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１２月３日 水曜日日、朝の体重は㎏でした。 日、朝の体重は㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フィットネスバイクはお…2025/12/10 00:11 https://any-works.com/post-22817/
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１２月2日 火曜日2日、朝の体重は84.6㎏でした。 3日、朝の体重は84.3㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フ…2025/12/09 23:58 https://any-works.com/post-22806/
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12月１日 月曜日1日、朝の体重は84.7㎏でした。 2日、朝の体重は84.6㎏です。 朝6時頃、起きてトイレに行って、歯を磨いた後に、ジャワーを浴びてから ぶるぶるマシーンを１０分程度、膝が痛いので座りながら足の運動を・・・・ ウオーキングマシーンで、３分間隔でスピードは3.0と4.1で２セット１２分程度・・・ フ…2025/12/09 23:35 https://any-works.com/post-22790/
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朝、整わなかった。でも、整えたいと思ったから大丈夫今朝は、なんとなく整えられませんでした。起きるのが遅くて、白湯もストレッチもできなかった。でも不思議と、そんなに落ち込んではいません。“整えられなかった”ことよりも、「整えたかった」って思った気持ちが、ちゃんと残っていたからかもしれません。こんなふうに思えるようになったのは、このnoteを読んでか…2025/12/09 21:00 https://ameblo.jp/userx563/entry-12949093690.html
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吉法師＠福生市訪問日: 2025.10.30 メニュー: トンコツ野菜ラーメン(\1080) 替え玉(メンバーカード) 味: 豚骨 コメント: 今日紹介するのは、福生駅や東福生駅か離れた西多摩産業道路沿いにある人気店｢吉法師｣。 10月30日20:45頃の入店で先客は3人。 メニューは、｢RAMEN｣｢トンコツ野…2025/12/09 20:42 https://zatsu-ke.blog.jp/archives/51545382.html
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鶏白湯 賚神 -RAIZIN-@立川市鶏白湯 賚神 -RAIZIN-@立川市 - イケメン速 続きを読む2025/12/09 17:45 http://blog.livedoor.jp/mh_zoku/archives/59574656.html
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鶏白湯 賚神 -RAIZIN-@立川市鶏白湯 賚神 -RAIZIN-@立川市 - イケメン速 続きを読む2025/12/09 17:45 http://blog.livedoor.jp/mh_zoku/archives/59574654.html
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製麺所のラーメン岩手県北上市にある黄金製麵食堂に行ってきました 前に行ったことがある製麺所に併設されているラーメン屋さんです 黄金製麵食堂 注文したのは泡鶏白湯鹿児島産の鶏をメインに少しの宮崎・大分の豚骨を強火で煮込んだ濃厚鶏豚スープに、国産醤油ダレにキレがうま味をアップデート。1杯ずつブレンダーで「強制乳化」す…2025/12/09 16:08 https://ameblo.jp/ten2ma/entry-12949421521.html
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【前橋市 デイサービス おやつ】12月9日 きょうのおやつ｜黒ごまプリンで寒い季節の脱水予防とやさしい栄養補給午後になると北風が吹き始め、今夜から本格的に寒くなりそうな一日となりました。寒い季節でも、高齢者は脱水症になりやすいため注意が必要です。 宮城の里デイサービスセンターでは、おやつの時間も「栄養・水分・食べやすさ」を大切にしています。 #きょうのおやつ・宮城の里 12月9日火曜日 きょうのおやつ・黒ご…
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【前橋市 デイサービス 昼食】12月9日 きょうのお昼ごはん｜おろしハンバーグで寒い季節の脱水予防とやさしい栄養をきょうも晴天となりましたが、少しずつ寒さを感じる季節になってきました。寒くなると水分摂取量が減りやすく、冬場でも脱水症が起こりやすくなります。 宮城の里デイサービスセンターでは、味つけや食べやすさに配慮しながら、冬でも無理なく食べられ、水分を意識できる昼食を提供しています。 #きょうのお昼ごはん・宮…
