整体いらず体の使い方再学習体がどんどん変わる！自分と向き合う重力に負けない背骨ピラティスKirana-3HBody のブログオンラインレッスン/全国隠れ家的自宅サロン/相模原市はまきた めぐみです自己紹介はこちらサービス内容へ パーソナルトレーナーのめぐです今日は、どうしても皆さんにお伝えしたい“…

「健康が大事」とわかっているつもりでも でも、運動するのはイヤだなとか面倒くさいなとか 体のメンテナンスにお金を使うのはもったいない気がして、そこにお金は使いたくない 使う時はうっすら罪悪感 のように思うことはないですか。 …と、問いかけている私自身、そんな風に思うひとりでした。 30代後半で出産…

品格ボディアドバイザーYUKARIです。いつもお読みいただきありがとうございます。日に日に空気が冷たくなり、冬の気配が色濃くなってきましたね。この季節は、つい「冷え」を油断してしまう方が多いのですが、実は 冷えこそ、万病の素。手足の冷たさ、肩こり、むくみ、眠りの浅さ、気力の低下…。それらが「冬だか…

こんにちは、北千住西口整体院の下園です。お尻から足にかけての痛みやしびれに悩まされていませんか。デスクワークで座っているのが辛い、朝起きた時に痛みで動けない、そんな坐骨神経痛の症状でお困りの方も多いと思います。病院に行く時間がなかなか取れない、できれば自分で何とかしたいという声もよく聞きます。 今…

通勤電車に乗った瞬間、頭と顔だけ汗が噴き出して前髪はべったり、マスクの中もぐっしょり…。 周りは涼しい顔をしているのに、自分だけ汗だくで恥ずかしい――そんなつらさから「頭と顔の汗がすごい」と検索し、知恵袋の体験談を読みあさってはいませんか。 本記事では、知恵袋でよく見られる「頭と顔の滝汗」相談を手が…

天気が悪い日に頭が痛くなる理由｜粕屋町のさくら通り整骨院雨やくもりの日になると、「なんとなく頭が重い」「ズキズキする」そんなことはありませんか？天気が悪い日に出る頭痛は、いわゆる“天気痛・気象頭痛”と呼ばれることもあります。気圧や気温が急に変わると、血管や筋肉、自律神経がいつもより敏感になりやすく…

デスクワークで座りっぱなしの方、「腰が重い」「足が冷える」と感じていませんか？花小金井の《修気整体院》では、腰を揉むだけでなく、足首や骨盤の動きを整えることで血流を促進。自律神経の働きを整え、冷えやむくみ、腰痛を根本からサポートします。「足が軽くなったら腰までスッキリした！」というお声も多数。在宅…

夜中に足がズキズキ痛んだり、急につって飛び起きたりして、なかなか眠れない。そのようなお悩みを抱えながらも、「病院に行くほどなのか分からない」「まずは自分でできる対策を知りたい」と感じている方は多いです。 本記事は、そのような方に向けた「夜中の足の痛み・寝れないときの知恵袋」として、 どのような原因が…

「右足だけジンジンする」「左足のふくらはぎだけビリビリするけれど、病院に行くほどなのか分からない」──そんな不安から、思わず知恵袋で検索して、かえって心配が大きくなっていませんか。 片足だけに現れる足のしびれは、正座や一時的な圧迫といった軽い原因で起こることもあれば、腰の病気、血管のトラブル、さらに…

gkp-koushiki.gakken.jp 【しつこい不調の原因は「慢性上咽頭炎」だった！】堀田修 たびたび見舞われる頭痛、慢性的な疲労感、めまい、胃腸の不良、不眠や関節炎etc. …原因が特定できない不調に悩まされる人は多いもの。 実はその不具合、鼻の奥の「上咽頭」の炎症が原因かも。上咽頭とい…

今の時間 仕事場は日差しが入ってぽかぽか陽気で暖房をつけなくても温かい。気持ちいい。一昨日、冷やし中華を作ってもらったのを食べたら美味しくてビックリしました。お店で食べてるみたい。中華三昧。中華三昧の赤い袋のは年に３回は食べるけど冷やし中華は初めて。冬の冷やし中華もいいね。施術、パーソナルの申込み…

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。12月の予定をUPしました。 12月のスケジュール 2025年 12月日月火水木金土3012345678910111213141516171819202122232425262728293031123 休院日 休院日・受付時間外は電話対応ができませ…

「下着がびっしょり濡れていて、おしっこを漏らしたかと思った」「知恵袋で似た悩みを見つけたけれど、自分の場合がどうなのか分からない」と不安になっているかと思います。 本記事では、次のポイントを整理してご説明いたします。 そもそも「おりもの」とは何か、正常な状態の目安 おりもの・尿漏れ・破水の違い（タイ…

「耳が詰まった感じがする」「こもったように聞こえる」「ボワーンとする」。このような違和感が続くと、多くの方がまず行うのが、検索エンジンや知恵袋での情報収集です。 しかし、知恵袋などのQ&Aサイトに投稿されている回答は、 その人の体験談に基づくものが多い 医師による回答とは限らない 自分の症状にそのま…

更年期の揺らぎは、人生を見直すチャンス 更年期という言葉は、どこか暗い印象を持たれがちです。でも、私はサロンで毎日お客様を見ていて思います。 更年期は、「体と心の声をやっと聞けるようになる時期」だと。 若い頃は、無理が効きました。自分を後回しにしても、なんとか回っていた。 でも40代後半からは、その…

おはようございます！????インフルエンザが流行っていますね???? ゆっくりセルフケアして、英気を養いましょう！そして、疲れた日々の心と体に染みる… 「コジマトペ」、本日もオープンです☕✨知ってましたか？ 本日11月27日は、愛知でカレーやグァバジュースでお馴染みのオリエンタルが制定した「即席カレ…

天城流湯治法創始者杉本錬堂の錬堂塾チャンネルより うつ病になる前の【重要なサイン】メンタルからは治しにくい？ うるま市から糸満市まで出張してますのでお気軽にご相談ください 【出張セッション】30分6000円延長15分3000円※那覇、宜野湾は出張費無料60分以上、もしくは2名以上で出張費無料 専門…

腰痛の原因は色々ありますがお腹の深層部の『大腰筋』という筋肉が硬く縮んでる事が原因である事も多いです。大腰筋おへそと左右の腰骨(上前腸骨棘)を結んだ真ん中辺りを押して痛い 又は 硬いようなら 『大腰筋』が拘縮していると考えられます。【大腰筋を緩める】事によって腰痛が楽になる場合が多いです。『筋肉』…

ブログにお越しいただきありがとうございます。■新発売の書籍はこちら 歩行の教科書Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT} この時期インフルエンザが流行ってますが、 免疫力が高い状態をキープすることが予防につながります。では、免疫力を低下させる要因について書きます。睡眠不…

脇の下やデリケートゾーンに、何度も繰り返し現れる痛い「おでき」。パンパンに腫れて下着が汚れ、においも気になる──そんなとき、「もう我慢できない」と自分で膿をしぼってしまったり、Yahoo!知恵袋で見た自己流の対処法を試してみようか迷ってはいませんか。 化膿性汗腺炎は、単なるニキビやおできとは異なり、…