おはようございます。 23日、ライブでした。 今回は、私たちのバンドメンバーの 退職記念ライブということで、 いつもの倍ちかい時間をもらって １部、２部両方に登場するという… これまでで一番気合の入ったライブでした。 演奏はもちろんですが、 料理も気合い入れましたよ〜料理台はこんな感じ。 一番手前…

こんにちは、筋肉料理研究家Ryotaです！ 今日は「マイプロテイン ホエイプロテイン レーズンアイスクリーム味」のレビューをします！ 結論からいうと… タンパク質含有量は100gあたり72g、1食あたり21g！味は…「飲むラムレーズンアイス」という感じで超ウマい！もっとデカいサイズを買っておけば良…

【11月25日（月）】70分（8.4km）walking1°10′23″※体重54.5kg腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【昼食】サンドウィッチ（食パン3枚・とろけるチーズ・トマト・ブロッコリー・ブロッコリースプラウトツナ玉葱・キャベツ・きゅうり・玉葱…

【11月24日（月）】30分（5.4km）walking1°30′27″70分（8.4km）walking1°10′23″※体重54.5kg腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【昼食】サンドウィッチ（食パ…

朝食 コーンフレームりんごレーズンチョコソースサンド。 食パンに、コーンフレーク・りんご・レーズンをのせて、チョコレートソース・練乳をかけた。 りんごやレーズンの甘みと酸味、コーンフレークのザクザクした食感もよく、とても ...

過去のカフェ巡り〜東京編〜 KIELO COFFEEJR秋葉原駅から徒歩10分弱にあるこじんまりした可愛いカフェです。大好きなキャロケがあるということで売り切れ前にgetしたくて10時に訪問????☕カフェラテ????キャロットケーキビジュがかわいいキャロケは一見ホロホロ系かと思ったけどしっとり感…

今冬のファミマの「ラムレーズン」フェアは、ラムレーズン好きにはたまらないラインナップですね。全11種ともなると、選ぶのも一苦労ですが、それぞれのスイーツやパンの味を試してみる楽しみが増えるのが嬉しいです。それに、SNSでの感動の声が続々と届くのもワクワクします。皆さんもぜひ参加して、自分のお気に入り…

こんにちは。駄菓子とおかしの研究所、運営者の「s.ma」です。 大分県のお土産として有名なザビエルですが、いざ検索してみると「まずい」や「嫌い」といったネガティブな関連キーワードが出てきて、「え、本当に大丈夫なの？」と不安になることもありますよね。実際には、50年以上も愛されている大分の代表的な銘…

ココナラでスピリチュアルなワークを受けた後、ほぼ毎日カップラーメンだけ母と二人食べている生活から、お豆腐を食べる機会が増えました。また、安売りでフルグラを購入できたので、アーモンド効果を掛けて食べています。できるだけ方らだに良いものを食べるように、気を付けています。ケーキを食べるお金があれば、オイ…

一部のイオンに入っている「イオンベーカリー・カンテボーレ」   以前、「バラエティセット」を購入して以来ですね。 2025年11月20日(木)～11月30日(日)の期間、BLACK FRIDAYのおすすめとして「ブラックフライデーセット」が販売されているので買ってみました。 1袋500円(税込540…

シュトーレン/ハーフ～和歌山産ドライフルーツを焼き込みました（自家製レーズン・オレンジピール・ドライいちじく・干し柿）クリスマスブレッドミニサイズ 2025 シュトーレンは、ドイツの伝統的なクリスマスブレッドです。 バタ […] The post シュトーレン【ARANCIA mica male】 …

昨日もたくさんの訪問＆応援ポチありがとうございます♪(*^_^*) 本日もよろしくお願いします♪今朝6時37分の室温と湿度夫の部屋22.6度 50%私の部屋18.2度 57%お台所 20.6度 52%《夫の夕食》16時15分レーズンバターパン・ブロッコリーとモッツァレラチーズのサラダ・里芋の煮物・生…

こんにちは。すじえもんです！ 密かに人気のあるレーズンサンド アルコール入りで美味しく新登場 早速レビューしていきましょう ローソン Uchi Café ラムレーズンバターサンド （254円） 【洋酒入りラムレーズン使用】 華やかな香りのレーズンとクリームを 「発酵バター」の香るクッキーでサンド …

ｽｰﾊﾟｰに歩いて味噌を買いに行ってﾊﾄ食ﾊﾟﾝ8枚切2個@127→65円 130円+ﾊﾄ食ﾊﾟﾝ5枚切2個@127→65円 130円+ﾙｳﾞｧﾝﾂﾅﾛｰﾙ@138→65円 65円+味噌4個@214 856円+ﾔｷｿﾊﾞ8個@84→40円 320円+ゆでｿﾊﾞ4個@84→40円 160円+納豆12…

おはようございます！先日1人でお邪魔してかなりヒットだったこちらのワイン食堂???? ハノイ時代の同僚医師で現在はホーチミンで働いている友人が患者さんの搬送（1人で帰国できない患者さんを国際搬送する仕事）で東京に来たと連絡をくれて普段なら平日は外食に連れて行かない小一ちびにゃんですが彼とはポケモン…

【11月23日（日）】100分（15.2km）walking1°40′06″※体重4.0kg腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【昼食】生ハムサンドウィッチ、生ハムとピクルスサンドウィッチ、トマトチーズパ…

主人の仏壇にお花を買ってきましたいつもの百合の花優しいピンク色の百合です私のスマホがついに危なくなってきました電池がめちゃ減るしアプリエラーが頻繁新しいスマホを買わなくちゃ()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・かぼちゃサラダ(乳酸菌）・春菊ソテーに牡蠣のオイル漬けとクリチいぶり…

◎乾燥野菜・果物の変化 日本で古くから切干大根、干し菜、干ぴょう、干しいも、芋がら、ぜんまい、干し菊、ホシシイタケに見られるように主に冬場の保存食として、また乾燥させることによって味の変化を楽しむものとして作られてきました。最近では、人工乾燥法(凍結、加熱、真空、乾燥剤)により香辛料、ブロッコリーな…

かわいい♪プチギフトにも良さそうです。 今日もKALDI カルディカルディコーヒーファーム 行ってみるとストロベリーショートケーキダックワーズ がレジ横に登場していました。かわいい♪ 中はスノーマンのカタチをしています。 ふんわりアーモンド風味のダックワーズ生地に 中にはいちごの風味のクリームが入…

お早うございます(^^)/今日も晴れ渡り気持ちの良い朝を迎えています。先日、眼科で散瞳検査にOCT検査、歪みの検査を受けました。人工水晶体の前嚢に張り付いた膜は取れたが、文字が薄く見えるのは、後嚢部にレンズの裏に汚れが出て来た可能性があり、二カ月後はステロイドから抗炎症剤に点眼薬は変更できると。見え…