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【前橋市 デイサービス おやつ】12月8日 きょうのおやつ｜温かいお好み焼きで水分補給と心の満足を大切に午後は気温18度と、この季節にしては温かい一日となりました。しかし、このような日は汗をかきにくく、知らないうちに脱水症になることもあります。 宮城の里デイサービスセンターでは、おやつの時間も「栄養」「水分」「食べやすさ」を大切にしています。 #きょうのおやつ・宮城の里 12月8日月曜日 きょうのおや…
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【前橋市 デイサービス 昼食】12月8日 きょうのお昼ごはん｜鰆の西京焼きでたんぱく質と水分補給を意識したやさしい献立きょうは昼間に少し暖かく感じられる、静かな天気となりました。こうした日は汗をかきにくく、知らないうちに脱水症になりやすいため注意が必要です。 宮城の里デイサービスセンターでは、栄養と水分のとりやすさを意識した昼食を提供しています。 #きょうのお昼ごはん・宮城の里 12月8日月曜日 きょうのお昼ごはん…
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冬太りはもう始まってる!? 今からやっておくべき太らない人の裏ワザ大公開！ダイエットの基礎知識2025.12.09こんにちは、シュワルツ浅井です。寒くなってきましたね〜。コタツ、鍋、お菓子、ぬくぬく毛布…あれ？なんかもう、太る気しかしなくないですか？（笑）でも、「気づいたら太ってた！」ってなるのが冬の恐ろしさ。ということで今回は、冬太りを防ぐための裏ワザをズバッとお伝え…2025/12/09 14:51 https://ameblo.jp/schwarze-asai/entry-12949514522.html
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恋も仕事も上向く♡おまじない大全恋も仕事も上向く♡おまじない大全 ―毎日が自然とうまくいく、小さな魔法の習慣― 【目次】 はじめに：おまじないは「行動を変えるスイッチ」 第1章：恋愛運を上げるおまじない 出会いを引き寄せる朝の“風通し”儀式 片想いが進展するピンクペーパーのおまじない 恋を長続きさせる「ふたり結び」 第2章：仕事運…2025/12/09 11:56 https://kurashiaidea.fc2.net/blog-entry-434.html
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鴨肉のラーメン屋「東京鴨中華そば店」で濃厚鴨玉白湯そばを食べる鴨肉のラーメン屋「東京鴨中華そば店」で濃厚鴨玉白湯そばを食べる - ガジェット通信 続きを読む2025/12/09 11:39 http://blog.livedoor.jp/hubmen/archives/45522622.html
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鴨肉のラーメン屋「東京鴨中華そば店」で濃厚鴨玉白湯そばを食べる鴨肉のラーメン屋「東京鴨中華そば店」で濃厚鴨玉白湯そばを食べる - ガジェット通信 続きを読む2025/12/09 11:39 http://blog.livedoor.jp/hubmen/archives/45522621.html
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鴨肉のラーメン屋「東京鴨中華そば店」で濃厚鴨玉白湯そばを食べる鴨肉のラーメン屋「東京鴨中華そば店」で濃厚鴨玉白湯そばを食べる - ガジェット通信 続きを読む2025/12/09 11:39 http://blog.livedoor.jp/hubmen/archives/45522620.html
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お鍋の季節ですねー！！大阪千林”満マル”こんにちは！アル中ホースです！！ 今回ご紹介するお店は大阪千林にあります”満マル”さん！！ まずは生ビールで乾杯！！ お鍋の季節がやってまいりました^ ^ 鶏白湯鍋を注文！！ めちゃくちゃまろやかでコクがあって美味いスープ！！ 具材は追加で注文できるから1人前で注文して追加していくのがベスト！！ …
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雑記1164★自炊生活チャレンジ104ついに12月に入りました。自炊を始めて約1年半。ここまで続くとは正直思いませんでしたが、これからも無理しない範囲でやっていければと思ってます。 ◆冷凍みつせ鶏のつくねと付いてきた白湯スープの素を使って具沢山スープを作りました。白菜もうちょっと多くても良かったかも。こんにゃく白和えは小松菜の残りを足…2025/12/09 06:53 https://ameblo.jp/cobouzcraft/entry-12948588670.html
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もしかして、胃の不調の原因は、これ？アラフィフ独女のあたくし。逆流性食道炎と過敏性腸症候群もち。小さい頃から、身体が丈夫でなくて体力もない方。でも、体調不良を親に言ったら、めちゃくちゃ怒られるから、よう言い出せへんかったんですよね。一番、辛かったのは、小学5年の時。高熱出して、うんうんうなること数日。頭が割れそうに痛いし、咳は止まら…2025/12/09 06:03 https://ameblo.jp/shufu-pennosuke/entry-12949434076.html
