「筋トレを毎日頑張りたいけれど、超回復のために休まないといけない…。でも最近、超回復は嘘だという噂も聞いて、何を信じればいいのか分からない。」 そんな風に悩んでいませんか？ 早く結果を出したい人ほど、休むことへの不安や焦りを感じるもの。しかし、筋肉が成長する仕組みを正しく理解すれば、迷いなく最短ル…

今朝は孫一番王子と姉上様の3人で渡瀬川の土手を北に栃木方面に歩いた。高校入学前でお休み中の王子は体が大きく空手が強いので、川沿いに栃木県の森に行ってみた。土手からその森に入ると空気まで緑色でだーれもいない。だいぶ前は気持ちがいいので姉上様と早朝walkingで渡瀬川の人工湖「谷中湖」近くまで歩いた…

長後道場選手クラス支部長の竹岡です。 最近の選手クラスは新メンバーが続々と増えてきています 「試合で勝ちたい」「もっと強くなりたい」 それぞれの想いを胸に高い強度の稽古にも歯を食いしばって食らいつく姿は非常に頼もしいものです 最初は筋肉痛や疲労が溜まり思うように動けないこともあります しかし、数ヶ…

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。 この日は、最初から２グループに分けての稽古となりました。 私が担当したグループは初学者のグループになります。 これまで、礼法からその場の突きと受けまで行っていましたので、まず、そちらの復習もしながら行っていきました。 受けに関しては前回初めてだった…

長後道場選手クラス支部長の竹岡です。 埼玉県大会で見えた反省点を踏まえ本日の選手クラスでは稽古メニューを一部変更して指導を行いました 選手クラスが発足して3年。体力はしっかりとついてきましたがその一方で、まだまだ細かな技術力を高めていく必要があると感じています そこで今回は反復を重ねながらフォーム…

《本日のＴＶ観賞》 意外にさえ思える初のロシアでのＵＦＣ開催となった、２０１８年９月にロシア・モスクワのオリンピックスタジアムで開催された ＵＦＣ Ｆｉｇｈｔ Ｎｉｇｈｔ.１３６。メインは、まさに地球の裏側から来ました！と、なるニュージーランド出身のマーク・ハントがウクライナとロシアの２重国籍を持…

稽古前のドッジボール幼年部もがんばってます☺習うより慣れよ。やっている内に上手になります。まずは楽しく元気よく！体を使えば脳も活性化されます。その証拠に幼いころから長年通ってきた子は成績も優秀です。真似して動くことから始め、考えて動けるようになると、試合の結果も成績も上がります。試合の結果が伴わない…

長後道場全年齢クラス長後道場全年齢クラス担当指導員の櫻本です。 審査・試合がひと段落したので基礎の強化を実施しました まずは基本！立ち方を中心に体の回転軸を意識して稽古を実施しました 次は補強！正しい形でやることで少ない回数で強度が高くなることを体験してもらいました 最後に移動！今回は実践に近い稽…

南林間第１道場少年少女クラス南林間第1道場全年齢クラス指導員今井です。 本日は自分の帯以外の動作にも参加してもらい過去の動作とこれからの動作を確認しました 過去の動作は忘れがちですが先輩は後輩にしっかり教えれるようにおさらいしましょうね 後輩のみなさんはこれから覚える動作はまずは先輩を真似る事から…

試合が終わったら、勝っても負けてもすぐ前を向いて進みます。日々鍛錬、日々精進。生涯修行です。 春の入会キャンペーン実施中????４月１５日までに入会された方は道着代が無料となります。 【見学・体験をご希望の方へ】仕事中、稽古中は電話に出られません。見学や体験をご希望の方は、稽古予定を確認の上、火水金…

南林間第１道場初心者クラス南林間第1道場初心者クラス指導員今井です。 本日は先日入会した道場生が初めて道着を着ての稽古参加となりました 道着を着て稽古を一生懸命する姿は立派な空手家でしたよ 周りの先輩達もいつもに増して大きな声で後輩を盛り上げてくれました みなさん今日も良く頑張りました！ 期間限定…

「うちの子、姿勢が悪くて…」3歳〜5歳のお子さんを持つお母さんから、チョイチョイ聞きます。やっぱり気になるんですよね。わかります。自分もそうでした。・すぐ座り方が崩れる・背中が丸くなる・じっとしていられない・話を聞くときもフラフラしている「まだ小さいから仕方ないのかな」と思いつつも、このままで大丈夫…

特別稽古のお知らせは最後にあります。行事予定ありクリックすると見れます♪↓↓↓稽古時間 苫小牧市で空手を習うなら ■道場生、大会実績、地域No.１の理由！！◆礼儀、礼節だけではなく、楽しく人間性を向上！！◆空手を通じて、強い心と強い体！！◆挑戦する心、目標を持って成長する大切さを！！優至会 塚本道場…

1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/13(火) 18:10:44.950 ID:swAC6o880 まず若さ 21歳 4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2018/03/13(火) 18:11:36.153 ID:swAC6o880 次に体格 180cm63…

一般部審査会今回の審査会で昇段審査に挑戦のS越一級他団体から誠真会館に移って早5年、息子たちと共に稽古に励んできました息子たちが見守る中、基本移動型を披露していきますこの日に向けて特訓しただけあってよく出来ており、久米川道場指導員として恥ずかしくない技や型をみせてくれましたいよいよ、この後は連続組…

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『空手対寄生虫』怪奇劇場これは危険なアフリカサシバエ。人間の体に卵を産んで寄生してしまいます。危うし、カラテちゃん！得意の空手で寄生虫と戦うんだ！Song “buenosudias” (https://youtu.be/Fuh31NOYoU0) "Karate vs. Parasites" - A …

質問マーシャルアーツはどれくらい強いですか？ 解答「マーシャルアーツはどれくらい強いか」という質問は、何と比べるか・どの文脈かで答えがかなり変わります。そこでまず整理して説明します。1. 「マーシャルアーツ」とは何を指すか日本語で「マーシャルアーツ」という場合、主に次の3つの意味で使われます。① …

土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。 この日は、形の稽古を中心に進められておりましたが、最後に正整(セイサン)の形の稽古が行われていました。 こちらの中の背刀受けのところです。 こちらの箇所の受けの拍子についての注意がありました。この動きの場合、下イラストにある解釈のように相手か…

丸與志佐々木空手道場師範佐々木です新学期も間近になり新しく習い事として空手を始めてくれる生徒もいて嬉しい時期ですが引っ越しで去ってしまう悲しき時期でもあります（Ｔ＿Ｔ）こればかりは仕方ない…絶賛！生徒募集中です！見学歓迎体験練習１回無料！このボタン↓空手ランキングへ(*´ｪ`*)押してくれるとブログ…