「おはようさん」朝ごはん。トマト煮込み鶏手羽先カレー。(教えてなかったけど、まだあった)フォカッチャ。豆乳コーヒー。んで、よってって、業務スーパーで、お買い物。昼ごはん。残り おでん。(お察しの通りまだあった)ご飯。沢庵。んで、テクテク散歩。短距離コース。ディナータイム。枝豆。サニーレタスサラダハ…

仕事が暇なので、有給とりました。 朝、いつもより１０分遅く起きちゃった。ﾃﾍｯ て・・・ つまり４時４０分に起床。そこから飲まず食わずで気づけば７時。なぜ？なぜなんだ？２時間３０分も何をやっていたんだ私？ とりあえず、「休みなら送って行ってくれ」と言われ、夫を駅まで送りだした・・・のが７時なのです…

おはようございます。ノーザンベーカリーです。《シナモンロール》電子レンジで15秒～20秒温めてみてください。フロスティングが溶け、パンはふわふわになります。ナイフとフォークでお召し上がりください。【10/24（金）のラインナップ】●大型パン（カントリーブレッド・イチジクとアーモンド）●食パン（プルマ…

土日営業、BAR無名さんに間借りOpenしたイツキさんへ。Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturi…

【10月23日（木）】30分（5.8km）jog30′17″ave.5′13″ 30分（3.4km）walking※体重54.4kg腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズ…

「サニーアクシスいの店」さんで買い物しに行った際、「はこべ」さんと「青柳」さんにの他に、「ハーベスト」さんにも立ち寄ってました(笑)。 次の日の朝のパンを買おうかなと…。 と言う事で、「サニーアクシスいの店」さんの中にある「ハーベスト」さんへ。 パン残ってるかなと覗いてみると…。 思ってたより沢山あ…

ドライフルーツ ミックス 500g カラダよろこぶミックス 保存料不使用 フルーツ ブルーべーリー クランベリー レーズン 松の実 クコの実 ひまわりの種 パンプキンシード 朝食 健康 おやつ おつまみ 大容量 【送料無料】楽天市場 ${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨーグルトに ＼TV…

バナナを生地に入れて焼き上げた、バナナマフィン (Banana Muffins) です。アメリカのマフィンの中でも、最も基本的で定番のマフィンで、手軽な材料を、順序良く混ぜ合わせていくだけでできるので、とても作りやすい、家庭的なマフィンです。ほのかにバナナの甘さとシナモンの香りがよくマッチして、誰…

朝はすごく寒かったんですけど…。今日はお天気良くて教室は暑ーい！！エアコンかけました。日当たりいいからね。捏ねるからね。＊＊＊＊＊空席あります！キャンセルもでてます！！かっこいいカンパーニュ焼きませんか？『11月単発レッスン日程のお知らせ』朝晩涼しいけど、昼間は暑いです〜????明日汗かいた???…

アウトレット特価！こだわり選んだ4種の素煎りナッツ(アーモンド、カシューナッツ、くるみ、ピスタチオ)と3種のドライフルーツ(レーズン、パイナップル、クランベリー)をミックス。ロカボマーク付き商品です。Amazonアウトレットは、倉庫内で梱包に傷を負った商品・返品された商品のうち、商品の状態が良いにも…

・ 御飯 （ 米、麦 ）・ たらの香り蒸し焼き （ たら、チンゲン菜、人参、えのき茸、ごま油 ）・ さつま芋のりんご煮 （ さつま芋、りんご、レモン汁、米油 ）・ 豚汁 （ 豚ロース、切干大根、南瓜、玉葱 ）・ 果物 （ オレンジ ） 【 離乳食・中期 】 ・ おかゆ （ 米 ）・ たらの香り蒸し…

ロングセラーミニスナックゴールドの新作！ミニスナックゴールド（ラムレーズン）149円 カロリーなどの栄養成分表示と原材料名130g511kcal いつものミニスナックゴールドにラムレーズンの風味が加わって上品に。

10月22日（水） 昨日の1食目。 レーズンバターブレッド 罪悪感たっぷり～、たまには良いのだ～ 長男君のお弁当は、チキンライス。 前日に鶏モモ、野菜を切っておきました。 ランチは社食で、鯖と豚肉～。 温かい汁物と野菜もたっぷりで600円 大好きな同僚と。 帰りは雨だし、寒いし、鼻水が出るし、、、…

こんにちは。今日は私の#お誕生日(笑) おめでとう、私( *´艸｀)なぁ～んて???? もう#めでたい歳でもないし早い人は#孫もいる歳なので今日も#老体にムチ打って頑張るだけなんだけど(^ω^;)今日は１週間で一番忙しい木曜日★頑張るぞ！姫も昨日は#最高の1日だった！と言ってくれて満足???? ＊…

おはようございます。ノーザンベーカリーです。《ドライトマトベーグル》イタリア産のサンドライトマトを混ぜ込み、バジルを掛けました。【10/23（木）のラインナップ】●大型パン（カントリーブレッド・イチジクとアーモンド）●食パン（プルマン・黒ゴマ・胚芽）●テーブルロール・レーズンロール●ベーグル（プレー…

昨日の夕方は素敵な空でした♪ さ、今日の日替わりベーグルは・きな粉甘納豆・カボチャソルトレーズン・カボチャソルトです(^^)/ 平日のベーグルは、種類を選ばなければ、予約なしで売り切れること無くいつでもお買い求めいただけます♪

【10月22日（木）】60分（12.6km）jog1°00′55″ave.4′55″ ※体重54.4kg腿てし上げドリル、エア縄跳び100回、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回【朝食】玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・セイロンシナモ…

マッシュしたかぼちゃを入れたバゲット♪ （リスドォル130gに正味30gほど） ハロウィンが近い１０月は かぼちゃは本当に良く買い使います。 かぼちゃのおかげ？ いつもより良い焼き色です。 大粒レーズンが甘すぎないのも良いアクセント。 オーケーのお日...

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今日は更に寒い一日ベットから出るのが嫌になりました痛みも変わらずですっかり意気消沈デイベットで電気毛布にくるまって痛みに耐える()内の発酵食品は自家製発酵食品です◆今夜のひとりごはん・チリコンカン(蓼）・いぶりがっこサラダ・無花果・シャインマスカット・クリチディップ・バケット昨夜も美味しそうだね～…