10月6日月曜日は中秋の名月でしたとても大きく明るく綺麗なお月様でした????昨日も同じく明るい月今日も見てみたらまだまだ大きく明るいお月様ですね。ただ携帯では全然上手く撮れません。。。さてお月見ティータイムと言えばやはり月見団子月に叢雲【月にむらくも】の定番和菓子大阪で有名な喜八洲(きやす)ので…

【10月7日（水）】50分（10.4km）jog50′54″ave.4′54″ ※体重53.9kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・セイロンシナモン・きな…

  はじめに 私のウイッグのお手入れ方法 ★まずは使う前の注意点 ★お手入れの基本はシャンプーで ★たまにシリコンスプレーでコーティングする ★普段のケアはサラサラなノンシリコンのミストで 自分でウィッグをカットしてみましょう！ ウィッグメーカー「FESHFEN」 ★抜け毛が少ない ★締めつけ感が…

芽キャベツとケールを組み合わせた、栄養価の高いプチヴェールを粉末にした青汁です。プチヴェールは糖度が高く、飲みやすい緑黄色野菜です。 1箱 3g×30包／2箱 3g×60包39夏ばて気味のからだに優しい、でも驚きのレシピを友人が紹介してくれました。・夏の涼しさを演出するところてん。・なんと、ところて…

ゆるうむへ行ったきっかけ ツレと休みを合わせてどっか行こうと。 近すぎず遠すぎず。 そんなときに提案してくれたのが、水戸の温浴施設「ゆるうむ」でした。 ツレが「ここはどう？」と。 サイト見たらお風呂だけでなく泊まる施設も素敵な感じ。 なので「泊まり？」と送ったら「いいよ」とまさかの軽い返事。 どうや…

小平の魅力はフルーツ栽培西武国分寺線の青梅街道駅手前の踏切をわたります。その先にムーちゃん広場があります。ＪＡの直売所です。なかまちテラスは生涯学習施設です。日本一大きい丸ポスト。赤レンガの建物はガスミュージアムです。ＦＣ東京のグラウンドです。ファームショップ中村園はキウイフルーツ新品種「東京ゴー…

2025年 10月 8日 水曜日 ノエたん地方今日の天氣予報は ⛅ 最高氣温 25℃最低氣温 19℃ 今朝の氣温 21℃ ５時過ぎの氣温なんだけれどこのあと30分後くらいに別の温度計見たら19℃でした うちの朝日をガンガン拝める場所は他より氣温が少しお高めみたいです 長くなりました 何となく載せ始…

いつまでもウィダーインと呼んでしまうゼリー飲料？食物？ほしいなと思っていた薄くて小さいタイプを見つけた。新商品なのか。私は初めて見る。わざわざ「運動中」と書いてあるのに、Amazonのコメントが内臓弱めな方々の捕食になっているのが微妙。とりあえず買ってみた。高い。 inゼリー エネルギー ディープ …

昨日の夕飯は、鶏野菜スープ、カプレーゼ、たまご豆腐、キウイでした白菜、玉ねぎ、にんじん、鶏肉のスープ。少しカレー風味です。鶏肉と白菜の洋風な感じも美味しいですよね。一昨日は豚バーグとマッシュポテト、かぼちゃソテーなどでした。マッシュポテトにソースをかけたら、混ぜらコロッケみたいなご飯になりましたご…

駐車場の道を近所の人（幼なじみ？の1つ下の男性）がワンちゃんの散歩で通った。 「ここの道は日陰があって涼しいね～」と声を掛けてくれた。 小さいときは毎日一緒に遊んだ。たぶん５歳くらいから小学校1～2年まで遊んだと思う。 中学校に行くとお互い喋らなくなった。 彼は少し太ってお腹がぽっこり。お互い老けた…

Loulou._.coco【今日のお弁当】枝豆と塩昆布の混ぜご飯アスバラの肉巻き野菜サラダコストコパンプキンサラダサンゴールドキウイハロウィンの時期に発売されるコストコ????パンプキンサラダ????ホイップ好きのMamにはたまらない❣️今年はドライフルーツ無しでパンチはありませんが食べやすく我が…

202510月7日火曜日昨夜の中秋の名月????に続き今日は満月????今日ものんびりゲイの休日明け方足が攣りまくったので体がだるくても朝起きてからまず念入りにストレッチして朝のルーティーンを念入りにこなし環境を整えるとやっぱりシャキッとするわね窓を開けて風に吹かれ自由気ままに横浜の愛の巣ガチポチ…

このところ毎日楽しみに育てているコンブチャ。なかなか面白いのですよ。 『コンブチャスプマンテ講座へ』 お米のとぎ汁乳酸菌はずっと作り続けていて食べたり飲んだり、消臭、お肌にと便利に使い、その乳酸菌で作った豆乳ヨーグルトもほぼ毎日食べています。 https:/…ameblo.jp 一次発酵した酸っぱ…

こちら、先日のお昼ご飯。 鶏肉、ピーマン、ナス、青葱たっぷりの和風出汁ビーフン。???? 加えて、 ゴーヤの炒め物、りんご、キウイ、カキフライ。 コープで買ったカキフライ以外は、 全てベアさんが作って（切って）くれました。 ビーフンは、和風出汁がベースなのですが、 最後に少々加えた五香粉の風味が効…

こんにちは、happydaimamaです。 今回は、2025年当選品☆112～114個目を紹介します。 2025年当選品☆112個目ニードルクリーム(コスメルポ）2025年当選品☆113個目宝塚歌劇雪組貸切公演(マンダイ・日本アクセス）2025年当選品☆114個目ハイゲンキビフィズス乳酸菌プラス(…

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2025－10－3 朝ごはんハムステーキチーズサンドイッチ・フルーツ（キウイ・バナナ）・珈琲ハムステーキの存在を思い出して贅沢気分の朝ごはん兼用ごはんじゃなかった３日の朝ごはんハムステーキサンドイッチ（材料 1人分）食パン 2枚ハムステーキ 1枚＊チェダーチーズ ４枚＊トマト 輪切り４切れ＊レタス …

今日の猫素焼きの窯は無事に焼けている様子木工所の中澤さんからキウイをもらう昨日のロクロ作品を簡易亀板から外す亀板は洗っておく土を練って計量しておくたまにはロクロに油を差すロクロ周りを片付けておくビニールの小袋の掃除午後には安芸市から作品の受け取りの女性がお知り合いとおいででしたふたりで手びねりでの形…

15時Openのエペさんへ。明るい時間から飲めるのは最高ですね✨私はノンアルですが????季節野菜のフンムス。フンムスとはディップ状の料理と。エペさんのは、若干のスパイシーさを感じました。伺った日のカンパチとパッションフルーツのカルパッチョ。キウイ????にマンゴー????フルーツドレッシングがま…

【10月6日（月）】60分（13.0km）jog1°00′53″ave.4′41″ ※体重52.9kg腿上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ50回、内転筋コアエクササイズ強100回【昼食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシ…