足を左右にまっすぐ伸ばして前屈する“開脚”は、体の硬い人が憧れる動作の一つ。解説本がベストセラーになるなど、ブームに。毎日、練習している人もいるのではないだろうか。だが、このブームに異論を唱える専門家もいる。 千葉県に住む主婦、ヒロミさん（40代）の悩みは腰痛。中腰になると痛みが強まり、朝晩の洗顔や…

魚座の新月に願いを込めて☆今日は病院で水星逆行中の出来事が起こりまくりの１日でした(-_-;) と１時間くらいかけてブログを書いたところで、 私の記事が一気に消えてしまったので、 今日はnoteに書いた闘病記をアップします。 私が占い師になったワケ（闘病記82【闘病】『関節リウマチ』でアラサーにし…

こんにちは。40代独身サラリーマンの学割です！今年末に早期退職すること決断して、いよいよ約２０年間のサラリーマン卒業が近づいてきました。私は新卒入社から今の会社で働き続けています。今回は、早期退職が近づいてきた私の退職金になる「確定拠出年金」について、２月末時点での運用状況を公開していきたいと思い…

悪夢の左手首骨折からちょうど2ヶ月が経過し、リハビリも20回目となった。 リハビリの先生が「ちょっと測ってみましょうか？」と握力計を持ってきた。 右手は30.8kg（手がデカイせいか握力もある！）が、左手はなんと！！ 「7.5kg」（！）しかない（滝汗）。 ちなみに成人女性の平均値は「28kg」（…

悪夢の左手首骨折からちょうど2ヶ月が経過し、リハビリも20回目となった。 リハビリの先生が「ちょっと測ってみましょうか？」と握力計を持ってきた。 右手は30.8kg（手がデカイせいか握力もある！）が、左手はなんと！！ 「7.5kg」（！）しかない（滝汗）。 ちなみに成人女性の平均値は「28kg」（…

いやぁ～、参りました。 今日は、朝まだ布団に入って半分寝ている状態の時から「あ～…なんか頭痛いなぁ～…」と思いながらうとうと寝ていて。 一応、いつも通りスマホのアラームで目覚めて起きましたが、立ち上がって歩き始めたら、歩く振動が頭に響くのと、心臓の鼓動に合わせるように じわん…じわん… と鈍いけど頭…

3ヶ月で−8kgを叶える痩せ活メソッドとは？ はじめまして！40代・50代の女性を中心に、「頑張らないのに痩せるダイエット」をサポートしているパーソナルトレーナーののぶです。 「若い頃と同じやり方じゃ痩せな

泉岳寺Amazon（アマゾン）200円 東大教授の「忠臣蔵」講義 (角川新書)Amazon（アマゾン）871円 平成忠臣蔵・泉岳寺景観の危機 (地方自治ジャーナルブックレット)Amazon（アマゾン）1〜6,533円 1702忠臣蔵 (3) 花の本゜ (一般書籍)Amazon（アマゾン）2,200…

【母の愛は強し！】原因不明の不調に悩む娘様へ。お母様が手渡した「希望」のバトン こんにちは！ふなおか薬局のブタ店長です。 今日は、先日ご来店いただいたあるお母様との、胸が熱くなるようなエピソードをご紹介します。■ 最初は「ご自身の相談」でのご来店でした40代後半のそのお客様は、最初にご自身の体調管…

プラストクリニックの次回休診日は3月23日(月)となります。 夏に向けて、 ボディメンテおこなっていらっしゃいますか 食事制限で単に体重を減らしても 美しいボディラインはつくれません 専門のトレーナーについてもらい 筋トレ、食事制限、さらに自宅でのストレッチ。。。 結果が出るまで続けるのには、 な…

こんにちは！秋澤和実です。 「サプリを飲んでも、食事を気をつけても、なぜか体重が増える…」 ネット広告でもよく見るこの悩み、実は深い理由があります。脳の司令塔（視床下部）は、 「ホルモン」と「自律神経」の両方を管理しています。だから、ホルモンが乱れると、隣の自律神経もつられてパニックに！????自…

target="_blank">src="https://cafework.up.seesaa.net/image/20241207_5s-thumbnail2.jpg"width="400" height="311"> 「早期退職」の波が押し寄せる現代、あなたは「理想の自由」と「厳しい現実」のどち…

（出典 www.ceriche.co.jp） 色々な趣味？が有りますね。（出典 【????】「女子の足裏に興味」 女子中学生の足の裏を触った疑いの教諭などを懲戒処分 [nita★]）1 nita ★ ：2026/03/18(水) 19:57:35.12 ID:6Mpw6tZo9.net2026/3…

「ミュウのボイトレって、本当に意味あるの？」 通い始めたのに声が変わった気がしない。 周りは上達しているのに、自分だけ取り残されている気がする。 そんな焦りや不安を感じている方は、実は少なくありません。 ただ、ミュウのボイトレが意味ないと感じる原因の多くは、レッスンの質ではなく「続け方」と「目標の持…

ZIIP HALO 2.0を40代が本音レビュー。マイクロカレントとナノアンペアの効果や口コミ、デメリットまで正直に解説。LED・EMSとの違いや使い方、お得なクーポン情報もまとめています。

ブログにご訪問頂き有難うございます Profile：Yuki 「大人のプチプラ」+「上質なもの」を使いながらお洒落を楽しむブログ 40代からの・・・毎日真剣に向き合いたい 「おうち美容」も発信中です 身長：160㎝サイズ：7号足のサイズ：22.5㎝ 大学生の春休みはほんとうーーーーに！長い それで…

こんにちは、整体院シェルパ・広島院の吉原和彦です。今日は、脊柱管狭窄症と向き合いながら日常を過ごすうえで、ぜひ知っておいてほしいことをお伝えします。 「病院でそう診断されたけど、普段の生活で何に気をつければいいかよくわからない」という声は、当院でも本当によく聞きます。薬をもらって、シップを貼って、…

「最近、肌が変わった気がする…」その原因、知っていますか？「なんだか急にシミが増えた気がする…」「ハリがなくなって、疲れて見える…」「しっかり保湿してるのに乾燥する…」40代に入ってから、こんなふうに感じること、ありませんか？???? 実はその変化、気のせいではなくて…女性ホルモン（エストロゲン）…

アシストワン船橋の佐藤です。 主に男性向けの婚活ファッションオンライン講座今週の日曜日開催です。 日時3月22日（日）10時～（60分） 受講方法前日までに佐藤まで連絡ください。オンラインのURLをお伝えします。 タイトル春デートで、清潔感と“今っぽい”が両立する！超婚活！コスパ重視の春物ファッシ…

> 配信停止・変更 このたびの大雨により被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧復興をお祈りいたします。 --> 存立危機事態巡る高市首相発言は「重大な転換」、米政府報告書 日本に何ができるか問うトランプ氏－高市首相、綱渡りの初訪米 ロシア高…