毎日、献立を考えるだけでクタクタになりますよね。 「家族には無添加のものを！」と思っていても、つい市販の出汁パックを放り込んだり、野菜の皮を捨てるたびにもったいないなと心が痛んでしまう…、そんな経験ありませんか？ 実は、 […]

目次1. 山芋の多様な種類と特徴2. 栄養価と健康効果3. ムチンの働き4. 山芋の美味しい食べ方5. 山芋の保存方法6. まとめ 1. 山芋の多様な種類と特徴山芋はヤマノイモ科の一員で、日本の食文化に深く根付いた食材です。その種類は多様で、特に代表的なものが長芋と自然薯です。長芋は、その長さと滑…

1. 匿名@ガールズちゃんねる http://hochi.news/articles/20260108-OHT1T51132.html?page=1 「身長体重は？」という質問で、紺野は「１５５センチ、４６キロです」と数字を明かした。 「昔はすごいダイエッターだった時期もあって。だから自分としては…

こんにちは おひさま主婦のありりんです。習慣を大切に、人生色々チャレンジ中です。好奇心を大切に、旅をする気持ちで生きています。 昨年の秋はアトピー悪化で、2ヶ月以上走ることが出来ませんでした。良くなり始めた、11月中旬に一度走ったところ、 右ひざを痛めました。 「お、結構走れる」 と、調子良く走っ…

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健康の鍵は、腸にあり！！ はい、そのとおり＾＾ 免疫の６０％は、腸でつくられます。幸せホルモンも、腸でできます。足りないと、ウツ病にもなります。 腸は、ほんとに！！ 大事！！ "note" で、シェアしました。（こちらは、サプリメントアドバイザーとして健康の記事を書いています。） 以前、youtu…

今週は本当に大変な一週間でした。 実は週の前半、インフルエンザに感染してしまい、 高熱と体のだるさでほぼ何もできない状態が続いていました。 普段は相場チェックだけでも欠かさないのですが、 さすがに今回はチャートを見る余裕もなく、 完全に休養優先の日々 健康の大切さを改めて実感・・・・ そんな状況だっ…

ミツバチが作り出す自然素材として知られる「プロポリス」。健康食品やサプリメント、のど飴やスプレーなど、さまざまな形で目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。一方で、「そもそもプロポリスって何？」「本当に体にいいの […]

年齢を重ねるにつれて、「健康の大切さ」を実感する場面は増えてきますよね。 若い頃は多少無理をしても平気だったことが、50代を過ぎると体に正直に表れるようになります。 そこで今回は、「これは思い切ってやめてみよう」と考えることで、心と体が少し楽になりそうな習慣についてまとめてみました。 どれも特別な健…

２０２６.１.１０（土）二晩続けての寝不足。昨夜も咳が酷くて眠れなかった。これは、喉風邪になるのか？喉の痛みはさしてないけれど、咳が出そうになると喉の奥にチクチクとした痛みが生じる。そしてゴホンゴホンの咳の後には、痰の絡みが迫ってくる。長男孫もわたしと同じ症状が続いている。咳き込むと「オエッ」と吐き…

こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近めまいや動悸、なんとなく続く疲労感にお悩みではありませんか。病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、どうすればいいのか途方に暮れている方も多いのではないでしょうか。 自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる症状です…

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皆様こんにちは。岐阜県T.K様のチャット鑑定の様子の一部になります。※お客様の了解を得たもののみ掲載しております。※掲載内容は、鑑定のごく一部です。※同じイニシャルと地域の方が複数いらっしゃる場合があります。​LINEチャット鑑定LINEチャット鑑定 60分1万円→8000円(2000円お得)※長…

クランバー・スパニエルは、白く重厚な体つきと穏やかな表情から「おっとりした大型スパニエル」「落ち着いた家庭犬」という印象を持たれやすい犬種です。しかし実際には、作業犬としての背景を色濃く残し、体力・管理・健康面で独特の注意点を持っています。 本記事では、見た目の印象だけでは判断できないクランバー・…

アップなりんちゃん三連休ですが、我が家は今夜からお孫ちゃんがやって来ますパパさんの負担の軽減のために娘ちゃんが最寄り駅まで送って来ます。明日だと朝早くになるので今夜からお預かりになりました私の三連休は無しだわねりんちゃんは息子くんからお年玉貰いましたとても気に入ってて毎日気持ち良さそうに寝てる顔を…

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お正月にお迎えした神様をお送りする日本各地で昔から受け継がれている伝統的な行事どんど焼き大会が、山口県大島防災センター広場（周防大島町久賀）で開催されました。しめ縄・門松などを燃やして、日頃の健康に感謝する予定でしたが林野火災警報が発令されたため、火入れできませんでした。発足５０周年を迎えた久賀引山…

「自己流のダイエットが続かない」「理想の体型まで最短で近づきたい」「年齢に負けない動ける体を作りたい」 そんなあなたの切実な願望を、プロの伴走で現実に変えるのがパーソナルジムです。 兵庫県伊丹市には、解剖学に基づいた確かな指導力と、一人ひとりに寄り添うホスピタリティに定評があり、幅広い世代から支持…

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100人中95人リピートしている以心伝心ヒーリングが進化しました！以心伝心ヒーリングのご案内です。 ●以心伝心ヒーリングとは？ 長い長いコロナの影響で、強制的に世の中が変化しなくてはいけなくなった現代。 この数年の歳月の中で、クライアントさんの状況やお悩みの大ききや内容が、深刻に変化しましたよね。…