年齢を重ねるとともに筋肉量が減少し、体力の低下を感じる高齢者の方は少なくありません。しかし、プロテインを活用した栄養補給を行うことで、健康寿命を延ばし、活動的な毎日を送ることができます。 この記事では高齢者におすすめのプロテインを厳選して15選ご紹介します。選び方や摂取するメリット、注意点まで詳し…

今日も晴れて穏やかです。お正月にたくみ君の様子を教えて頂きました。元気です。猫の宅急便の箱の側、可愛い。つぶらなお目々。ご家族が「ごはんを食べている時の後ろ姿が子猫の時と変わっていなくてとても可愛いです」と添えて下さいました。有難うございます！皆様のご健康とご活躍を願っております。 Leo君はご家…

「今年こそ運動するぞ！」と決めたスタッフRです。 健康のための運動は、実は「頑張りすぎない」ことが1番の近道なんです！ 音楽を聴いたり、仲間と一緒だったり、大事なことはいかに運動を楽しめるかです。 今月も運動を楽しんで、最高のアンチエイジングと最強のメンタルケアをしましょう。 そして、今日から3連休…

『功績～春馬ロス』 『治療とは～春馬ロス』 『海外で活動したい芸能人～春馬ロス』 『最後のメッセージ～春馬ロス』 『ハリウッド映画～春馬ロス』 『まっけんの弟～春馬ロス』 『ま…ameblo.jp がんが治るようになったら もっと平均寿命が延びるだろうなあ。 そうなったら 健康保険料とか介護保険料…

横浜F・マリノスの最新トレーニング情報や選手の復帰、特別大会への意気込みを紹介。クラブの信念とサポーターの支援が中心に。横浜F・マリノスの選手たちが今季に向けて始動したとのこと、特に宮市選手が元気にトレーニングに参加している姿に安心しました。脳振とうの問題が再認識され、選手たちが健康に活躍できるよう…

『本気で稼げるアフィリエイトブログ』を読んで稼ぎ方を学びませんか『本気で稼げるアフィリエイトブログ』に関心はございませんか。 はじめまして、亀山ルカと申します。 現在は26歳で、ダイエットや美容に関するブログを運営しながら暮らしています。 もともとは会社員として働いていて、大学を卒業したあと就職し…

本日の健康維持ウォーキング歩数と健康管理血圧測定値です。ウオーキング歩数は目標の15000歩を超えて満足です。血圧測定値は正常高値血圧で問題なしです。今日は来週の度曜日のライブに向けて《なんちゃってピアノ》の新ネタの譜面を作り始めました。何とかライブに間に合うように頑張ります(^^♪

毎日、献立を考えるだけでクタクタになりますよね。 「家族には無添加のものを！」と思っていても、つい市販の出汁パックを放り込んだり、野菜の皮を捨てるたびにもったいないなと心が痛んでしまう…、そんな経験ありませんか？ 実は、 […]

目次1. 山芋の多様な種類と特徴2. 栄養価と健康効果3. ムチンの働き4. 山芋の美味しい食べ方5. 山芋の保存方法6. まとめ 1. 山芋の多様な種類と特徴山芋はヤマノイモ科の一員で、日本の食文化に深く根付いた食材です。その種類は多様で、特に代表的なものが長芋と自然薯です。長芋は、その長さと滑…

1. 匿名@ガールズちゃんねる http://hochi.news/articles/20260108-OHT1T51132.html?page=1 「身長体重は？」という質問で、紺野は「１５５センチ、４６キロです」と数字を明かした。 「昔はすごいダイエッターだった時期もあって。だから自分としては…

こんにちは おひさま主婦のありりんです。習慣を大切に、人生色々チャレンジ中です。好奇心を大切に、旅をする気持ちで生きています。 昨年の秋はアトピー悪化で、2ヶ月以上走ることが出来ませんでした。良くなり始めた、11月中旬に一度走ったところ、 右ひざを痛めました。 「お、結構走れる」 と、調子良く走っ…

！！本日ありがとう ポポチっと＆フォローお願いします！！ 人脈・関係者理論ランキング ????京都競馬場の予想はここから中央競馬ランキング ???? K's パソトレ ココは????健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング セラピストランキング当ブログは二つのブログで成り立っておりま…

健康の鍵は、腸にあり！！ はい、そのとおり＾＾ 免疫の６０％は、腸でつくられます。幸せホルモンも、腸でできます。足りないと、ウツ病にもなります。 腸は、ほんとに！！ 大事！！ "note" で、シェアしました。（こちらは、サプリメントアドバイザーとして健康の記事を書いています。） 以前、youtu…

今週は本当に大変な一週間でした。 実は週の前半、インフルエンザに感染してしまい、 高熱と体のだるさでほぼ何もできない状態が続いていました。 普段は相場チェックだけでも欠かさないのですが、 さすがに今回はチャートを見る余裕もなく、 完全に休養優先の日々 健康の大切さを改めて実感・・・・ そんな状況だっ…

ミツバチが作り出す自然素材として知られる「プロポリス」。健康食品やサプリメント、のど飴やスプレーなど、さまざまな形で目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。一方で、「そもそもプロポリスって何？」「本当に体にいいの […]

年齢を重ねるにつれて、「健康の大切さ」を実感する場面は増えてきますよね。 若い頃は多少無理をしても平気だったことが、50代を過ぎると体に正直に表れるようになります。 そこで今回は、「これは思い切ってやめてみよう」と考えることで、心と体が少し楽になりそうな習慣についてまとめてみました。 どれも特別な健…

２０２６.１.１０（土）二晩続けての寝不足。昨夜も咳が酷くて眠れなかった。これは、喉風邪になるのか？喉の痛みはさしてないけれど、咳が出そうになると喉の奥にチクチクとした痛みが生じる。そしてゴホンゴホンの咳の後には、痰の絡みが迫ってくる。長男孫もわたしと同じ症状が続いている。咳き込むと「オエッ」と吐き…

こんにちは。こばやし整体院・ひばりヶ丘院の小林です。最近めまいや動悸、なんとなく続く疲労感にお悩みではありませんか。病院で検査を受けても「異常なし」と言われ、どうすればいいのか途方に暮れている方も多いのではないでしょうか。 自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こる症状です…

ポチっ＆フォローお願いします 中央競馬ランキング ????中山競馬場の予想はここから人脈・関係者理論ランキング ココはおススメ????健康や瘦せたい女性に有効です。 K's Perso Tra でリラックスすれば的中率アップしますよ。 ???? K's Perso training 運動ダイエットラ…

皆様こんにちは。岐阜県T.K様のチャット鑑定の様子の一部になります。※お客様の了解を得たもののみ掲載しております。※掲載内容は、鑑定のごく一部です。※同じイニシャルと地域の方が複数いらっしゃる場合があります。​LINEチャット鑑定LINEチャット鑑定 60分1万円→8000円(2000円お得)※長…