りの人と同じように働くのは難しいかもしれない…」 「体調を崩しやすくて、今の仕事を続けることに不安を感じる…」 このように、ご自身の体調と向き合いながら、体が弱い人に合う仕事を探している方は少なくないでしょう。 体力的な負担が大きい仕事や、過度なストレスがかかる職場環境では、…

今週は新しい仕事のスタートで、心身ともに疲れ果てた。 ゲームプレイは最低限の、先週までのノルマにしていたゲームのみ、だ。 なので、一つ一つを細かく紹介。 《Nintendo Switch あつまれ どうぶつの森》 毎日最低限のプレイで継続中。カブは約半額の53ベルで2800株を売って、15万ベル近…

はじめに：夏休み後半の学習遅れ対策の重要性 夏休みも後半に差し掛かるこの時期、多くの保護者が気になるのが「学習遅れ」の問題です。長い休み期間中に学んだ知識が定着せず、新学期にスムーズに学習を再開できない子どもは少なくありません。特に小学生以下の子どもたちにとって、夏休み明けの学習ギャップはその後の…