適度に衝撃をかけて足を鍛えよう！ 骨を鍛えるには、カルシウム・ビタミンD・K・たんぱく質などの栄養素をバランス良く摂り、ウォーキングやスクワット、軽いジャンプなど骨に刺激を与える運動（負荷）を習慣化し、日光浴でビタミンD生成を促すことが重要です。 運動と栄養、休養の3つを組み合わせた生活習慣が、骨…

1： スイスイ(東京都) [BR] 2+38vCZL0● BE:866556825-PLT(21500) 2025-12-29 11:11:06 イオン マスクでの接客“原則禁止”に https://news.ntv.co.jp/category/society/568303 https://i.i…

昨年までの十数年、掃除は汚れのゆるみやすい夏にして、年末はいつも程度〜中掃除くらいしかしていませんでした。 特に帰省をしていた時期は、年末は本当に大変でした 年賀状もその頃は書いてましたし、クリスマスの準備もある…そんな中で大掃除があると大晦日はヘトヘト… でもおせちの準備があるので年が明ける直前ま…

まいどでござる(｡･_･｡)ﾉ寒いからチビヨハちゃんでは行動範囲が狭く、このままいくと寝正月になりそうなすぺ千三百でござる。ヨハネちゃんならいろんなところへ出かけられたのになぁ大みそかの年越しラーメンは決めてるけど、今日と明日のラーメンを決めてなくて、食べログで高槻を調べてみたらランキングが変わっ…

毎日新聞より。“作家の知念実希人氏に罰金30万円 ツイッター投稿で名誉毀損 mainichi.jp/articles/20251… ツイッターで新型コロナのワクチン接種後に亡くなった人の遺族らを支援するNPO法人代表の名誉を傷つけたとして、医師で作家の知念実希人氏に名誉毀損罪で罰金30万円の略式命令…

先日、『2025年 楽天で買って良かったものを5つ』を紹介しましたが今日は100均編です。楽天で買って良かったもの▼【100均】買って良かったものベスト5ブログの100円・300円アイテムのカテゴリから順位に関係なく5つあげてみます！読み返してみたらいつも使ってる消耗品などリピート商品が多くて目新し…

100人中95人リピートしている以心伝心ヒーリングが進化しました！拝み師® カウンセラーの捺月美羽（なつき みう）です。 （peace, love, empathy）→P,L,E ピース ラブ エンパシー以心伝心ヒーリングのご案内です。 ●以心伝心ヒーリングとは？ 長い長いコロナの影響で、強制的に…

こんにちは〈このブログの説明〉４０歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ１５年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年間のスタジオレッスン５００本※コロナ前は８００本)と、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。土曜日は午後のレッスン、某スポーツ…

9月韓国ソウル旅行 ロッテマートでジャバン海苔を大量に買った後ソウル旅最後の夕食に向かったのはコチラ キョチョンチキン ひとつ前のブログ『ロッテマートで買った「付けて食べるキムブカク（のり天）」スナック』 9月韓国ソウル旅行 ロッテマートで買ったキムブガクスナック ロッテマートで買った海苔のスナッ…

1: ななしさん＠発達中 2025/12/26(金) 21:02:08.88 ID:CqMq7Ah+0 自由恋愛というのがせいぜい戦後からで、戦後８０年でここまで脱落者が出てしまうほどに、持続性がない、３代保たない代物で、コロナ騒動だけで大ダメージを負うほど脆弱な、男の幻想に頼った制度だったんじゃ…

もう3日寝るとお正月、ですね。いやはや一年があっという間に過ぎる感の否めぬ今日この頃であります。さて、年末ということもあり、東京商工リサーチさんが2025年のデータをいろいろと出されていましたので、それをまとめる形で令和7年の倒産動向を振り返ってみましょう。①企業倒産数は前年比2.2％増1～11月…

[Amazon Essentials] ワンピース ノースリーブ Aラインシルエット 大きいサイズ レディース Lサイズ ⇒人気ブログランキングで他の特価品を探す 商品の値段 : 598円販売 : Amazon.co.jp 価格情報は2025/12/29 13:12時点のものです。定期おトク便で割…

ふと思い立って、コロナ禍の頃作ってたアップルパイを焼きました。夫がアップルパイ好きで、自分で焼いちゃう人なので（←）私はオーブンから遠ざかっておりましたでも、この、カスタードクリーム&お酒入りのパイ、好きだったので、唐突に「作る！」と宣言したところ、夫まで参加表明し、初めてじゃないけど２人の協働作…

> 配信停止・変更 このたびの大雨により被災された皆様、そのご家族の方々に対しまして、心よりお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧復興をお祈りいたします。 --> 大掃除は30分でOK【冷蔵庫＆玄関】1カ所15分 身近にあるものが大活躍！ 大掃除で役立つ便利アイテム7選 【危険】大掃除で見つ…

メソポタミアにシュメル(スメル、昴、須原)の文明を伝えた神オネスの正体は、熊本の人葦球磨(葦矢を祀るアシヤ人の本拠地)でヤマトタケルの名を襲名したオウス(オネス)の正体がわかれば、世界の考古学者の謎解きは大きく前進するわけです。ところで、本籍地がまだ熊本の葦野須原だった昭和38年、私は岩戸山(阿毎…

こんにちは☆これは2022年12/28の記事を再公開です皆さんわんばんこです☆今年もあと３日で終わるのかぁ～～今年は春からスタンプラリードライブを始めて秋の１０月初旬で打ち切り今日はもう12/２８日・・・・・１年って長い様で意外と短い感じがします 週５働いてるから余計なのかなぁ～～～～～ ここ近年…

ご訪問ありがとうございます。 2023年、24年、25年と株は好調でした。 ざっとですが世界株は23年は4割、24年は3割、25年は2割上昇。感覚がマヒしそうな値上がり率です。 昨年の8月、今年の4月、暴落あったじゃない。と言われるかも知れませんが、あれは暴落とは言えないなあ。 急落だったかも知れ…

人気ブログランキング上記をクリックして頂けると応援になります。 正月はデータ公開も休みになります にほんブログ村へもどうぞ今年は最後のデータになります。インフルは前回停滞気味だったのですが、今回は減少して全体としては急減と言った感じです。インフルの前回流行は１つのピークでしたがその前の波は３つのピー…

コロナ治療やワクチン後遺症治療で脚光を浴びたイベルメクチン。 今は癌治療への使用に注目が集まっています。 診療所でも癌治療にイベルメクチンを使っていますがミラクルな結果を出しています。 そのことについては来年、学会で発表予定です。 お正月休みの間にしっかり調べて勉強してまとめる予定です。 抗癌剤の…

2025年11月ついに来ました大洗商工感謝祭通称【大洗あんこう祭】毎年11月の中旬の土日の2日間で行われます大洗は元々若い頃から好きな場所で年に何回も行っている場所ですその大洗町全体を舞台としたアニメ【ガールズ＆パンツァー】に出会ったのが8年ほど前アニメの聖地となり更に好きになり【あんこう祭】へは…