3/22 煉翔会 宮地道場 江田島支部 稽古の様子???? 来週の日曜日は西日本オープン硬式空手道選手権大会です。 前半はセーサン・アーナンクーの型を稽古しました。 初めての方でも、このような基礎から段階的に練習していきます。 ▶体験・お問い合わせはこちら 後半は大会出場者はミットと自由組手、 他の…

藤沢第１道場全年齢クラス藤沢道場指導員の大胡田です本日は凄く元気な子が何人もいたので前に出てきてもらい号令をかけてもらいました 仲間の元気は伝播しいつもより集中力も気合いも良かったです 白帯の子達はサポーターが来たらスパーリング開始となります今のうちにしっかりディフェンスを学びましょう スパーリン…

新南林間道場少年少女クラス新南林間道場少年少女クラス指導員の高橋です。 本日の稽古では基本から型までの稽古で打つ場所や立ち方の細かい動きに気を付けながら行いました 少しずつ力強いキレイな動きが出来るように練習していきましょう 型では追試対象の型を行い手の位置や足の上げる高さを意識しながら稽古しまし…

大和道場一般クラス支部長の竹岡です。 本日の稽古は受け返しや技の攻防を中心に行いました 相手と対峙した際の集中力を養うことを目的に通常よりも長めのスパーリングを実施 一瞬の判断や反応が求められる中でそれぞれが自分の課題と向き合いながら取り組んでいました 初試合を控えている選手たちも多く気力・体力と…

大和道場少年少女クラス支部長の竹岡です。 約1年ぶりに恵太郎くんが指導補佐として入ってくれました 自衛官として忙しい日々を送る中久しぶりの指導補佐です これまで3年ほど指導補佐を務めてくれていたこともあり教え方はさすがの一言 さらに自衛官となってからは動きにもキビキビとした力強さが増し子どもたちの…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は、支部練習。しかし体育館が使用できないので道場での練習。この時期は仕方ないにしても何か良き方法もないので場所を変えて練習するしかないのです。あ！体育館が使えないから練習は無し！なんて事はありませんよ（笑） 練習は、基本を行いその後組手練習。組手…

捻挫や骨折の施術を最も得意とする接骨院 秀空会の道場生も通っています！ 詳しくは蛯原接骨院で検索 守谷教室に新しい仲間がふえました〜。小2のキイチくん、空手スタートです。バランスもよくて、パワーもあり。これからどんなふうに成長するか楽しみ。みんなで楽しくやっていこう〜(^^♪ LINE公式アカウント…

こんにちは、ホメオパスでQX-SCIOマイスターの万波健吾です。わたしの職業はホメオパス＆QX-SCIOマイスター。健康相談と波動調整セラピーに明け暮れる毎日です。毎日、満員御礼。ホメオパスには知力だけでなく、体力が必要不可欠です。わたしには学問や研究、将棋で培った知力、空手やマラソンで培った体力…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日は、総本部練習と道場のクラス練習でした。帰国して様々な溜まっている事を消化するのですが中々終わらず(;^_^A練習時間となりました。 総本部練習は、基本・型に始まりその後に反応系トレーニングを入れた後組手となりました。反応系のトレーニングはYou…

↓読む前にポチっとお願いします！ 空手ランキング 昨日のblogは現在、YFUの大会の為中国・上海に来ております。従って、blogのワードプレスサイトにアクセスできませんのでこちらの「NOTE」に記載して行きたいと思います。そして、上海の空港にて国内線の乗り継ぎ時間にこのblogを書いております。日…

長後道場ミットクラス支部長の竹岡です。 まずはシャドーで体を温めた後柔軟を取り入れて稽古を行いました 中学生くらいになると筋肉量が増え柔軟を怠ると可動域が狭くなりやすくなります柔軟は怪我の防止にもつながるので日頃からしっかり行っていきましょう ミット稽古では息上げも行いました受験明けで少しきつそう…

長後道場選手クラス支部長の竹岡です。 新たな稽古メニューで選手たちの足りない部分を徹底強化しています 国際大会に向けて強度の高い稽古を実施ミット打ちや打ち込みの中でも一つ一つの技の精度と威力を意識しながら取り組んでいます 厳しい内容ではありますが全員が高い集中力を維持しとても良い稽古ができています…

長後道場ビジネスマンクラス長後道場指導員の大胡田です。 本日も各人のコンディションに合わせたウォームアップからスタートです 移動では一人ひとりの歩幅、足の開き、突きの強さを確認し完成度を高めました 型は、初の取り組みで「スローモーション太極その1」を実施細かな動作に気を配り途中で直してでも正しく美…

藤沢第２道場一般クラス藤沢道場指導員の大胡田です。 本日は、通常メニューに加えて補強メニューを多めに取り入れて基礎固めを行いました 移動では進行方向や方向転換後の目線と相手を感じる意識が大切です 型では課題型に加えて転掌に挑戦しました。息吹は空気をしっかり吸うと上手く吐ける様になります 入門したば…

藤沢第１道場少年少女クラス支部長の竹岡です。 本日の稽古より絆斗先輩が指導補佐として入ってくれました 絆斗先輩は小さな頃から空手を続けており今回が初の指導補佐でしたが非常に分かりやすく丁寧な指導ができていました 自分がこれまで先輩や指導者から教わってきたことを今度は後輩へ伝えていくこれもまた、先輩…

中央林間道場少年少女クラス支部長の竹岡です。 最近の大和支部では各道場に4歳の道場生が所属していますがどの道場の子たちも成長が本当に素晴らしいです 1時間の稽古も最初から最後までしっかり立って取り組めるようになってきました 中央林間道場でも4歳の子が体は一番小さいのに一番大きな気合を出して頑張って…

うきは稽古では、基本二人+αで稽古しています。 剛泊会空手道では、一人稽古にも意味を見出だせなくては駄目です。 また、稽古は心身の矯正であり、鍛練を重ねた人は、動きまで含めた心身の型にはまって行きます。 型稽古の意味は？？？ 型稽古を重ねて、形作られた心身は？また動きは？？？ 自律神経や五感にも作用…

大和道場一般クラス支部長の竹岡です。 金太郎杯に向けて試合で使える受け返しやカウンターなど実戦を想定した反復稽古を行いました ただ技をもらわないようにするだけでなく相手の動きに合わせて技を返す「カウンター」の意識も強化 一瞬の判断と反応が勝敗を分けるため繰り返しの中で身体に染み込ませていきます 今…

花ざかりの君たちへ ＃12「おれもそうだったもの」最終話 大人気少女漫画が待望のTVアニメ化個性豊かなメンバーと過ごす、ハラハラドキドキの男子校ライフが始まる── 自分の背後に鉢植えを落としたのは九条ではないかと不安になり、眠れなくなってしまった瑞稀だったが、寝ぼけた佐野に引っ張られ、同じ布団で眠…

2026世界ボクシング・パーフェクトガイド: B・Bムック (B.B.MOOK)ベースボール・マガジン社2026-03-12BODYDESIGN（ボディデザイン）サンドバッグスタンドBD / 格闘技 空手 キックボクシング ボクササイズ ダイエットストレス発散1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りしま…