とても太りやすい体質なので、20代の頃からずっとダイエットしているような気がします。（コロナ禍をのぞいては...）なのでダイエットの停滞期があることは知ってますが全然、減らない期間って辛い！で、「辛い」と思う気持ちはよくないよなーってことで、筋トレ始めました。なのでお腹がとても筋肉痛...ついた筋肉…

枚方モールに作っていた「大衆酒場 ボナパルト・ブルー 枚方店」がオープンしています。 ↓こちら この場所には以前「窯焼きピッツァとワイン酒場 ビランチャ」がありました。お店については以前も記事にしています。 「窯焼きピッツァとワイン酒場 ビランチャ」の時の写真↓ 「窯焼きピッツァとワイン酒場 ビラ…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります はい【今日のごはん】です 午後2時半 鶏もも肉の茹で鶏にんにく醤油で食べてます 胡瓜、トマトのサラダ半熟茹で玉子ぬちまーすをかけて。 十穀米…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります はい【今日のごはん】です 午後2時半 鶏もも肉の茹で鶏にんにく醤油で食べてます 胡瓜、トマトのサラダ半熟茹で玉子ぬちまーすをかけて。 十穀米…

友達がチェックしてたお店でランチ????️木々に囲まれた素敵な建物です。ランチメニューは、前菜2皿、メイン、スイーツ、ドリンク。前菜一皿目は、自家製生チーズ食べたことない食感のチーズで、フレッシュ！味はあっさり。前菜二皿目は、バーニャカウダー。八千代の農園作られた旬の野菜がいろいろ。バーニャカウダ…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります はい【今日のごはん】です 午後2時半 西瓜で水分補給????発酵ドリンクぬちまーす水 半熟茹で玉子たっぷりと、ぬちまーすをかけて。 スパイス…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります はい【今日のごはん】です 午後2時半 西瓜で水分補給????発酵ドリンクぬちまーす水 半熟茹で玉子たっぷりと、ぬちまーすをかけて。 スパイス…

免責事項本記事は妊娠中の私自身の経験と、公的機関（厚生労働省・WHO）の情報をもとにまとめています。医療従事者による診断や指導ではありません。食事制限や摂取可否については、必ず主治医にご相談ください。 妊娠初期は、赤ちゃんの器官が作られる大切な時期。でも、ネットで「妊娠初期 食べてはいけないもの」…

今回はキセキのナベで作成できる「ごちそう」を一覧でご紹介します。 ※随時更新中 料理名 対応人数 使用食材 回復効果 ドングリンのばくだん木の実スープ 3 枯れ木×2 ドングリン（緑）×1 ドングリンの手ごね団子 5 枯れ木×2 ドングリン（緑）×2 完熟ツバキンの実×1 ドングリンとブロッコリンの…

朝食のタンパク質不足は、卵で解決！近年、タンパク質摂取の重要性が広く知られるようになりましたが、どうしても解決しづらいのが、朝食のタンパク質不足です。 朝は作る時間がない！食べる時間もない！朝から肉料理を食べるのは重い！お腹が空いていない！このような理由が、朝食のタンパク質不足につながっているようで…

朝食のタンパク質不足は、卵で解決！近年、タンパク質摂取の重要性が広く知られるようになりましたが、どうしても解決しづらいのが、朝食のタンパク質不足です。 朝は作る時間がない！食べる時間もない！朝から肉料理を食べるのは重い！お腹が空いていない！このような理由が、朝食のタンパク質不足につながっているようで…

松屋から期間限定で「今治焼豚玉子飯」が発売されました。愛媛県今治市発祥のご当地グルメで全国の"B級グルメファン"の間でも高い人気を誇るメニューとのこと。いつも通り松弁ネットで予約して日曜日の12:05に植田一本松店に取りにいくと、時間通りに受け取ることができました。ちなみに、この日の店内は割と空いて…

７月の土曜日は山手線の大崎へ。お世話になっているN子さんのサロンのイベント会場が大崎駅から歩いて５分くらいのところにあったのでした。 大崎駅を“ちゃんと”降りたのは今回が初めて。過去の利用がなんと山手線内で寝落ちし、大崎終点の最終電車で降ろされそこからタクシーで帰宅したという苦い思い出が よくね｢…

国際線Wi-Fiは1時間だけ無料で使えるので繋げてみました。今夜の機内食はロコモコセットでした。しっかり半熟目玉焼きだったのがエライ。↓↓ ぜひ、３つのバナーをクリックお願いします！ ↓↓ ↑↑ ランキング参加中です (^^ ↑↑ いつも「一日・一ハワイ」を読んでいただいて、ありがとうございます。一…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 【今日の気温】午後1時半の気温です相変わらず、40℃ 超えとります 雨が降らないかな～窓を開けると、もう熱風だから窓も遮光カーテンも閉め切っ…

ご訪問、ありがとうございます いつも、いいね、コメント、フォローありがとうございます ダイエッター、13年目の YUKIですひたすら体型維持に励んでおります 【今日の気温】午後1時半の気温です相変わらず、40℃ 超えとります 雨が降らないかな～窓を開けると、もう熱風だから窓も遮光カーテンも閉め切っ…

ずいぶん変わった名前のうどん屋さんができていた。力うどんのように餅が入っているのか？餅っぽくのびるうどんなのか？とにかく入ってみることにした。餅麺「噛むたびに驚きの餅食感」なかなかそそるキャッチフレーズだ。店内は明るく清潔なカウンターのみ。調理場は2Ｆにあるようでインターフォンで連絡を取り合いエレベ…

2025－7－27 朝・昼兼用ごはんきざみ穴子玉子とじ丼・小さいおかず２品（バンバンジー風サラダ・茄子のお浸し）・豆腐のお味噌汁きざみ穴子でちょっぴり贅沢気分たまごでボリュームアップ手軽でほっと落ち着く和の献立は冷蔵庫で工夫した２７日の兼用ごはんきざみ穴子の玉子とじ丼（材料 ２人分）お米 １合 （炊…

おはようございます。まだ午前9時過ぎだと言うのに、もう気温は30℃超えてます。そんな暑い日ですが?今回は西長堀です。時間も午前9時50分到着。今回は?お馴染み。カドヤ食堂西長堀総本店です。大阪で1番の知名度のお店ですね。もちろんこの時間でも大行列です。最高のに並んで。暑いので、日傘借りてしばらく待…

前日のスープが残ってる。 それだけでもずいぶんと気が軽い朝を迎えられる。べつに、スープがなければ気が重いってわけでもないんだが。 人間は一日に35,000回も決断をするという。ぼくにとって、朝ごはんを何にするかっていうのはけっこう重い決断なわけで、スープがあればそんなに考え込まなくても済むもんだか…