先週の暖かさから また冬に戻りましたね。 寒暖差が減げしく 体調が悪くなりやすい この三月。 栄養と睡眠と適度な運動 健康の秘訣です。 散歩をすると、体の 痛い部分が分かったり 改善していることが 体を動かすう事により 繊細に分かるようになります。 でわでわ。ほなさいなら ーーーーーーーーーーーー …

こんにちは。 皆さま寒暖差のある日々ですがお元気ですか？どうぞ、ご自愛くださいね。 私は、ふつーの派遣です。（え？知ってる？そうですよねえ。）コツコツと働くことで日々の糧を得ています。 昨日も今日も夜は研修＆ミーティングでした。疲れた。。。 昨日はブログは書かずに寝ました。 ここには書けないけどあ…

気候の移り変わりが大きい3月。気温の寒暖差に加え、日常的なストレスが重なることで、睡眠が浅くなりやすい時期でもあります。このような季節は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。運動を取り入れながら、交感神経と副交感神経の切り替えを促し、心身を整えていきましょう。ヨガのゆったりとした動きと呼吸を通…

花粉症で苦しんでいる方、そうじゃない方もお疲れ様です。 大雨、急な寒暖差による寒さ、花粉症、飲食店にとっては厳しい情勢ですが、もつ焼き屋には関係ないのでしょうか？ 水道橋のもつ焼き店の雄、もつ焼きでんに行ってきました。 ガラガラになっていてもおかしくない条件の日ですが、もつ焼きは根強い人気がありま…

人気ブログランキングこんばんは〜！yumikoです????季節の足踏み、寒かったですね????皆さま、お変わりありませんか？寒暖差が大きいので、ご体調に気をつけてお過ごしくださいね????????………⭐︎………⭐︎………⭐️今週のお知らせ☆4日・5日 10:30〜 17:00 open6日 10…

雨樋に枯れ葉が詰まると雨漏りの原因になったりするようです。それを防ぐための樹脂製のネット状の筒をみつけました。「ネトロン丸樋用枯葉防止材」長さは180cm。1,680円+税一緒に買った水苔は1,000円分くらいです。諸事情で遅れていた月末恒例体重測定＆爪切りをしました。今夜は皆既月食でしたが、菜種梅…

自分がそうだったし、友人知人もそうだったからなんだけど、スピリチュアルなひとはたいていが、アレルギー体質だったりのことが多い。最近は気をつけたりしてるからか無いが、オレも蕁麻疹が出やすい。幽霊関係の？場所に行くと腋とかが、痒くてならなくなる。亡くなってしまった友人もアトピー体質だった。知人にもアレ…

まずはクリックを是非お願いします！！ 人気ブログランキング 寒さが落ち着くと、次は花粉が。。。寒暖の差があり、なかなか服装も難しい日が続いていますが皆様は如何お過ごしですか？！ 私は幸い花粉症とはいまのところ無縁ですが、花粉症の方には本当に過酷な季節ですね。お察しします。 さて、そんな中でも私は現…

ひきこもり・ニート・生活保護な私(ヒポ)の孤独死まっしぐらな日常等を綴ってます。 いつもありがとうございます。ヒポです。 今日はざっくりこんな感じ↓ 就寝時間 月 火 水 木 金 土 日 4 3 起床時間 月 火 水 木 金 土 日 9 9 食事 月 火 水 木 金 土 日 2食 2食 外出 月 …

今日はサウナに入りにスーパー銭湯に行ってきました。天気は雨で寒暖差と気圧の変化により体調はあまり良くないです。こんな日はウォーキングは休んでスーパー銭湯でゆっくりして体調回復したいと思います。ぬるめの高濃度炭酸にゆったりと浸かりました。だんだんと調子が出てきたところでサウナに入りました。サウナの後…

寒暖差が激しすぎて体調崩し気味なのですが、雨が数か月降らなかったりとちょっと気象の変化についていけてません。コロナの後遺症なのか鼻が詰まってすぐ喉も悪くなる状態が2月は2回はループしてるような感じ。空気清浄機とか加湿器を試したほうがいいのか悩ましいところです。起きた時に喉カラカラは鼻詰まりの影響と、…

毎年この時期になると、なんとなくだるい。 眠いのに眠れなかったり、朝なかなか起き上がれなかったり。食欲にムラが出てきたり、理由もなくイライラしてしまったり。 「春なのに、どうして体が重いんだろう」 そう感じたことはありませんか。桜が咲いて、空気が明るくなって、前向きな気持ちになれそうなはずなのに、…

プラストクリニックの次回休診日は3月5日(木) となります。 寒暖差が大きいこの時期 体調崩しやすいので、みなさまお気をつけくださいね きょうはリポセル治療について。 運動や食事制限がなかなか続かない。。。お酒と甘いものがやめられない。。。何回も通うのは忙しくて。。。年齢的に脂肪吸引まではムリ。。…

雨の日中は8度。朝晩の寒暖差にご留意で暖かくしてお過ごしください 鴨川シーワールド～～先週末の2/28のグッドショット第2回 砂浜ライトアップと紙袋ランタン～房総半島から日本全国にエールを送ろう～小湊...

こんにちは。 オオノ建築設計室の大野です。 今日は、冬に逆戻りの寒さですね！ 寒暖差が激しいので、体調管理には注意しましょう！ 築年数が経過すると・・・ 「床の色が古く感じる」「傷やへこみが目立ってきた」「でも全面解体は大がかりで不安…」 という方も多いのでは？ 今回は、築26年の住宅で行ったフロ…

数日続いた『春日和』場所によっては『初夏』を疑ってしまう気温でしたね。 今日は１日雨予報で、気温もぐっと下がる予報です。 こんな時に出やすいのが「頭痛」や「膝関節痛」などの体調不良！！ 最近は急な天候の変化によって体調不良を起こすかたが急増しております。 本日も、「急にだるくて、、」とか「昨日から頭…

皆様、こんにちはー！ 先週末、突然やってきた春を超えて夏を感じさせる太陽 北風ぴゅーぴゅーの寒さよりは良いのですが・・この寒暖差が良いとは言い切れない 共演者様たっぷり笑顔 イオンモール川口前川にて、ありがとうございましたー 共演者の皆様、ありがとうございました そして、繭ファミリーの皆様もお休み…

Sis.シスのブログへようこそ〜奈良| 女性専門 女性のための鍼灸「肩こり・頭痛・疲労（自律神経）」に悩む女性のための鍼灸院（奈良市）レディース鍼灸治療院シス（学園前本院／近鉄奈良院）です‼︎ イライラ・不眠・不安感…春に増える不調と鍼灸の効果～自律神経を整えて心と身体を軽くする方法～「最近、イラ…

こんにちは。今村です本日は1日雨ですね雪になる可能性があるとか・・・寒暖差に負けないようにして下さいねさて、先日はお休みを頂き「鉄道博物館」へ行って参りました。理由はというと、息子君が誕生日でした本人の強い希望があり、いざてっぱくへ。今までも数回てっぱくには行った事があるのですが、息子君はまだ小さく…

大好評？ねこでもわかるシリーズ????せっかくの桃の節句に皆既月食があると言うのにあいにくの空模様????しかも、寒いやんけー❄️寒暖差に体調崩さない様にしてくださいね。さぁ気を取り直して今日は、楽しいひな祭り〜????灯りをつけましょぼんぼりに～????お花をあげましょ桃の花～????今日は、五…