​​​ダイエット138日目久しぶりに体重測定、、、増えてるよね昨日からファスティングしててもこれまだまだデブやねあと１０kgは減量したい☆前日の食事・運動 前日摂取カロリー 212 kcal （P:16.8 F:13.2 C:6....

なんだか ご飯が固く炊けてしまって水を多くしても 美味しく炊けない炊飯器思えば ここに引っ越して来た年の暮れに買ったのでかれこれ15年以上 使用している。。。。そろそろ寿命ですかねということで新しい炊飯器が 来ました～(*^^*)マッくん 大喜び 炊飯器にではなく 久しぶりの 大きな段ボールに で…

３時半頃起床、歯磨き洗面、体重測定。Geminiで勉強。 ５時過ぎから朝のお務め、無事終わる。洗濯を干した。 明るくなって木原の畑へ。ジャガイモの芽かぎと追肥をして切り掛けた。終わってから灯油を買いに行った。１０時頃帰宅。 朝飯を食って、サトイモを掘った。終わってからショウガを掘りに行ったが、葉を切…

０時前起床、歯磨きシャワー、体重測定。寝る。３時前起床、歯磨き洗面。 朝のお勤め、無事終わる。ゴミ出し準備。明るくなってからゴミ出しをした。 ７時過ぎに朝飯。７時４５分頃母をロザリオ館まで送る。母は今日は御詠歌の大会だった。 ９時半頃シルバーコミセンへ。今日は７人の参加だった。百歳体操のあと、先日シ…

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 特別な事してるわけでもないのに、体重が落ちていくんです～と話してくれたのは、稲沢市から定期体重測定にお越しのSさんです。Sさんは、ダイエット…

10/26 ５４ｇ10/27 ５６ｇ10/28 ５５ｇ10/29 ５６ｇ10/30 ５６ｇ10/30 ５７ｇ11/01 ５５ｇ11/02 ５５ｇ11/03 ５４ｇ11/04 ５４ｇ11/05 ５８ｇ11/06 ５７ｇ11 ...

こんばんは。いいね、コメントありがとうございます。今宵も糖尿病肥満治療経過を書いていきますのでよろしくお願いしますKOUBO 低糖質パン 48個入 満足低糖質Styleセット 賞味期限50日以上 常温保存 ロングライフパン 個包装 非常食Amazon（アマゾン）ちおんの簡単な病歴は以下の通りです …

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寒いあさんぽでした。そろそろスエットパンツを止めて暖パンを出さねば。リースにとっては適温らしく夏場に比べて段違いの軽い足取り。そうそう、彼の足取りが軽いのは気温のせいばかりではなく。本日の体重測定の結果、なんと48.5キロでした！スタートから実に4キロの体重減。目標としていた48キロ台です。誕生日や…

​ダイエット137日目本日も体重測定なし全力で減量していく１１月に入ってからの体重増加が止まらない状態食欲も止まらないいつもこういう流れでリバウンドしているそろそろ戻していかないとな月末まではイベント...

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 ― 稲沢市 Sさん（ダイエット卒業後の決意） ―「家族に“パンは食べない宣言”しました！！というか、ダイエット始めたときに“お菓子は食べない…

10月に衣替えをして春に買った80の保育園服を着せてみると… 『長ズボン』として履いてた７分丈のレギンスは足首が完全に出るように 少しブカブカだった80のトップスもぴったりになりました(90ではまだブカブカ)10月の体重測定では１歳３か月 73cm 8.3kgたまちゃんは少し小柄さんかな。 冬に向…

おはようございます。何時もいいね、コメントありがとうございますm(*_ _)m朝の更新では精神科の病気について書いています。無駄に冗長、内容暗い、同じ話が繰り返し、の事多いです。よかったらお付き合いくださいませ✨️病んでる感【はじめての方へ】ちおんの病歴はこちらをご覧下さい睡眠???? 23時から…

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今年の特定健診で一番気がかりだったのは、やっぱり「体重測定」。この日のために、1年間コツコツ頑張ってきました。順調に体重が減っていたものの……健診直前に、つい焼き肉屋さんへ。お腹いっぱい食べてしまい、翌朝の体重はまさかの＋1kg！慌てて前日に1時間ウォーキングをしたものの、200gしか減らず。そし…

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2025/11/12(水)体温:36.8血圧:123/84脈拍:82SpO2:96中途覚醒3回、6時半起床。9時半ごろトイレに行こうとしたらお部屋の入口に無駄発言の看護師さんが。担当だったら嫌だなぁと思いながら帰ってきたら、担当表にその人の名前が…残念…。と思ってたら来ました。水曜日なので体重測定…

おはようございます。稲沢市祖父江町で運動なしでお腹痩せダイエットが得意なヘルシースリムともとの健康管理士でもあり、ダイエットサポートのプロでもある杉浦です。 ― 稲沢市 Sさん（ダイエット1週間目）の気づき ―「朝と夜、体重を計るのは、こういうわけなんですね！」そう話してくれたのは、稲沢市からお越…

10/26 ５４ｇ10/27 ５６ｇ10/28 ５５ｇ10/29 ５６ｇ10/30 ５６ｇ10/30 ５７ｇ11/01 ５５ｇ11/02 ５５ｇ11/03 ５４ｇ11/04 ５４ｇ11/05 ５８ｇ11/06 ５７ｇ11 ...